Якщо болять ноги: в чому може бути причина і на що звернути увагу

Біль в ногах - актуальна проблема для сучасних людей, які багато коштують, ходять або, навпаки, постійно сидять. Крім названих є ще багато причин, за якими виникають болі в ногах і чимало способів полегшити їх народними засобами.

визначення захворювання

Біль і важкість у ногах знайомі багатьом. Це можуть бути болі в м`язах, в ступнях і т. Д. Біль може проявлятися по ночах і при ходьбі. Біль може бути гострою і ниючий, супроводжуватися вагою, набряком, роздратуванням шкірного покриву і т.п. Різні симптоми говорять про різні захворювання.

Причини і симптоми

До основних причин, що викликають біль в ногах, відносять захворювання суглобів, м`язів, судин ніг і навіть хребта. Захворювання судин виникають найчастіше і є наслідком підвищення тиску в судинах через неправильне відтоку венозної крові. Венозний застій дратує нервові закінчення, з`являється тупий біль і важкість у ногах, з поступовим розвитком варикозного розширення вен.

Ще одне судинне захворювання - тромбофлебіт, при якому біль носить пульсуючий характер, з почуттям печіння під шкірою. Такий біль має постійний характер, особливо в литках ніг.

При атеросклерозі артерій відбувається ущільнення стінок кровоносних судин, внаслідок чого відчуваються стискають болі в литкових м`язах, що посилюються при ходьбі. Відмітна симптом атеросклерозу - відчуття холодних стоп.

Багато захворювань ніг проявляються при хворобах хребта, наприклад, внаслідок порушень в міжхребцевих дисках, що тягнуть за собою иррадиирующие болю, які локалізуються в попереку віддають в ногу. Найпоширеніший приклад - запалення сідничного нерва, при якому по сідничного нерва біль в спині віддає в ногу. Неприємні відчуття, що тягнуть поширюються по задній поверхні всієї ноги, або тільки стегон. Складається відчуття натягнутого хворобливого шнура.

Часто спостерігається біль в суглобах ніг, загострюється при зміні погоди. При більш серйозних стадіях хвороби суглобів ниючий біль може носити постійний і болісний характер. Особливо це відноситься до нападів болю при подагрі. Біль в колінному суглобі може говорити про руйнування хряща, але точний діагноз може встановити тільки фахівець.

Плоскостопість теж може стати причиною постійних болів. Симптомами цього захворювання є швидка стомлюваність при ходьбі і відчуття великої тяжкості.

Нерідко дане явище можуть спровокувати захворювання периферичних нервів. При невралгіях біль носить нападоподібний характер і виникає по ходу нервових волокон. Напади тривають від кількох секунд до кількох хвилин.

Найсильнішими є болі в ногах, що виникають при запаленні м`язів. Міозити є досить серйозним захворюванням, що вимагає постійного спостереження лікаря.

Болі нижніх кінцівок можуть бути обумовлені інфекційним захворюванням кісток, таким як остеомієліт. В такому випадку спостерігається тривала різкий біль.

Різкий біль в нозі нижче коліна, що поєднується з раптовим почервонінням шкіри і високою температурою, говорить про бешихове запалення.

Щільним набряком, пульсуючими і розпирають больовими відчуттями супроводжуються тромбоз, лімфатичні набряки, гнійні запальні процеси (флегмона). Як правило, вони посилюються при пальпації і при роботі мускулатури.

Болі в ногах у дітей (у дорослих рідше) можуть вказувати на гострий туберкульозний коксит, хворобливість суглоба при якому виявляється шляхом пальпації (постукування по п`яті) при одночасній навантаженні на ногу. В області тазостегнового суглоба може спостерігатися ознака «потовщеною шкірної складки».

Якщо з`являється пульсуючий біль у великому пальці ноги, яка не залежить від часу доби і навантаження, можна говорити про підозри на подагру.

Діагностика та лікування

При появі будь-яких ознак болю, які тривають протягом декількох днів, необхідно звернутися за допомогою до лікаря. Діагностика проводиться із застосуванням УЗД, МРТ, рентгена суглобів, артроскопії, аналізу крові, ангіосканування і ін. Причин для появи болів в ногах багато, і поставити точний діагноз може тільки фахівець. Лікування може проводитися амбулаторно, або в стаціонарі, методами терапії, або хірургічного втручання.

