Лордоз

Лордозом прийнято називати опуклість хребта, звернену вперед. У нормі у людини повинен бути присутнім помірний лордоз в поперековому і шийному відділі. Ці викривлення з`являються у дитини в перший рік життя, коли дитина вчитися сидіти. У нормі поперековий лордоз має вершину на рівні L-III - L-VI хребців.

Хоч лордоз і є фізіологічним вигином хребта, але зазвичай, коли вживають цей термін, мова йде про патологічний викривленні хребта, тобто - про Гіперлордоз. Патологічний лордоз можна розділити як на вроджений, так і на набутий. Це викривлення часто поєднується з іншими захворюваннями хребта. З придбаних причин гиперлордоза найбільш часто до його виникнення призводить: рахіт, ослаблення м`язів черевного преса, анкілоз, хвороба Кашина-Бека, контрактури, вагітність, двосторонні вивихи стегна, крижовий або грудної кіфоз.

За фіксації гіперлордоз поділяють на фіксований, частково фіксований і нефіксований. Фіксований гіперлордоз найчастіше стає наслідком спонділолістезах, внаслідок дисплазії анкилозов, неспецифічних або туберкульозних костітах, двосторонніх вивихах. При Гіперлордоз центр ваги людського тіла зміщується назад, при цьому утворюється замкнуте коло, при якому зі збільшенням відхилення центра ваги буде збільшуватися і гіперлордоз.

симптоми

Зовнішніми показниками наявності гиперлордоза може служити розсування в колінах, сплощення грудини і випирає вперед живіт, таз і корпус відхиляються назад, спостерігається обмеження рухливості і болю, викликані перенапруженням спинних м`язів і зв`язок хребта. Згодом лордоз викликає деформацію інших частин тіла. Деформація буде тим чіткіше проявлятися, чим молодша людина. Так, у дітей і підлітків гіперлордоз може стати причиною вторинної деформації грудної клітки і органів, розташованих в грудній порожнині. В першу чергу страждають дихальна та серцево-судинна система, погіршується робота шлунково-кишкового тракту. Деформовані органи не здатні виконувати свої функції в повному обсязі, це призводить до швидкої стомлюваності, хронічної втоми, уповільнення обміну речовин, тобто, до погіршення роботи всього, що так необхідно молодому організмові.

При лордозе на рентгенограмі видно, як тіла хребців зміщуються вперед, створюючи віялоподібні витрата. Остисті відростки при цьому зближуються, а кісткова структура вирішуються. У крижовому і грудному відділі хребта остисті відростки ущільнюються і зближуються, компенсуючи деформацію поперекового відділу. Часто зустрічаються випадки, коли гіперлордоз викликаний на остеоартроз міжхребцевих суглобів, при цьому, якщо хворий займає горизонтальне положення, спостерігається згладжування гиперлордоза. Такий стан хребців призводить не тільки до неможливості виконання в повній мірі амортизувальних функцій хребців, але і до подальшої деформації міжхребцевих дисків і обмеження рухливості в поперековому відділі.

причини

Через виникнення лордоз поділяють на: первинний і вторинний.

Вторинний лордоз часто є наслідком порушення функцій тазостегнових суглобів після вивиху стегна, пошкоджень кістково-м`язової системи хребта або внаслідок коксартрозу. Такий вивих може бути вродженим або набутим протягом життя.

Причиною первинного лордозу поперекового відділу хребта можуть бути: надмірна вага, спазми м`язів спини, вік, неправильна постава або наявність різноманітних патологічних процесів в хребті, пухлини.

діагностика

Визначити лордоз самостійно можна, поставивши людини спиною до стіни і просунувши руку між попереком і поверхнею стіни. Якщо при цьому між рукою і спиною є вільний простір, то це явна ознака наявності гиперлордоза у обстежуваного людини.

Але самостійне обстеження не дасть вам точний результат, тому для діагностики лордозу, як і багатьох інших захворювань кісткової системи, використовують рентгенодіагностику. Для отримання правильного уявлення про наявність лордозу і його ступеня у людини, потрібні бічні рентгенограми хребта в положенні максимального згинання та розгинання. Це дозволяє визначити рухливість в сагітальній області. Для ступеня рухливості не існує точного показника, вона визначається на підставі різниці проміжних і крайніх точок згинання на рентгенограмі.

Також на рентгенограмі видно утворення аномальних зчленувань, які утворюються в результаті багаторічного зближення остистих відростків при лордозе.

лікування

Для лікування лордозу перше, що необхідно зробити, це встановити причину, що викликала його, оскільки від цього буде залежати весь процес лікування. Боротися з лордозом, не усунувши причину його викликає, абсолютно неефективний метод.

Якщо причиною, по якій з`явився поперековий лордоз, була надлишкова вага, то проводити лікування без терапії, спрямованої на зменшення ваги і жирових відкладень людини, безглуздо.

Якщо лордоз поєднується з остеохондрозом, то його лікування буде частиною терапії, спрямованої на усунення дегенеративно-дистрофічних деформацій міжхребцевих дисків.

Якщо лордоз був викликаний коксартрозом, то для успішного лікування необхідно провести комплекс заходів по відновленню або максимально можливого поліпшення функції тазостегнового суглоба.

