Зменшення грудей: для чого потрібно і як зробити

Яке величезна кількість дівчат і жінок бажає мати велику і красиву груди! Згідно з даними соціологічних досліджень, більше половини всіх представниць прекрасної статі вважають свій бюст недостатньо об`ємним.

Однак є й інша сторона цієї медалі - ряд жінок постійно перебувають у пошуках методу і відповіді на питання «як зменшити груди». Для багатьох це здається дуже дивно, але жінки, з молодого віку володіють пишними молочними залозами, з розумінням ставляться до такого роду запитами - нелегко постійно нести такий тягар, нехай навіть і дуже привабливий.

Для чого зменшують бюст

Зменшити груди хоче набагато менше число дівчат, ніж тих, які бажають її збільшення - все ж, в нашій культурі більш привабливим вважається пишний бюст. В основному це жінки, які від природи мають значний розміром бюста - зважитися на зменшення грудей їм простіше навіть психологічно.

Крім того, значний відсоток бажаючих складають представниці прекрасної статі, які перебувають в стані після пологів і годування дитини. Також в останні роки до них приєдналися прихильниці деяких певних субкультур. В останні роки зростає кількість дівчат, які домагаються зменшення своїх грудей, тому це перетворюється в дуже актуальне питання сьогодення.

Причини, за якими дівчата хочуть груди «на розмір-другий трохи менший» можуть різнитися, але в цілому можна виділити кілька основних, чому зменшення грудей ставати настільки необхідно:

Надмірно великі молочні залози. Коли розмір грудей становить значення 4-5 - це добре і спокусливо діє тільки на чоловіків, і то, якщо дивитися через декольте. Для жінки, особливо тендітної статури, меть такий бюст дуже важко, може боліти спина, та й сам вид залоз без білизни залишає бажати кращого. Силу земної тяги не обдуриш і груди такого розміру за замовчуванням не може бути пружною і не обвислі.
Стан грудей після пологів - зменшити груди незабаром після народження дитини буває необхідно через її надмірного зростання під час вагітності. І в кінцевому підсумку, це призводить до тих же проблем, що й в попередньому пункті.
Захворювання спини і хребта - в разі об`ємного бюста, після травм хребта саме він найчастіше дещо ускладнює реабілітацію людини. І в разі інших патологій (наприклад, остеохондроз), позбавлення від такого додаткового навантаження може значно поліпшити стан.
Особисті причини - в останні роки стає модно бути прихильником будь-якої субкультури, або просто виділятися, бути не такий як усі. Саме для цього деякі йдуть на зменшення грудей.

Для зменшення розмірів бюста можуть застосовуватися різні методики від простих вправ, що виконуються в домашніх умовах, до складних хірургічних операцій. Вибір того чи іншого методу залежить від особистих переваг жінки і очікуваного ефекту від зменшення розмірів грудей.

Хірургічне зменшення бюста

Зменшення обсягів грудей за допомогою втручання пластичного хірурга - найшвидший, простий і ефективний метод подібного роду. Операція при цьому носить назву редукційна маммопластика і полягає у видаленні невеликої ділянки тканин молочних залоз з наступною пластикою і підтяжкою грудей.

Таким чином можна досягти не тільки помітного зменшення обсягу бюста, а й підвищення пружності і поліпшення зовнішнього вигляду грудей. Особливо популярна ця операція по зменшенню грудей у жінок після пологів, коли розростання залозистої тканини значно збільшує розмір молочних залоз.

У деяких випадках, альтернативи даної методики просто немає - тут все залежить від того, за рахунок якого компонента (залозистого або жирового) відбулося збільшення бюста. Як відомо, жіночі груди є залозу, оточену прошарком жирової тканини, тому і її розмір може бути обумовлений як зростанням власне залозистої тканини, так і жиру.

Перший тип збільшення обумовлений генетично, а також станом жінки під час вагітності - після пологів розмір бюста обумовлений саме розміром самої залози. Другий тип схожий з механізмом свого утворення з ожирінням, тому досить легко може коригуватися в домашніх умовах, тоді при розростанні залози може істотно допомогти тільки операція.

Операція по зменшенню грудей, звичайно, досить серйозна процедура, до якої є цілий ряд протипоказань. Але в той же час, це найбільш швидкий спосіб знизити масу молочних залоз зі збереженням їх пружності і привабливої форми.

Як вирішити проблему без лікарського втручання

Як зменшити груди без операції? - Цим питанням задаються тисячі дівчат, які вважають свої молочні залози надто об`ємними, але в той же час не наважуються на втручання пластичної хірургії. Звичайно, далеко не всякий бюст можна зменшити будинку самостійно. Однак вправи для зменшення грудей, при їх правильному застосуванні в домашніх умовах, можуть значною ступінь знизити обсяги залоз без операції. Логічно, що такого роду навантаження призводять лише до зниження розмірів жирового прошарку залоз, не зачіпаючи власне саму железистую тканину.

Вправи для зменшення грудей важливо поєднувати зі спеціальною дієтою, яка створює незначний дефіцит калорій в організмі. Власне, такий підхід цілком аналогічний усунення зайвої маси тіла - і в тому і в іншому випадку необхідно викликати розпад підшкірних жирів. Якщо виробляти вправи на тлі звичайного або навіть підвищеного раціону - є ризик просто накачати м`язи, що далеко не всі цінують в жіночій фігурі. А основна проблема - великий бюст - толком не буде вирішена.

Ще однією перевагою вправ, спрямованих на зменшення розмірів молочних залоз у домашніх умовах, є одночасна навантаження грудних м`язів, так як саме вони підтягують груди і роблять її більш привабливою.

Однак зменшити груди без хірургії, і в той же час зберегти її форму і пружність, практично ніколи не виходить. Тому або доводиться жертвувати невеликою втратою пружності, або потім все ж лягати під ніж хірурга для підтяжки, але подібного роду втручання менш широко, ніж редукційна маммопластика.

Основний перелік вправ для цієї мети виглядає наступним чином:

віджимання - прості і зрозумілі віджимання від підлоги навантажують грудні м`язи, які використовують для скорочення енергію з найближчого джерела - жиру молочних залоз;
зведення рук в нижньому блоці - звичайно, в домашніх умовах таку вправу можуть виконати не всі, потрібен хоча б тренажерний зал;
розведення рук з гантелями.

В принципі, підходять будь-які навантаження, які призводять до роботи грудних м`язів. Скільки потрібно займатися, з якою частотою, коли буде ефект - відповіді на всі ці питання дуже індивідуальні. Найкращим виходом буде звернутися до фітнес-центр, де фахівці підберуть вам комплекс вправ для цієї мети.

Використання різноманітних мазей, кремів і таблеток для того, щоб зменшити груди - не що інше, як комерційна виверт деяких підприємців нечистої руки.