Відео: Судоми ніг ночами

Лікування народними засобами

Народні методи можна застосовувати для лікування болю, вони включають як фізичні вправи, так і рецепти лікувальних засобів.

• Для лікування болю допомагає настоянка каштана. Для її приготування необхідно подрібнити 50 гр. плодів каштана і залити їх 0,5 л. горілки. Настояти в темному місці протягом декількох тижнів. Отриманою настоянкою протирати ноги щодня. Настоянку можна приймати всередину, розводячи 45 крапель на 1 ст. л. води. Курс лікування - 14 днів.
• Щоб знімати втому ніг, можна робити ванночки з липового цвіту і м`яти. Для цього заварюють жменю липового цвіту і м`яти в 1 л. окропу. Вміст настоюють 30 хвилин, виливають в таз з теплою водою і тримають в ньому ноги 15 хвилин. Такі ванни корисні для попередження розвитку варикозного розширення вен.
• Від тяжкості допомагають ванни з настою кропиви, подорожника і мати-й-мачухи. Суміш цих трав в кількості 4 ст. л. заливається 3 л. окропу, після чого настоюється і проціджують.
• Добре допомагає миття ніг липової водою і прийом ванночок з міцного настою взятих в рівних пропорціях бузини і м`яти.
• Зняти набряки і важкість допомагає холодний компрес з льоду, загорнутого в тонку тканину, який прикладають до щиколоток, ступень і литок.
• Для пом`якшення шкіри в місцях набряків допомагає ванна з доданих в воду 2 ч. Л. харчової соди і настоїв м`яти, березового листя і ромашки. Ноги тримають у ванні 15 хвилин, протирають пемзою і змащують кремом.
• Щоб зняти відчуття жару і тяжкості, дуже добре використовувати ефірну олію, з якого можна приготувати бальзам. Для цього необхідно взяти 30 мл. медичного гелю або рослинного масла, в які додати дев`ять крапель ефірних масел (лаванди, мирта, рожевого дерева, евкаліпта, кипариса, чайного дерева, лимона і м`яти). Все ретельно перемішати, помістити в темний флакон і довести обсяг медичним гелем або рослинним маслом до 50 мл. Наноситься бальзам вранці і ввечері на область судин і вен, на вологу шкіру без натискання. Через 3 тижні застосування робиться тижнева перерва.
• Можна приготувати і м`ятний бальзам від спека, тяжкості і болю. Для цього знадобиться флакон з темного скла ємністю 20 мл. З 1 ч. Л. масла виноградних кісточок (або звіробою або гарбуза) змішати 3 краплі ефірного масла чайного дерева, лаванди і м`яти. Маса повинна злегка помутніти, після чого довести об`єм розчину гелем до 20 мл., Щільно закрити і настоювати в темному місці 3 дні. Використовувати бальзам слід маленькими порціями, втираючи його від стопи до стегна.
• Ефективно і швидко знімають болі в ногах ванночки з соснової хвої. Для приготування необхідно залити 1 л. холодної води 100 гр. хвої і довести до кипіння, після чого поставити на водяну баню на 30 хвилин. Після дати розчину охолонути і процідити його. Відвар вилити в прохолодну воду, після чого тримати в ньому ноги 15 хвилин.
• Завдяки настою з м`яти перцевої поліпшується обмін речовин і зменшується біль і набряклість. Для приготування змішуються 2 ч. Л. квіток липи, 3 ч. л. листя м`яти, 2 ч. л. квіток аптечної ромашки, 3 ч. л. квіток чорної бузини. Суміш заливається 1/3 л. окропу і настоюється 40 хвилин.
• Від болю в ногах застосовують медові компреси. Для цього їх намазують медом і щільно перев`язують. Компрес носять протягом дня, після чого наносять новий. Такий компрес лікує остеохондрозні і хребетні болю.
• Для прискорення відтоку крові, добре покласти ноги на піднесення на 15 хвилин. Корисно застосовувати контрастні ванни, а також ванни з морською сіллю.

профілактика

Для попередження болю в ногах необхідно обмежити прийом жирної їжі, контролювати власну вагу, виключити тривале сидіння і стояння. Необхідне своєчасне лікування захворювань, що впливають на ноги, і проведення масажу. Взуття рекомендується вільна і на низькій платформі. Для зміцнення стінок судин бажано вживати вітамін С і приймати контрастний душ вранці і ввечері.

Паралельно слід уникати надмірного навантаження на ноги.