Як в домашніх умовах збільшити кількість молока для годування

Народження і вигодовування дитини навіть в наш непростий час залишається головним завданням жінки. При цьому сам процес годування допомагає молодій мамі швидше відновитися після вагітності і пологів, сприяє налагодженню родинних зв`язків між матір`ю і дитиною, повністю забезпечує зростаючий організм немовляти поживними речовинами.

Проблеми зниження лактації турбують жінок у всьому світі, оскільки його переваги важко заперечити. Сюди можна віднести кілька основних факторів:

• при нормальному грудному вигодовуванні молоко матері повністю забезпечує немовляти усіма необхідними білками, жирами, вуглеводами і мікроелементами;
• материнське молоко практично не викликає алергічних реакцій, а також сприяє профілактиці виникнення захворювань шлунково-кишкового тракту у дитини, тому що містить у своєму складі антитіла, макрофаги, імуноглобуліни та інші чинники захисту організму немовляти;
• консистенція виділяється жінкою молока і його температура найбільш сприяють повноцінному та своєчасному харчування новонародженого;
• захворюваність і смертність серед дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, на 25% -35% нижче, ніж у «штучному вигодовуванні».

Для підвищення кількості жінок, які годують груддю, і продовження періоду грудного вигодовування, ВООЗ розробила правила боротьби зі зниженням лактації та рекомендувала їх всім країнам. Принципи запобігання зниженню вироблення молока у мами достатньо прості і зрозумілі:

• наявність рекомендацій по грудному вигодовуванню, навчання медичного персоналу правильній техніці годування, реклама грудного вигодовування серед майбутніх мам;
• домагатися першого годування протягом 15 хвилин після пологів, навчати молодих мам правильній техніці прикладання дитини до грудей і зціджування, для збереження лактації вводити в практику західний досвід спільного перебування матері і дитини цілодобово;
• рекомендується не давати дитині протягом перших 2-3 тижнів іншого пиття і їжі, крім материнського молока, заборонити використання сосок-пустушок, практикувати годування малюка на вимогу, а не за графіком.

Рекомендації по грудному вигодовуванню в домашніх умовах

Зазвичай через тиждень після пологів жінку виписують з пологового відділення додому, і вона залишається один на один з проблемами годування немовляти. Для допомоги в цей період передбачено регулярні візити патронажної сестри, однак, і сама молода мама повинна представляти свої дії при виникненні проблеми з годуванням.

При нормальному стані жінки і немовляти перші проблеми з лактацією в домашніх условіяхобично виникають через 35-40 днів після пологів. Вироблення молока різко зменшується без будь-яких видимих причин.

З лікарських препаратів можливе вживання кошти на основі маточного молочка «Апілак», пивних дріжджів, свіжого морквяного соку з додаванням настою екстракту кульбаб. Рекомендується зелений чай з великою кількістю коров`ячого молока і меду. Подібна терапія повинна допомогти підвищенню лактації в домашніх умовах.

Аналогічні стани можуть повторюватися 3-4 рази за час годування дитини. Пов`язані вони з періодичним ослабленням вироблення в материнському організмі гормонів, що відповідають за процес лактації, - окситоцину і пролактину. Їх вироблення також залежить від регулярного ретельного спорожнення молочної залози годує. При цьому на перше місце виходить проблема зціджування.

Зазвичай, коли дитину мама годує на вимогу, в процедурі зціджування не виникає необхідності. Дитина спорожняєте молочні залози матері, і молоко виробляється в достатній кількості. Однак при слабкому ссанні в молочній залозі може утворюватися застій молока, і в цьому випадку процес зціджування важливий не тільки як профілактика лактостазу і маститу, так і як стимуляція молочних проток і вироблення пролактину.

Педіатри і акушери-гінекологи визнач досвідченим шляхом, що вироблення молочних гормонів пролактину і окситацин зазвичай посилюється рано вранці, при цьому зціджування в період від 4 до 5 години ранку позитивно впливає на посилення лактації. Якщо при денному годуванні дитині не вистачає молока, то зцідженим молоком мама проводить догодовування немовляти.

Засоби, що призводять до зростання лактації в домашніх умовах

Сучасна медицина рекомендує достатню кількість коштів, стимулюючих виділення молока у годуючої жінки. Ось деякі з них:

• В аптечній мережі годує жінка може придбати велику кількість спеціальних чаїв для підвищення лактації. Сюди можна віднести чай для лактації Хопп, що містить в своєму складі мелісу, кропиву, аніс і фенхель. Володіючи приємним смаком, чай надає на жіночий організм загальнозміцнюючу дію, стабілізує роботу нервової системи і шлунково-кишкового тракту. Безпосередньо лактацію цей напій підсилює на 25% -35% на добу.
• Серед імпортних виробників найбільше позитивних відгуків отримали чаї «Нестік» і «Хумана». Їх вплив на материнський організм близьке за характеристиками на «Хопп», відмінністю є знижене вмісту цукру.
• Практично не поступається дорогим імпортним зразкам вітчизняний чай Бабусин козуб. Вплив на лактацію матері-годувальниці досить висока, проте, цінова політика відрізняється практично на порядок.

Багато рекомендують готувати подібні напої самостійно в домашніх умовах з куплених в аптеці інгредієнтів. Ось кілька актуальних рецептів:

• Рекомендується на один грам чорної заварки додати 25 крапель глоду або настою кропиви і залити окропом. Наполягати 30 хвилин. Пити по столовій ложці 3 рази на день протягом 2 тижнів.
• Змішати в рівних частинах кульбаба, кропиву і кмин. Суміш залити окропом і настояти протягом години. Додати по столовій ложці в 0,5 літра чорного чаю, змішаного зі столовою ложкою травневого меду. Застосовувати за 20-30 хвилин перед черговим годуванням.
• Найпоширенішим серед молодих мам є чорний чай, змішаний з медом і молоком. Він практично не впливає на імунну систему жінки, відсутні алергічні реакції при його застосуванні. По впливу на лактацію напій знаходиться на рівні патентованих чаїв.

Також набули широкого поширення і біологічно активні добавки, що стимулюють лактацію. Сюди відносять засіб апілак, створене на основі бджолиного маточного молочка. Його близнюк за складом - Лактогон, а також гомеопатичний препарат Млекогон. За версією виробників, всі вони можуть застосовуватися протягом усього періоду годування груддю, однак, рекомендації лікарів далеко не так однозначні. У будь-якому випадку, перед використанням кожного ліки мамі, що годує необхідно проконсультуватися у лікаря.

Важливою складовою при стимуляції лактації в період годування, зрозуміло, є дієта. Жінці необхідно наситити свій раціон кисломолочними продуктами, йогуртами, сиром. Важливо вживання в їжу нежирних сортів м`яса, курки, великої кількості морепродуктів. Їжа годуючої жінки повинна бути збалансована за калорійністю, а також не містити жирних кислот. головним в харчуванні молодої мами дієтологи вважають велику кількість білків і вуглеводів, як речовин, що стимулюють вироблення пролактину.

Не менш важливим у профілактиці зниження лактації в домашніх умовах вважається режим годуючої матусі, повна відмова від шкідливих звичок, регулярні прогулянки на свіжому повітрі і дозовані фізичні навантаження. Всі перераховані вище способи підвищення вироблення молока хороші при фізіологічних процесах, однак, при найменших підозрах на виникнення запального захворювання типу лактостазу або маститу, необхідно не займатися самолікуванням, а негайно звернутися за консультацією до фахівця.