Яблучний оцет для схуднення: рецепт
Багато хто знає, що застосовувати натуральні інгредієнти в їжу набагато корисніше, ніж синтетичні.
Особливо це стосується оцту. Більшість господинь користуються спиртовими оцтом, не підозрюючи про те, що вони піддають серйозній небезпеці здоров`я близьких. Тому що бездумне застосування такої сировини може викликати опік кишечника і шлунка.
З давніх часів люди навчилися отримувати оцет з натуральних інгредієнтів. Але найбільших похвал заслужив саме яблучний оцет. Його отримують шляхом натурального бродіння соку яблук. Тому всі вітаміни і мікроелементи в даному продукті зберігаються.
Чим корисний яблучний оцет?
Такий оцет здатний не тільки зберегти всі корисні елементи овочів і фруктів в процесі консервування, а й доповнити їх вітамінами (В1, В2, В6, А, Е), а також мікроелементами (натрієм, калієм, залізом, кальцієм, хромом, міддю і т .п.).
Але найбільше поширення оцет з яблук отримав в боротьбі із зайвими кілограмами.
Відео: ЯБЛУЧНИЙ УКСУС: КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ і застосування
Багато хто задається питанням, як схуднути за допомогою яблучного оцту, і не завдати шкоди здоров`ю? І в цьому питанні, звичайно ж, є логіка, тому що цей продукт містить велику кількість кислот.
Для того щоб позбавлятися від ненависних зайвих кілограмів без негативних наслідків для здоров`я, використовують яблучний оцет.
Яблучний оцет для схуднення: рецепт
1. Сніданок
Відео: Яблучний оцет для схуднення. Міф?
Після нічного сну необхідно розвести 1 ч.л. оцту в 250 мл теплої води. Такий розчин необхідно настояти протягом декількох хвилин, після чого випити. Пити необхідно за допомогою трубочки для коктейлю і дуже маленькими ковтками.
2. Обід
Відео: Схуднути на яблучному оцті
В обідню пору рекомендується застосовувати 1 ч.л. яблучного оцту, як заправку до салатів з овочів.
3. Вечеря
Перед вечерею (бажано не менше ніж за 30 хв.) Чайну ложку оцту розвести в склянці холодної негазованої мінеральної води, настояти при кімнатній температурі. Через 15 хв. після вечірнього прийому їжі, отриманий розчин необхідно випити.
У підсумку виходить: для того, щоб правильно і без важких наслідків скинути зайву вагу, необхідно вживати яблучний оцет всього 3 рази в день.
Також потрібно засвоїти, що такий метод схуднення може застосовуватися протягом 1 місяця. Після чого необхідно зробити перерву на 2 місяці.
І ще один важливий факт, в період схуднення за допомогою оцту з яблук, використання смаженої і жирної їжі заборонено!
Всім безпечно худнути за допомогою яблучного оцту? На це питання фахівці стверджують, що людям, у яких існують проблеми з нормальною роботою шлунка і кишечника-печінки і нирок-підшлункової залози і жовчного міхура - такий метод схуднення протипоказаний.
А в основному, застосування такого продукту в правильних пропорціях (дотримуючись чіткої рецептури), не представляє ніякої небезпеки для здоров`я.