Крім цього в курс лікування лордозу включають заходи, що допомагають усунути супутні порушення з боку серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, бронхо-легеневої системи та опорно-рухового апарату.

Часто для усунення первинного лордозу хребта вдаються до хірургічного втручання, після якого важлива роль відводиться грамотному проведенню післяопераційних відновлювальних заходів.

Вторинний лордоз хребта при неможливості повного виправлення намагаються компенсувати.

Тривалий процес лікування лордозу включає в себе:

• ЛФК (лікувальна фізкультура). Багато вправи можуть попередити появу негативних факторів лордозу і послабити больові відчуття, що обмежують фізичну активність. Але позитивний ефект настає тільки за умови, якщо вправи підібрані правильно і виконуються систематично.
• Масаж. Масажні процедури сприяють зменшенню больових відчуттів, поліпшення обміну речовин, кровообігу і зняти напругу з спазмованих м`язів.
• Витягнення. Іноді в курс лікування лордозу включають витягування хребта, процедура повинна проводитися тільки досвідченим фахівцем і краще, якщо витягування відбуватиметься у водному середовищі.
• Бандажування. Бандаж зазвичай призначається дітям з надмірною вагою або при сильно вираженому лордозе. Також бандаж може бути призначений, якщо причина виникнення лордозу - ослаблення м`язів спини.
• Медикаментозне лікування. Анальгетичні кошти при сильних больових відчуттях можна приймати тільки за рекомендацією невролога. Прийом знеболюючих засобів слід припинити після того, як сильні болі викликані лордозом, пропадуть.

Відео: Поперековий лордоз. Остеохондроз. Грижі. Виправляємо поставу.

В незалежності від випадку, на швидке лікування поперекового гиперлордоза можна розраховувати тільки при належному лікуванні, до складу якого обов`язково повинна входити лікувальна фізкультура, яка зміцнить м`язовий корсет тулуба і тим самим створить всі умови для правильного фізіологічного розташування хребта. Оскільки саме фізичні вправи здатні тренувати основні групи м`язів тулуба, то саме вони є основною складовою на шляху до повного одужання від лордозу.

Комплекс вправ для лікування лордозу

Як орієнтовного комплексу вправ для лікування і профілактики лордозу можна використовувати такі вправи:

• Вправа I - І.П. - Ноги на ширині плечей. На 1 - нахил вперед руками, тягнемося до ніг і робимо вдих, на 2 - повернення в І.П., на 3-4 - повтор.
• Вправа II - Початкове положення - спиною до стіни. На 1,2,3 - намагаємося торкнутися попереком стіни, не відриваючи п`яти, таз і лопатки від неї. На 4 - повернення на І.П.
• Вправа III - І.П. - Стоячи. На 1 нахил вперед, обхоплюємо руками коліна, на 2-3 - пружинні нахили вперед, прагнучи чолом доторкнутися до колін, на 4 - повернення на І.П.
• Вправа IV - І.П - стоячи. На 1 присідаємо, руки перед собою, глибокий видих, на 2 - повернення на І.П., робимо вдих. На 3-4 - повтор.
• Вправа V - І. П. - лежачи на спині. На 1,2,3 - намагаємося торкнутися попереком статі, на 4 - повернення на І.П.
• Вправа VI - І. П. - лежачи на спині, руки розведені в сторони. На 1 - спираємося руками в підлогу і піднімаємо ноги, закидаючи їх за голову так, щоб коліна опинилися біля вух. На 2-3 - утримуємо прийняте положення. На 4 - повернення в І.П.
• Вправа VII - І.П. - Лежачи на животі, руки в замок на потилиці. Під живіт обов`язково викладається валик вище тазових кісток (діаметр валика повинен відповідати рівню викривлення вашого хребта і підбиратися індивідуально). На 1 - піднімаємо грудну клітку, при цьому лікті повинні дивитися чітко в бік, робимо вдих. На 2-3 утримуємо прийняте положення, на 4 повернення в І.П. і робимо видих.

Здоровий сон при лордозе

Людина спить від 4-х до 8-ми годин в день, і сон - це дуже важлива складова нашого здоров`я. Але сон не завжди йде на користь нашому організму. Для лікування лордозу та інших викривлень хребта важливо спати на ортопедичній ліжку, розрахованої на ваш вагу. В іншому випадку матрац не зможе створити необхідні для фізіологічних викривлень хребта умови. Крім ортопедичного матраца прекрасним методом продовження лікування лордозу уві сні є спати на животі з підкладеним валиком під нього. Діаметр валика повинен відповідати вашому викривлення. Спати на животі з валиком не рекомендується вагітним жінкам і людям, із захворюваннями внутрішніх органів в стадії загострення.

Відео: виліковуються Лордоз професійно з лікарем!

Оскільки лордоз часто призводить до підвищеної стомлюваності, то в його лікуванні також входять процедури, спрямовані на поліпшення балансу нервової системи і збільшення сил організму. Ці заходи дозволяють знизити стомлюваність і підвищити працездатність людини. Комплексне лікування лордозу призводить до поліпшення еластичності м`язів, усунення м`язових спазмів, поліпшенню кровопостачання, корекції постави, нормалізації обміну речовин в хребетному стовпі.