Народні засоби від нікотинової залежності

Багато палять люди навіть не підозрюють наскільки багатогранний шкоду куріння. Не було ще такої людини, на якому довгі роки куріння не залишили свій відбиток. Чим же так небезпечно куріння? Ця шкода обумовлений дуже негативним, навіть отруйним складом тютюнового диму. У ньому міститься нікотин, сірководень, углекіслород, аміак, азот та інші хімічні речовини. Хто хоч трошки вчив у школі хімію, то зараз, можливо, насторожився, бо розуміє, якої шкоди приносять ці речовини. Багато хто знає, що деякі з них, навіть у невеликих кількостях, отруюють людини. Найбільш негативний вплив куріння надає на органи дихання, провокуючи розвиток хронічного бронхіту, астми, туберкульозу і раку.

Причини нікотинової залежності

Нікотинова залежність розвивається з тієї причини, що на початку куріння нервова система збуджується, але потім, це порушення змінюється байдужістю, багато що стає просто нецікавим. Організм потребує чергової порції нікотину, так як нервовій системі знову треба збудитися. Нікотин стає одним з найважливіших компонентів, необхідних для метаболізму в тканинах нервової системи.

Шкода сигаретного диму

Сигаретний дим вражає не тільки легені і нервову систему. Зачіпляє він практично весь організм людини. Нікотин та інші складові тютюнового диму вражають судини, негативно впливають на роботу серця, збільшуються шанси інфаркту. У людини може зупиниться серце, якщо він викурить 25 сигарет одну за одною.
Травна система теж реагує миттєво: кислотність шлункового соку стає вище норми, пропадає апетит - і як наслідок - гастрит, виразка.
І що найстрашніше - у чоловіків, які палять зменшується активність сперматозоїдів, а в жінок - порушується кровообіг, порушується функціонування органів малого таза, що, на жаль, призводить до безпліддя. Причому, як у жінок, так і у чоловіків.

Як кинути палити?

• медичне втручання

Є дуже багато вагомих причин для того, щоб кинути палити. Як же це зробити? Існує багато різних способів. З точки зору медиків, паління - це хвороба, яка близька до психічної. Розвивається наркологічна залежність, тому лікуванням кращих, так само як і лікуванням наркоманів, займаються психіатри і наркологи.
Палить людині, що звернувся до медиків, запропонують психологічну допомогу і безліч медичних препаратів - це жувальні гумки, нікотинові пластирі, таблетки, спреї, інгалятори.
Ну, а якщо в людини немає бажання або можливості звертатися до медиків. Що тоді робити? Вихід є завжди - головне в цій справі - це бажання.

• Власна сила волі

Можна, звичайно, подолати цю шкідливу звичку силою власної волі.

• Наприклад, зайнятися спортом, знайти собі роботу, яка буде відволікати від бажання покурити.
• Заміщати сигарети насінням, цукерками, тобто, знайти альтернативну їжу для свого організму.
• Дуже допомагає жування сухофруктів - чорнослив, курага, ананас.
• Можна перед вживанням чергової дози нікотину пожувати гілочку черемхи - коли зробите пару затяжок, сигарета здасться супротивної.
• Можна випробувати кинути палити взимку. Дуже вагомим аргументом може виступити те, що людині просто лінь одягатися, виходити на вулицю, щоб покурити, краще полежати перед телевізором і випити чашку чаю.

Таких рад дуже багато. І радити завжди легше, ніж зробити. Сила волі і бажання людини повинні бути ой якими сильними!

• Народні засоби

І тут виникає питання: а чи є якісь народні засоби для того що б подолати цю звичку? Чи допоможуть в цьому випадку старі і добрі народні методи? Так! Їх є дуже багато і вони працюють! Потрібно мати бажання, запастися терпінням, силою волі і деякими, доступними кожному, «продуктами». Народна медицина сприяє відмові від куріння шляхом вживання настоянок, відварів трав, полосканням рота при бажанні курити. При розумному підході, ці методи не принесуть абсолютно ніякої шкоди здоров`ю і не завдадуть удар по гаманцю, так як інгредієнти для приготування цих «чудо-еліксирів» доступні кожному.

Народні засоби від нікотинової залежності: 10 рецептів

1. Трав`яний відвар

Взяти по столовій ложці цикорію, валеріани, кропиви, м`яти, рути запашної. Залити всі ці трави 400 мілілітрів окропу. Настояти не менше години. Можна додати мед і лимон. Випити все протягом дня, розділивши на кілька раз.

2. Валеріана, вахта трилистий і м`ята

Взяти дві частини кореня валеріани, одну частину вахти трилистий і одну частину м`яти. Залити окропом (500 мілілітрів), дати постояти одну годину. Пити перед прийомом їжі, три рази в день.

3. Корінь материнки, алтей і мати-й-мачуха

Змішати частина кореня материнки, по дві частини алтеї і листя мати-й-мачухи. Залити окропом - 500 мілілітрів, дати постояти дві години. Пити натщесерце тричі на добу по 1/3 склянки.

4. Просо, овес, жито і ячмінь

Відео: народні засоби від куріння

Змішати просо, овес, жито і ячмінь. Воно за зілля по 100 грамів. Залити в цю суміш літр води і варити 10 хвилин на маленькому вогні. Потім перелити в термос і залишити на добу. Пити відвар 3-4 рази в день по 1/2 склянки.

5. Настій вівса

Відео: Як кинути курити народні поради спрей від куріння

Одну столову ложку зерен вівса перемолоти залити 400 мілілітрів трохи остигнула кип`яченої води і настояти один день. Потім перекипятить 7 хвилин. Пити відвар потрібно як чай, до 5 разів на день. І так кілька тижнів.

6. Відвар листя евкаліпта

Листя евкаліпта в кількості однієї столової ложки залити крутим окропом (400 мл.). Залишити одну годину. Потім додати мед з гліцерином - по одній столовій ложці. Приймати в день по 250-300 мл. один місяць.

7. Настій кореня змійовика

Корінь змійовика - 10 грамів, залити 200 мл. окропу і добре настояти. Процідити через марлю і полоскати порожнину рота як тільки хочеться курити (раз о другій годині).

8. Сигарета і молоко

Дуже сильнодіючий метод: сигарету занурити в молоко, висушити. Після висихання викурити її - бажання знову закурити пропаде надовго.

9. Відвар кульбаби і подорожника

Взяти по 100 грамів сухого листя кульбаби і подорожника. Півгодини варити їх в молоці. Відвар остудити, настояти, приймати по столовій ложці після прийому їжі.

10. Відвар м`яти і лепехи

Ще можна полоскати рот при кожному бажанні закурити таким настоєм: змішати дві частини листів м`яти і три частини кореня лепехи. Одну столову ложку цієї трави залити склянкою кип`яченої води і залишити на 2-3 години. Процідити і можна використовувати за призначенням.

Свій успіх можна підкріпити ще одним фактом. Людина, що кинув курити, може тримати вдома пачку сигарет. У цьому випадку діє такий психологічний принцип: я не курю не тому, що у мене немає сигарет, а тому, що дійсно не хочу !!! Успіхів всім у цій нелегкій, ну потрібній справі!