Шпори на п`ятах (п`яткова шпора)

Деякі медики наполягають на тому, щоб класифікувати шпори на п`ятах не як захворювання, а як наслідок різних порушень в організмі. Як правило, подібні проблеми виникають у людей в будь-якому віці і проявляються болями в п`яті не тільки при ходьбі, але і в стані спокою.

Кісткове розростання, що має шиповидную або клиноподібну форму, з`являється внаслідок підвищеного навантаження на сухожиллі, які призводять до деформації нормального положення кістки. Результатом таких порушень стає поява болю, локалізація якої залежить від того, яке саме сухожилля пошкоджено: як правило, біль в області п`яти з`являється при пошкодженні ахіллесова сухожилля, під п`ятою - при запаленні підошовних м`язів і т. Д. Виявити п`яткову шпору можна виключно при рентгенологічному дослідженні.

причини

Відразу слід зауважити, що медичні погляди минулого століття істотно відрізнялися від сучасних. У ті часи вважалося, що шпори виникають тільки внаслідок серйозної травми або як результат надлишкової маси тіла. Але в наші дні називають, в числі інших, і інші причини, таким чином список факторів, що провокують дану проблему, виглядає наступним чином:

1. Плоскостопість. Як правило, дана патологія становить 90% всіх випадків розвитку п`яткової шпори. Пов`язано це з тим, що при плоскостопості неминуче змінюється навантаження на кістки стоп - вона перерозподіляється нерівномірно, ніж викликає неприродне натяг сухожиль. Що відбувається далі? Найменше перешкоду при ходьбі (камінець, нерівності дороги) травмує сухожилля, воно запалюється і може навіть надірватися, оскільки ці тканини не відрізняються ні міцністю, ні достатньою еластичністю. Само собою, така травма не стає приводом для звернення до лікаря і з часом розрив заростає рубцевої тканиною. На місці рубця досить скоро виникає нова травма, а іноді сухожилля повністю відривається від кістки. Так запалення переходить і на кісткову тканину.
2. Вікові порушення. У літньому віці п`яткова шпора - досить поширене явище, оскільки тут відіграє роль і природний знос кісткової тканини, і зниження їх здатності до регенерації. Крім того, кровопостачання кінцівок теж погіршується, що також є чинником, що провокує появу шпор.
3. Зайві навантаження при заняттях спортом. Будь-які види спорту, які передбачають навантаження на ноги, можуть привести до появи шпор на п`ятах і в досить молодому віці. Тому при заняттях бігом, стрибками і подібними видами спорту важливо строго дотримуватися режиму навантажень.
4. Зайва вага. Останні роки медики щосили намагаються достукатися до пацієнтів, розповідаючи про всі негативні наслідки ожиріння і необхідності лікування ожиріння, однак не всі до них прислухаються. Оскільки надмірна вага має на увазі, що ногам доводиться випробовувати навантаження, на яку вони зовсім не розраховували - сухожиллям доводиться нелегко. А далі все відбувається за схемою, аналогічною травмування, з тим же результатом - п`яткової шпори.
5. Загальносоматичні захворювання. Як правило, п`яткову шпору провокують захворювання, пов`язані з порушенням обміну речовин. Крім того, спровокувати дану проблему можуть порушення в системі кровообігу, а також цукровий діабет, який погіршує прохідність судин. Крім усього іншого, шпори можуть виникнути через хворобу Бехтерева, ревматоїдного артриту, різних патологій хребта і т. П.

симптоми

Для того щоб успішніше впоратися з цією проблемою, слід знати, як саме проявляють себе шпори на п`ятах, адже чим запущеними стан, тим важче буде лікування. Симптоми п`яткової шпори вельми специфічні, але виявити її можна тільки на рентгенографії.

Біль при перенесенні ваги на п`яту. Як правило, найперше, що вказує на появу шпори - це пекучий біль, яку пацієнти характеризують як «відчуття цвяха в п`яті». Це пов`язано з тим, що кісткове утворення тисне на м`які тканини, причому тиск посилюється при ходьбі. Інтенсивність болю не пов`язана з розміром наросту - скоріше, відіграє роль його місце розташування. Найбільш сильні больові відчуття людина відчуває безпосередньо після вставання з ліжка, в перебігу дня неприємні відчуття можуть трохи зменшитися, але до вечора навантаження дають про себе знати - болі з`являються знову.

Зміна ходи. Як правило, це вже є ознакою більш запущеній стадії захворювання, оскільки хода змінюється не просто так: в залежності від локалізації больових відчуттів пацієнт намагається перенести вагу з травмованої ділянки, в результаті чого його рухи виглядають неприродно. На дуже пізніх стадіях розвитку шпори може з`явитися поперечна плоскостопість.

лікування

Якщо у вас вже з`явилася шпора на п`яті, як лікувати дане порушення, ймовірно, є для вас найбільш актуальним питанням. Зрозуміло, пробувати потрібно всі доступні засоби, адже дана проблема може істотно ускладнити вам життя. Отже, з п`яткової шпорою можна боротися наступними способами:

Ударно-хвильова терапія: відносно новий метод, заснований на впливі на проблемну ділянку ультразвуком певної частоти. Новизна методу не дозволяє визначити, як поведе себе таке кісткове утворення в подальшому, однак, за свідченням пацієнтів, больові відчуття знижуються вже після першої процедури. На жаль, через досить великої кількості протипоказань даний метод не можна застосовувати масово.

Відео ударно-хвильова терапія

Променева терапія. Рентген може послужити не тільки для діагностики п`яткової шпори, а й для боротьби з захворюванням. Для цього на уражену область направляються строго дозовані рентгенівські промені, які блокують больові відчуття, не усуваючи саму шпору повністю. Протипоказань у цьому випадку мінімум, а ось ефективність досить висока.

Лазерне лікування. Лазерний промінь впливає на м`які тканини, що знаходяться навколо шпори, знімаючи больові відчуття. Сам наріст при цьому не зникає, тому курс складається з декількох процедур з подальшою обов`язковою профілактикою.

Лікування медичної жовчю. Препарат, придбаний в аптеці, накладається у вигляді аплікації. Для досягнення ефекту важливо повторювати процедуру щодня протягом 20 днів.

Фізіотерапія: спеціальні вправи, масаж, лікувальна гімнастика - все це здатне якщо й не прибрати шпору повністю, то вже, в усякому разі, знизити дискомфорт від неї.

Хірургічне втручання. Якщо у вас є шпора на п`яті, як лікувати її - вирішувати тільки вам, проте в деяких випадках лікар може порекомендувати виключно хірургічне видалення наросту. Більшість людей шукають лікування п`яткової шпори в домашніх умовах, в принципі це нормально, адже хірургічне лікування завжди використовується тільки в останню чергу.

профілактика

Цілком зрозуміло, що вилікувати шпори на п`ятах не так вже й просто, тому важливо заздалегідь подбати про профілактику з виникнення:

• підбирайте взуття строго за розміром;
• не ходіть багато пішки, якщо ваші ноги незвичні до таких навантажень;
• жінкам не варто зловживати носінням взуття на підборах;
• стежте за своєю вагою;
• якщо у вас діагностовано плоскостопість - використовуйте спеціальні ортопедичні устілки;
• при найменшій підозрі на п`яткову шпору зверніться за консультацією лікаря.