Де знаходиться точка довголіття?

Точка довголіття - це особлива область на тілі людини, що відповідає за міцне здоров`я всього організму. При правильній дії на неї можна поліпшити загальне самопочуття, значно зміцнити імунітет і запобігти розвитку багатьох захворювань.

Чим вона важлива?

У Китайській народній медицині точка довголіття називається «Цзу-сан-ли», а в класифікації їй присвоєно код Е-36. В цілому ця зона досить потужна, тому що здатна контролювати діяльність всіх органів, які знаходяться в нижній частині нашого тіла. Крім того, вона відповідає за область спинного мозку, яка контролює функції шлунково-кишкового тракту, наднирників, нирок і статевої системи.

В результаті регулярного масажу точки довголіття ви отримуєте наступне:

• прийде в норму артеріальний тиск;
• покращиться обмін глюкози;
• нормалізується вироблення інсуліну;
• запальні процеси в організмі будуть придушені;
• підвищиться опірність до різного роду захворювань.

Крім цього при впливі на дану область можна поліпшити травний процес, допомогти організму впоратися з хворобами шлунка і кишечника і швидше оговтатися після перенесеного інсульту.

Показання до впливу

Масування точки довголіття на колінах може бути показано в таких ситуаціях:

• гіпертонічна хвороба;
• гіпотонія;
• атеросклероз;
• порушення сну;
• епілептичні припадки;
• головні болі;
• проблеми з сечовипусканням, в тому числі затримка і нетримання;
• хвороби ротової порожнини;
• проблеми з зором;
• головокруженія-
  
  
• хвороби печінки;
• больовий синдром в надчеревній ділянці і в області живота;
• погіршення роботи шлунка;
• порушення функцій кишечника;
• виразкові захворювання кишечника і шлунка;
• гастрити;
• розлади травлення;
• гикавка;
• нудота;
• блювота;
• зниження і відсутність апетиту;
• слабкість і параліч нижніх кінцівок;
• ревматичний артрит;
• проблеми з колінними суглобами.

Місце розташування

Тепер давайте розберемося, як знайти точку довголіття «Цзу-сан-ли». Знаходиться вона на коліні, а, точніше, під чашечкою. Для того щоб визначити точне місце її розташування досить зробити наступне:

• покласти руку долонею вниз на коліно;
• добре притиснути пальці до гомілки;
• в результаті кінчик безіменного пальця буде вказувати на шукану область.

Існує й інший метод визначення:

• сядьте на підлогу;
• стопи щільно притисніть до підлоги;
• повільно підтягуйте стопи до себе, поки під надколенником чи не з`явиться бугорок-
  

  
  
  

  
  

  Важливо! У цей момент п`яти не повинні відриватися від підлоги!

• покладіть на горбок палець, після чого поверніть ногу у вихідне положення;
• в результаті ваш палець буде вказувати на потрібну точку.

Пам`ятайте, що орієнтуватися виключно на фото не рекомендується, так як у кожної людини розташування точки Цзу-сань-лі індивідуально. Шукати її необхідно покладаючись виключно на свої відчуття. В іншому випадку масаж може не принести очікуваних результатів, так як ви будете впливати не на ту область.

види масажу

На точку довголіття впливають різними методами: її припікають за допомогою спеціальної полинової сигари, накладають на «чарівну» зону перцевий пластирі та часникові часточки.

Важливо! Якщо ви вирішили впливати на точку довголіття одним з таких способів, пам`ятайте, що прогрівання можна здійснювати до тих пір, поки на шкірі не з`явиться невелике почервоніння! Подальше нагрівання може спровокувати появу опіків і при цьому ви ризикуєте отримати зворотний ефект!

Але, на думку китайських медиків, найефективнішим є механічна дія. Вони так і кажуть: «Масаж точки довголіття позбавить від 100 хвороб!». Причому здійснювати його допускається двома методами: за допомогою пальців і крупою, наприклад, зернами пшона, гречки або горошинами чорного перцю.

Сьогодні ми розглянемо основні способи масажу: зціляє і стимулюючий. Але перш ніж переходити безпосередньо до методу впливу слід підготуватися. Для цього необхідно сісти в найзручнішу для вас позу і розслабитися. Намагайтеся вирівняти дихання: дихайте спокійно і розмірено. Сконцентруйтеся на власних відчуттях, поринете в гармонію - таким чином, що зціляє процедура принесе максимальний ефект.

стимулюючий масаж

Техніка виконання такого масажу досить проста:

• сідаємо на стілець в зручне положення, концентруємося;
• вказівним пальцем знаходимо точку довголіття на правій нозі;
• масажними рухами при сильному натисканні розминаємо цю область, здійснюючи кругові рухи за годинниковою стрілкою - всього необхідно зробити 9 оборотів;
• переходимо на ліву ногу і повторюємо процедуру - крутимо пальцем 9 разів за годинниковою стрілкою;
• знову повертаємося до правої ноги, потім знову до лівої - в цілому ви повинні зробити 81 обертання на кожній точці довголіття.

Цілюще масаж

Ця процедуру рекомендується проводити в післяобідній час - в ідеалі перед сном. Техніка виконання аналогічна стимулюючого масажу, тільки обертальні рухи ви робите не по годинниковою стрілкою, а проти її руху.

В цілому проводити будь-який масаж бажано в першій половині місяця, тобто з 1 числа і до 15. Але трапляються ситуації, коли вплив на точку довголіття необхідно прямо зараз - найчастіше при тупий, можливо, багатоденної болю. У подібних випадках роблять наступне:

• спочатку проводять повноцінний зціляє масаж:
• далі, прикладають на ці області мідні монети і фіксують їх за допомогою бинта;
• знімають п`ятаки тільки після того, як біль повністю зникне - зазвичай на це йде кілька годин, але іноді може знадобитися і тиждень.

Яким буде результат?

Судячи з численних відгуків, правильне вплив на точки довголіття приносить досить хороші результати:

• помітно підвищується працездатність;
• поліпшується настрій;
• з`являється бажання спілкуватися і радіти кожному новому дню;
• посилюється сексуальний потяг;
• відчувається приплив бадьорості і сил.

Словом, людина оживає, у нього з`являється смак до життя і прагнення до нових звершень. Тільки обов`язково слід дотримуватися рекомендацій щодо часу впливу і активувати потрібні області на зростаючу місяць. Рухи повинні бути м`якими, але впевненими, а масаж в середньому може займати близько 2-3 хвилин.

Інші галузі довголіття

В цілому на тілі людини є досить велика кількість точок довголіття. Серед тих, які розташовані на ногах:

• трохи нижче подушечок пальців - їх рекомендується масажувати в положенні нога на ногу;
• близько нігтьової лунки, розташованої на великих пальцях - на правій нозі слід проводити масаж правою рукою, на лівій нозі - лівою рукою;
• на верхній частині стопи в області з`єднання першої кістки плесна і проксимальної фаланги великого пальця - масаж, як і в попередньому випадку, проводиться паралельно;
• між кісткою голеностопа і ахіллесовим сухожиллям із зовнішнього боку.

І пам`ятайте, що масаж точок довголіття має певні протипоказання. Активувати ці зони не можна в період вагітності, при серйозних серцево-судинних захворюваннях, при наявності онкології і шкірних хворобах бактеріального характеру.