Набряки ніг - причини, лікування

Велика частина населення планети в тій чи іншій мірі страждає від набряків, дане явище не надто приємно, воно викликає почуття дискомфорту, набряклі ноги візуально виглядають не дуже привабливо.
Що ж стає причиною набряків і як можна боротися з цим явищем? Відповідь на питання вимагає комплексного підходу, дуже вже багато факторів здатні викликати набряки, в той час, як лікування недуги залежить від правильної діагностики.

Причини набряків ніг

Причиною набряків можуть бути різні фактори: набряки викликаються хронічними або тимчасовими захворюваннями, певним станом організму (вагітність), а також зовнішніми факторами.
Серед найбільш поширених приводів появи набряків є захворювання серцево-судинної системи, нирок, шлунково-кишкового тракту, порушення в діяльності щитовидної залози, варикозне розширення вен, тромбофлебіт, вагітність, надмірна вага, плоскостопість, велика кількість рідини, що вживається (особливо ввечері).

Часто набряки є наслідком сильного перевтоми або тривалого носіння незручного взуття. Ні в якому разі не можна допускати, щоб каблук в повсякденних туфлях був занадто високим, в той же час плоска підошва теж не кращий вибір. Каблук повинен бути невеликим, взуття не надто вузькою.

Лікування набряклості ніг

Лікування набряків ніг повинно починатися лише після того, як визначена причина їх появи. При відсутності очевидних приводів - вагітність, втома, спекотна погода, слід проконсультуватися з лікарем.
Методи лікування набряків можуть бути медикаментозними, народними, масаж. Вибір того чи іншого способу позбавлення від недуги залежить від причин, проте також необхідно враховувати індивідуальні властивості організму, щоб при лікуванні одного недуги не спровокувати інший. Не варто забувати, що далеко не всі набряки вимагають лікування, часто це тимчасове явище, іноді досить небагато відпочити, щоб від нього не залишилося сліду.
Найпопулярнішим засобом від набряків є сечогінні засоби, проте зовсім не обов`язково застосовувати медикаментозні засоби, можна скористатися натуральними продуктами або травами. Наприклад, відмінно виводять рідину з організму овочі та фрукти (кавун, огірки, диня, виноград, відвари з кульбаби, петрушки або ягід ялівцю).
При набряках необхідно серйозно переглянути раціон харчування, видаливши зі списків вживаних продуктів достаток солі, копченості та жирні і гострі продукти, не варто зловживати спиртними напоями і лимонадом.
Якщо набряки є наслідком втоми або постійного перебування у вертикальному положенні, можна порадити влаштовувати собі протягом дня п`ятихвилинки відпочинку.
За умови, що днем немає можливості відпочити, слід надати собі таку можливість у вечірній час. Звільніть ноги від взуття, зробіть для них ванночку, прийміть горизонтальне положення, розмістіть ноги на валику або спинці ліжка, щоб вони знаходилися за рівнем вище голови. Регулярні вечірні процедури здатні позбавити від набряків, якщо вони викликані виключно втомою, а не хронічними захворюваннями внутрішніх органів.

Відео: Як боротися з набряками ніг, профілактика і лікування

Народні методи зняття набряку ніг

Багато людей практикують застосування народних способів лікування набряклості ніг, справедливості заради, варто відзначити, що в цьому є певною сенс, оскільки ці кошти є бюджетними і в той же час дуже ефективними.

Відео: Лімфатичний набряк ніг - причини, симптоми і лікування

розтирання

1. Візьміть скипидар і касторове масло 1: 2, приготуйте засіб для розтирання (трохи нагрійте масло і влийте в нього скипидар). Розтирання слід проводити на ніч, після чого одягнути бавовняні шкарпетки, щоб ноги зберегли тепло.
2. 1 чайну ложку скипидару, столову ложку яблучного оцту слід змішати з яєчним жовтком. Склад активно збовтати і ретельно розтерти ноги на ніч.

Відео: Набряки на ногах - 8 причин виникнення

масаж

1. При набряках дуже ефективним є масаж, причому, народні лікарі рекомендують використовувати його в комплексі з кубиками льоду, приготованими з відварів трав (шавлія, деревій, евкаліпт, м`ята і т.д.).
2. Масаж може бути дуже простим, досить перекочувати стопами по пологу невеликий гумовий м`ячик.

Ванночки для ніг

1. У ємність для ніг додайте морську сіль. Вода повинна бути холодною. Під час прийому ванни слід постійно пощипувати набряклі ноги і масажувати їх знизу вгору.
2. Приймайте контрастні ванни з холодної та гарячої води з додаванням трав`яних відварів і солі (5 хвилин в холодній воді, потім 10 хвилин в гарячій).

питний відвар

1. Винничук можна робити з березових бруньок, споришу і екстракту польового хвоща: 2 столові ложки березових бруньок, споришу і польового хвоща. 1 чайну ложку трав`яної суміші слід залити 1 склянкою гарячої води і кип`ятити протягом 15 хвилин на водяній бані, потім відвар повинен настоятися півгодини. П`ють такий отар по 1 столовій ложці 3 рази на день після їди, важливо дотримуватися рекомендацію 3 дні п`ємо, 1 день перерва. Курс лікування повинен тривати протягом трьох тижнів. Відвар краще зберігати в холодильнику.

Набряки можна перемогти, головне, грамотно підійти до даної проблеми і проявити наполегливість.