Що таке підошовний фасцій і як його лікувати. Мазі, народні засоби, вправи.

Якщо болить п`ята, то швидше за все розвивається підошовний фасцій. Це захворювання проявляється запальним процесом в фасції - плоскою зв`язці, що з`єднує кістку п`яти з підставами фаланг пальців. У народі фасцит називають «П`яткової шпорою», але це не зовсім коректно, так як шпора - це один з наслідків захворювання.

Запалення підошовної фасції починається через надмірного і регулярного її розтягування і перевантажень.

Тому в більшій мірі схильні до розвитку патології спортсмени-бігуни і люди, вимушені проводити весь день на ногах. До факторів ризику фасциту відносяться також надмірна вага, фізіологічно високий підйом стопи, наявність плоскостопості, носіння невідповідної взуття, хвороби суглобів і судин ніг.

Підошовний фасцій симптоми і рекомендований лікування

Захворювання має настільки характерною симптоматикою, що не помітити його або переплутати з будь-якої іншої хворобою просто неможливо. Підошовний фасциту притаманні такі ознаки:

біль у п`яті і ступні вранці після вставання з ліжка;
відчуття печіння при опорі і перенесення ваги на п`яту;
набрякання голеностопа і щиколотки;
болю в кісточках і в зоні ахіллового сухожилля.

Діагностується хвороба за допомогою УЗД м`яких тканин ступні. Але до відвідування лікаря виявити фасцит можна самостійно. Саме на цю хворобу вказують різкі гострі болі в ранкові години, які поступово слабшають, а до ночі посилюються знову. П`ятка також починає хворіти, якщо різко встати на ноги після тривалого сидіння. А якщо натиснути на область зводу стопи, то вона виявиться м`якою і в`ялою.

На перших порах підошовний фасцій не доставляє особливих незручностей, і тому багато його ігнорує. Тим часом, затягування з лікуванням може спричинити за собою хронічні болі, розростання п`яткової шпори і подальші складності з пересуванням.

Основи лікування подошвенного фасциту

Підошовний фасцій благополучно піддається лікуванню, і більше 90% пацієнтів з таким діагнозом одужують через кілька місяців після початку консервативної терапії. Лікування патології фасції завжди комплексне і включає в себе:

Застосування знеболюючих і протизапальних засобів (ібупрофен, напроксен, спеціальні мазі, кортикостероїди);
Щадний режим ходьби, носіння зручного взуття;
Фізіотерапевтичні процедури - вплив лазером, ультразвуком, термотерапія, ударно-хвильова терапія (при виражених шпори);
Масаж, виконання спеціальних вправ;
Використання ортопедичних пристосувань - супінаторів, п`яткових фіксаторів, нічних шин.

Важливою умовою лікування є зниження навантаження на хвору область настільки, наскільки таке можливо. Для цієї мети підійде носіння ортопедичних устілок, створених за індивідуальним замовленням, з м`якою підкладкою під п`яту. Взуття теж повинна бути максимально комфортною, не тиснути, не тиснути і ніяк не навантажувати стопу.

дізнаємося про корицю при цукровому діабеті, обговоримо причини.

Розповімо вам про лікування кашлю у дитини народними засобами: https://medickon.com/ vnytrinie / terapiua / lechenie-kashlya-u-rebyonka-narodnyimi-sredstvami.html, дізнаємося симптоми.

Якщо є зайва вага, то потрібно вжити заходів щодо його зниження - Це теж посприяє зменшенню навантаження на стопу.

Під час лікування ходити по твердій поверхні потрібно якомога менше, а також знизити інтенсивність фізичних навантажень. масаж ступень можна проводити і самостійно в домашніх умовах один або два рази на день.

До хірургічного способу лікування хвороби вдаються лише в дуже рідкісних випадках, і то, якщо існує пряма загроза розриву зв`язки при незворотних дистрофічних змінах в тканинах голеностопа.

Яка мазь найкраще підходить для лікування подошвенного фасциту?

На фасцит найкраще впливати місцево. Для цього застосовуються різні креми і мазі - Їх прописує лікар, або їх можна вибрати самостійно за порадою фармацевта в аптеці.

Одним з найефективніших засобів місцевого застосування в терапії подошвенного фасциту є крем фасцит stop.

У складі препарат містить акулячий жир і трава живокіст - компоненти, що знімають запалення і зміцнюють тканини і зв`язки стопи. Акулячий жир також є своєрідним антибіотиком, що впливає безпосередньо на вогнище запалення. Втирається крем в область п`яти і підошву 1-2 рази на день. Для досягнення найкращого ефекту ногу зверху потрібно накрити зігріває пов`язкою.

мазь "Золотий вус" теж широко застосовується в лікуванні фасциту і п`яткової шпори. Цей засіб містить крім трави золотого вуса акулячий жир, кукурудзяне масло, екстракт шабельника, лаврового листа, подорожника, прополісу, евкаліптова і ялицеве масло та інші природні інгредієнти. Спосіб застосування аналогічний з попереднім препаратом.

Лікуємо підошовний фасцій народними засобами

Народні методи лікування запалення фасції нітрохи не поступаються аптечним засобам по ефективності. До того ж вони обходяться дешевше і завжди є впевненість, з чого точно зроблені ці саморобні ліки.

Нетрадиційна медицина пропонує різні мазі, компреси для лікування фасциту.

Але перед перед такими процедурами доцільно буде прийняти ванночку для ніг. У тазик з водою потрібно додати 2 ложки великої морської солі і тримати ноги хвилин 15. Або, наприклад, ванночка з йодом і сіллю: на 3 літри води знадобиться 10 крапель йоду і 3 великих ложки соди. Тривалість цієї процедури становить 10 хвилин, а після неї необхідно змастити хвору п`яту йодом.

ефективна мазь під компрес, що складається з курячого яйця, 200 грам масла вершкового і двох ложок оцту. Поверх розбитого яйця налити оцет, а в цього час розтопити вершкове масло, але не допускати його кипіння. Додати масло до решти інгредієнтів, не змішувати. Закрити все кришкою і залишити на три доби, потім перемішати і використовувати. Чисту тканину необхідно просочити цією маззю, прикласти до хворої п`яти, зверху обмотати бинтом і надіти шкарпетку. Рекомендується проводити лікувальний курс до тих пір, поки мазь не закінчиться. Але на практиці так навряд чи вийде, оскільки фасцит незабаром вже перестає турбувати.

Нічний компрес з трави вовчого тіла готується так: 2 великі ложки порубаного кореня шабельника залити чвертю склянки води і залишити настоюватися під настільною лампою. Після двох годин розм`якшені корінці перетерти в кашку і накласти на уражену п`яту, закріпити серветкою і бинтом. Поверх надіти пакет і щільний носок. Тримати компрес не менше 10 годин.

Для розтирання хворий стопи підійде настоянка з червоною бузини. Ягоди накласти в півлітрову банку, залишивши простір зверху. Залити спиртом і відставити настоюватися в темному куточку. Користуватися щодня - як розтирання або компресу.