Агорафобія
Відео: агорафобія. Як побороти СТРАХ пересування на вулиці?
Агорафобія - це психічний розлад, свою назву отримало від поєднання двох грецьких слів (agora - площа, phobos - страх). Така фобія є своєрідним захисним механізмом психіки хворого, включающимся на несвідомому рівні і проти волі людини. Часто захворювання може бути викликане будь-якими відбулися раніше психотравмуючими ситуаціями, що відбулися в житті хворого, які були пов`язані із взаємодією з людьми. Так само ця фобія може супроводжувати різні інші розлади психіки.
Відео: Агорафобія. методи самодопомоги
В даний час прийнято розуміти агорафобія трохи ширшим поняттям, ніж звичайний страх людини перед відкритим простором. Пацієнти, схильні до агорафобії, також часто відчувають страх при знаходженні в великих скупченнях людей, нових суспільних місцях або транспорті. Людей з такою фобією взагалі лякає будь-який вихід з будинку, подорожі без знайомих супроводжуючих і різні жваві місця і місця, які не представляється можливим покинути негайно.
Так виникає замкнуте коло: страх проявити паніку на людей і в громадських місцях змушує хворого людини залишатися вдома, а це загострює захворювання ще більше. Притому деякі з пацієнтів цілком здатні спілкуватися у великій групі людей, але тільки якщо це відбувається на «своїй» території і в своєму звичному просторі.
Цей різновид фобії частіше проявляється у вже дорослих, зрілих людей приблизно з 20-25 років. Перебіг захворювання хронічне, перемежовується частими змінами періодів загострень і згасання страхів. Більш ніж у половині випадків агорафобія розвивається настільки, що людина стає інвалідом і повністю втрачає соціальні зв`язки і соціальну активність.
симптоми агорафобії
Симптоми захворювання проявляються нападами паніки хворого при відвідуванні місць, які раніше викликали страх у людини. При таких нападах паніки в крові хворого відбуваються викиди великої кількості адреналіну, і у людини відбувається втрата контролю над собою. Напади виникають іноді абсолютно раптово і мають тривалість до чверті години, іноді до півгодини.
Відео: Агорафобія і Панічні Атаки. Як Позбутися Від агорафобія? | Павло Федоренко
Лікування таких панічних атак полягає в їх ліквідації.
Відео: Агорафобія
Дихальна гімнастика при нападах агорафобії
Під час подібного панічного нападу агорафобії можна робити дихальну гімнастику, що допомагає розслабитися і привести себе в стан душевного спокою. Для цього необхідно робити рідкісні глибокі дихальні рухи: видих необхідно подовжити вдвічі, ніж вдих. Можна використовувати такий метод, як дихання в пакет. Краще використовувати паперовий пакет. Тривалість такого методу рекомендується протягом п`яти-семи хвилин.
Народні засоби лікування при нападах агорафобії
Лікування нападів паніки за допомогою народних засобів можливо з використанням трав`яних чаїв і настоїв, які мають заспокійливий ефект.
