Як дівчині позбутися живота: 8 корисних порад

Круглий животик прикрашає тільки вагітних жінок. Отвисшие боки і живіт не прикрашають навіть дівчат з великими грудьми і ідеальними стегнами. Сьогодні 50% жінок з усього світу не задоволені своєю фігурою і своїм зовнішнім виглядом. Жінки часто соромляться свого тіла і стають скутими в стосунках з чоловіками. Малорухливий спосіб життя, сидяча професія, неправильне харчування - все відбивається на фігурі дівчини. Виникає головне питання: «Як дівчині позбутися живота?». З появою зайвих сантиметрів на талії, дівчата стають стурбованими своєю проблемою і часто приймають неправильні рішення щодо її усунення. Для початку слід виявити корінь проблеми, а потім вже складати план по її усуненню.

Чому росте живіт у дівчат?

Існує кілька важливих причин, які сприяють зростанню живота і появи зайвих кілограмів у дівчат. До них відносяться:

• неправильне харчування-
• малорухливий спосіб життя-
• шкідливі звички-
• постійні стресси-
• недосипаніе-
• порушення гормонального балансу-
• сидяча професія.

Як правило, на роботі не завжди вдається нормально пообідати. Бутерброди не дають повного відчуття ситості, а тільки розігрівають апетит. Тому, коли дівчина повертається додому після важкого робочого дня, вона відразу приймається за прийом їжі і в великих кількостях. Після ситної вечері приходить відчуття ситості і розслаблення, відразу хочеться спати. І так кожного дня. З наявністю шкідливих звичок ситуація погіршується. Алкогольні напої і куріння порушують обмін речовин, після чого в проблемних зонах жіночого тіла відкладається жир. До того ж щоденні стреси на роботі, нервові зриви, регулярне недосипання послаблюють організм людини. Збільшується зростання гормону кортизолу, який спонукає людину до прийому їжі. А з появою дисбалансу гормонів, людина різко набирає у вазі.

Як прибрати жир з живота в домашніх умовах?

Красива фігура і вузька талія - мрія кожної дівчини. Сьогодні існує приблизно 10-20 способів, як прибрати жир з живота. Від строгих дієт до водних процедур.

• Правильне харчування

Правильне харчування - це запорука ідеальної фігури. Повна відмова від солодкого не допоможе впоратися з жирами. Можна вживати всі, але в невеликих кількостях, щоб їжа встигала засвоюватися. Включіть в обідній раціон на роботі замість печива і цукерок свіжі фрукти. Для того, щоб кардинально схуднути, слід відмовитися від жирної і смаженої їжі, майонезу і салатів з майонезом. Якщо присутній спадкова схильність до повноти, в цей список слід включити і відмова від випічки. Борошняні вироби миттєво перетворюються в жир на животі.

• Свіжі овочі та фрукти. чистка організму

Завжди корисно вживати свіжі овочі і фрукти, варену і парену їжу. Для чищення організму рекомендується додати в раціон кисломолочні продукти і сухофрукти. Вони сприятливо впливають на мікрофлору шлунка і нормалізують обмін речовин в організмі.

• Фізичні вправи

Правильне харчування в комплексі з фізичними вправами зроблять будь-яку фігуру дівчини ідеальної. Варто відзначити, що людина в день повинен здійснювати прогулянку на свіжому повітрі протягом 2-3 годин. Корисним буде вписати таку прогулянку після вечері, щоб дати час шлунку переварити вечерю. До того ж свіже повітря завжди сприятливо позначається на організмі людини.

Відео: Як позбутися від жіночих вусиків в домашніх умовах? - Все буде добре. Випуск 877 від 12.09.16

• басейн

Для досягнення плоского животика рекомендується записатися в басейн. Плавання - це вид спорту, який змушує працювати всі м`язи тіла людини і особливо пресові. Уже через два місяці можна буде побачити відмінні результати. Плоский животик і відсутність жирів гарантовано. Існують і народні засоби від жиру на животі.

Як дівчині позбутися живота? Народні засоби від жиру на животі

• Маска з меду і червоного перцю

Завдяки народних засобів можна збільшити тонус шкіри живота, що додасть їй еластичності і пружності. Так, спеціальна маска з меду з червоним перцем, приготована в домашніх умовах, має зігріваючий ефект і стимулює обмін речовин.

• Зелений чай

Для ефективності, варто відмовитися від вживання алкоголю і куріння, замінивши шкідливі звички зеленим чаєм. Зелений чай володіє не тільки антистресовий ефект, він також сприяє спалюванню жирів.

• Відвар з ведмежих вушок, польового хвоща, листя брусниці і лопуха
  

Відео: Плоский живіт за два тижні - Все буде добре - Випуск 533 - 23.02.2015 - Все буде добре

Стародавнім методом боротьби з жиром на животі та стегнах вважаються відвари з ведмежих вушок, польового хвоща, листя брусниці і лопуха. Такі відвари є дієвими і не призначені для регулярного вживання, оскільки можуть порушити водно-сольовий баланс в організмі.

• "Сірникова коробка"

Ще одним дієвим народним методом боротьби з жиром на животі називається сірникову коробку. Суть методу полягає в наступному: розсипати все сірники з коробка на підлогу, а потім все зібрати. Одна сірник - один нахил. Таким чином, будуть відбуватися постійні нахили, при яких працюють м`язи живота і ніг. Жири спалюються, а живіт підтягується до хребта. В результаті красивий і плоский животик вже через місяць таких вправ.