Холестерин при вагітності: норма і відхилення від неї

вагітність - Це відповідальний період в житті кожної жінки. Від того, наскільки добре мама перенесе вагітність, що буде з її самопочуттям в цей час, залежить майбутнє малюка. Всі жінки під час вагітності здають різні аналізи, за якими фахівці визначають стан її організму.
зміст:

Холестерин і його роль в організмі
Норма холестерину в крові
Підвищений рівень холестерину і його контроль

Холестерин і його роль в організмі

Холестерин, незважаючи на те, що у багатьох він асоціюється з поганими враженнями, грає важливу роль:

Він допомагає мембран працювати так, як це потрібно
холестерин - Це матеріал для освіти стероїдних гормонів, зокрема це стосується органів статевої системи
Бере активну участь в обміні вітамінів А, Д, Е, які є жиророзчинними
Входить до складу нервових волокон
Міститься в ліпідах багатьох тканин

Основна частина холестерину виробляється печінкою, але приблизно 20 відсотків (і саме вони вважаються дуже корисними) надходять в організм з їжею.

У людського організму є одна особливість - він здатний регулювати рівень холестерину в крові. Відбувається це завдяки тому, що пригнічується синтез його в печінці. Будь-якій людині відомо, що підвищення рівня холестерину в крові може привести до поганих наслідків, особливо якщо це трапляється під час вагітності.

Норма холестерину в крові

У кожної жінки вагітність протікає по-особливому. Це залежить від індивідуальних схильностей і самого організму. Але, незважаючи на це, будь-яка жінка повинна здавати кров на аналізи, за результатами якого і впізнається рівень холестерину в крові.

Варто відзначити, що під час вагітності цей показник в крові у жінки буде підвищено. І тому, норми будуть трохи відрізнятися від тих, якби вона здавала кров до або після настання вагітності. Так, прийнято вважати рівень холестерину у жінок, які виношують дитину, шляхом множення нормального показника на два. Якщо нормою є 3, 08 ммоль на літр крові, то у вагітної жінки це буде 6, 16 ммоль на літр крові.

І хоча підвищені показники це норма, все одно необхідно ретельно стежити за харчуванням для того, щоб рівень не вийшов за її межі. Вважається, що максимальний показник в цей період життя не повинен виходити за 12 ммоль на літр крові.

Але, не тільки підвищення повинно викликати побоювання. Іноді, набагато рідше, трапляється так, що його рівень знижений. Це може привести до того, що самопочуття жінки погіршитися, почнуться проблеми з пам`яттю, а також можуть початися передчасні пологи, що дуже погано для майбутньої дитини.

Багато жінок під час вагітності розслабляються і починають їсти те, що до її настання і не їли. Вони пояснюють це тим, що просто не можуть відмовитися, наприклад, від соковитого гамбургера. Так, кажуть, що вагітна не повинна собі ні в чому відмовляти, але всьому є межа. І для того, щоб зберегти рівень холестерину в нормі, необхідно все-таки дотримуватися основ здорового харчування, або хоча б не їсти жирну їжу кожен день.

Підвищений рівень холестерину і його контроль

Нерідко у жінок «в цікавому положенні» рівень холестерину підвищується. Як вже було сказано вище, він тепер стає в два рази вище норми, але і ще неправильне харчування може зіграти свою роль.

Існує ряд причин (крім неправильного харчування), які можуть сприяти збільшенню рівня цього елемента:

хвороби серцево-судинної системи
Проблеми з нирками і печінкою, а саме порушення їх функцій
Збої в роботі ендокринної системи

До того ж, дуже часто жінка не здогадується про наявні проблеми зі здоров`ям, так як вони ще знаходяться на початковому рівні. Так, ще однією причиною збільшення цього показника може стати спадковість, а також гіпертонія.

Потрібно відзначити, що людина сама ніяк не зможе зрозуміти, підвищений у нього холестерин чи ні. Для цього необхідно здавати аналізи.

Підвищений рівень холестерину в крові у вагітної може призвести до того, що малюк буде отримувати менше поживних речовин, так як судини будуть звужуватися через наростаючих на їх стінках бляшках.

Практично всі лікарі просять жінок контролювати рівень холестерину. А робити це можна, дотримуючись деякі рекомендації:

Їсти менше солодкого, а саме цукерок, борошняних солодощів (печінка і т.д.)
Намагатися замінити всі тваринні жири на рослинні
Вживати більше овочів і фруктів. З фруктів корисними будуть яблука, лимони, мандарини, малина, з овочів ж - морква, часник
Їсти крупи, а саме овес
Їсти більше риби, в якій міститься дуже багато амінокислот. Лідерам будуть лосось, форель, оселедець, скумбрія
Постаратися вживати більше білого м`яса, так як воно менш жирне
Стежити за своєю вагою, а також за кількістю споживаної їжі
Потрібно постаратися перестати пити чай і каву. Якщо це зробити неможливо, то хоча б пити каву не частіше оного рази в тиждень. Замінити каву можна зеленим чаєм, який дуже корисний і виводить всі шкідливі речовини

Кожній жінці необхідно пам`ятати, що під час вагітності потрібно вести максимально правильний спосіб життя (наскільки це можливо). І якщо раптом за результатами аналізів крові був виявлений підвищений холестерин, то не потрібно довго тягнути з походом до фахівця, так як від цього залежить не тільки здоров`я майбутньої мами, але і здоров`я його дитини.

Нерідко, варто жінці почати стежити за вагою, і рівень приходить в норму. Тому, якщо у вас виявили цю проблему, не варто піддаватися паніці. Потрібно переглянути свій раціон. І як тільки він буде наближений до максимально корисного, рівень холестерину прийде в норму.

Тільки є одне «але». Все це робити потрібно тільки разом з лікарем, так як самолікування ще нікому не приносило реальної користі, особливо під час вагітності, коли будь-який неправильна дія може стати фатальною помилкою і нашкодити малюкові.

Поділися в соц мережах: