Панічні атаки

Відео: Панічні атаки | nixelpixel

Панічна атака, відома як вегетативний криз - напад раптової паніки, тривоги, що супроводжується соматичними проявами. Панічним атакам жінки схильні в рази частіше, а зустрічається це розлад приблизно у 1,5-3,5% населення. Прихований перебіг спостерігається у 10% населення.

Причини панічної атаки

Медицина поки не може дати однозначної відповіді, чому одні схильні до виникнення панічних атак, а в інших вони не виявляються. Вважається, що в момент паніки людський організм мобілізує сили, щоб дати відсіч зовнішніх подразників, хоча в даний момент їх може і не бути зовсім. Факторами, що провокують вегетативний криз, вважаються:

• тривале перебування в стресовій ситуації;
• вживання психоактивних речовин;
• депресії;
• дефіцит магнію і цинку;
• алкоголізм;
• тривожно-недовірливий тип людської особистості, що характеризується не тільки нестійкою психікою, але і підвищеним рівнем гормону стресу - катехоламіну.

Помічено, що городяни частіше схильні до панічних атак, ніж сільські жителі. Пояснюється це тим, що вони в своєму житті змушені більше стикатися з величезним потоком інформації, яка перевантажує психіку.

Симптоми панічних атак

Панічна атака може протікати з різними ступенями інтенсивності, від внутрішньої напруги до неконтрольованої паніки. Приступ триває в середньому до 12-15 хвилин, хоча іноді може досягати і декількох годин. Періодичність - від декількох разів на добу до одного разу на кілька місяців.

Відео: ВСД, Вегетосудинна дистонія, ПА, Панічні атаки, Неврози, Психотерапія

Крім самої панічної атаки, хворий може відчувати її соматичні прояви:

• високий пульс;
• рясне потовиділення;
• задуха, нестача повітря;
• озноб тіла, тремтіння;
• біль у грудях, нудота;
• боязнь смерті, страх зійти з розуму;
• плутанина в голові;
• порушення сну.

Людина, вперше випробував вегетативний криз, починає відвідувати різних лікарів, щоб з`ясувати причину того, що сталося. Якщо діагноз не буде визначено, людина буде вселяти собі думку про унікальність своєї хвороби, він буде несвідомо чекати їх повторення, відповідно, панічні атаки будуть тільки закріплювати і повторюватися все частіше.

лікування

Щоб уникнути постановки неправильно діагнозу, хворому слід відвідати відразу кілька лікарів, а саме психіатра-психотерапевта, кардіолога, невропатолога і терапевта. Для з`ясування інтенсивності проявів панічної атаки, психотерапевт використовує шкалу Шихана.

Відео: Симптоми панічних атак | Павло Федоренко

Після цього лікар може призначити таке лікування:

1. Приймемо медикаментозних препаратів, а саме транквілізатори (феназелам, реланіум), нейролептики, антидепресанти (золофт, паксіл). Вони знижують вироблення гормонів стресу, нормалізують гормональний фон;
2. Психотерапія, суть якої полягає в переконанні пацієнта, що навколишній світ і обстановка не такі небезпечні, як здається на перший погляд. Людині потрібно пояснити, що він достатньо сильний, щоб впоратися з будь-якою ситуацією не гірше за інших;
3. Фізіотерапія, спрямована на розслаблення нервової системи, наприклад, ароматерапія.
4. Фітотерапія - вживання відварів заспокійливих трав - валеріани, пустирника, глоду, меліси, шипшини, шишок хмелю;
5. Лікувальна фізкультура, в основному, дихальні заспокійливі вправи в помірному темпі. Дуже важливо займатися вправами регулярно, 3-4 рази на тиждень-
6. Дієта, в меню якої відсутні жирна, смажена їжа, гострі приправи, часник, цибуля, алкоголь, чай і кава.

Відео: Розмова з Любов`ю # 2 / панічні атаки / моя історія

Основний курс лікування проводиться амбулаторно, і може становити 3-12 тижнів. Після цього призначають клінічне спостереження, яке триває в середньому 9 місяців. При поєднанні всіх перерахованих методів, 90% хворих повністю виліковуються від панічних атак.

Вегетативний криз сильно знижує якість життя людини, тому не можна пускати ситуацію на самоплив. Хворий повинен пам`ятати, що це захворювання неможливо усунути народними засобами і самолікуванням, допомога повинна бути надана кваліфікованими лікарями.