Сила волі, література і чампкіс - кидаємо курити

Відео: 3 самі КОРИСНІ КНИГИ в цьому році! Як зміцнити силу волі! Гармонійні стосунки. / Оксана Близнюк /

У кожного з нас є звички від яких ми не готові відмовитися. Хтось вважає за краще пити каву з вершками, а хтось з молоком, деякі їдять хліб з маслом, а хтось з медом. Ці звички ми несемо з собою все життя і міняємо їх дуже рідко і виключно в тих випадках, коли це заважає нам, або нашим близьким. Але часом буває так, що міняти звички не тільки можна, а й потрібно, адже вони отруюють життя всім, хто перебуває поруч з нами. Одна з таких згубних звичок - це куріння.

Відео: Кодування від куріння гіпнозом

Якщо ви твердо вирішили позбавитися від куріння, варто подбати про те, то б у вас був досить вагомі стимул не закурити знову. Знайдіть собі заняття, яке зможе поглинути весь ваш вільний час, що б руки не тягнулися за сигаретою. Не гріх почитати літературу, пов`язану з тим, як кинути курити (Аллен Карр "Легкий спосіб кинути палити").

Також, можна полегшити боротьбу організму з недоліком нікотину. Для цього варто поприймати лікарські препарати для боротьби з нікотиновою залежністю (Чампікс). Інструкція Чампкіса пропонує курцям легко позбутися від нікотинової залежності, приймаючи препарат. Але потрібно розуміти, що жодна "інструкція Чампкіса" не допоможе вам кинути курити, якщо у вас слабка сила волі.

Відео: Допомога по молітве_Роділі дитини і кинули курити (прот. Володимир Головін, м Болгар)

Препарат Чампікс можна починати приймати за тиждень до наміченої дати "кидання" куріння. За тиждень, препарат підвищить вміст нікотину в крові і до моент відмови від сигарет у організму буде певний "запас".

Велика біда - початок, знає багато хто. Варто тільки дуже сильно захотіти і ваші погані звички залишаться в минулому.