Точковий масаж, відео

Китайський точковий масаж - в чому його особливості та переваги

Точковий масаж (акупрессура) налічує тисячолітню історію. Як метод народної медицини такий вид масажу офіційно визнаний в 18 столітті. Ще в давнину лікарі стали розглядати організм людини як систему, пов`язану з навколишнім світом. Якщо людина захворів, то це вважалося порушенням не тільки зв`язків усередині самого організму, але і зв`язків з навколишнім середовищем. Тому для лікування необхідно було відновити як внутрішню, так і зовнішню гармонію. Це стало можливим завдяки виявленню на тілі людини спеціальних точок, які були пов`язані з внутрішніми органами. Крім того, ці точки дозволяли використовувати також енергію ззовні для позбавлення від недуги.

В основі сучасного точкового масажу лежить той же самий принцип циркуляції «життєвої енергії» (рівновага «інь» і «янь» - жіночого і чоловічого начала). Тиск на біологічно активні точки (БАТ) здійснюється за допомогою пальців або кисті. В результаті, відбувається вплив на органи або системи органів, відновлення енергетичної рівноваги, зниження м`язового і нервового напруження і т.д. Часто БАТ перебувають далеко від хворого органу. Наприклад, якщо відчуваються болі в області серця, впоратися з ними допоможе точка, розташована на мізинці лівої руки ближче до внутрішньої частини нігтя.

Акупресура або як знайти точки на тілі?

Для знаходження потрібних БАТ фахівці мають у своєму розпорядженні малюнками і топографічними картами, на яких вказані всі основні точки (їх близько 700). Крім того, іноді використовуються спеціальні апарати, робота яких заснована на електричному опорі. Можна спробувати пошукати БАТ і самостійно за допомогою подушечки пальця: легкими рухами вести по поверхні шкіри, і там, де буде відчуватися шорсткість або біль, швидше за все, і є точка.

Техніка точкового масажу різна, залежно від необхідного результату. Наприклад, при підвищеному м`язовому тонусі завданням масажу буде розслаблення і заспокоєння. Навпаки, при різного роду атрофіях м`язів використовують стимулюючу техніку.

Такий масаж може зробити як фахівець, так і звичайна людина, навчений техніці і знає точки на тілі. Сутністю масажу є роздратування ділянок шкіри (біологічно активних точок). Таких точок налічується на людському тілі більше семисот. Для визначення точки важливо знати не зразкову її розташування, а знаходити відрізки між пальцями, лопатками, колінами, складками…

По спрямованості свого впливу точки бувають:

Загальної дії (вплив впливає на центральну нервову систему);
Спинальні (розташовуються уздовж позвоночніка- впливають на певні системи органів);
Сегментарні (вплив на тканини і органи, безпосередньо пов`язані з точками);
Місцеві або локальні (розташовані в зв`язках, суглобах, м`язах і судинах);
Регіональні (розташовані на коже- є проекцією внутрішніх органів).

Для того, щоб ефект від масажу був позитивним, необхідно не тільки правильно впливати на точки, а й знати, при яких захворюваннях які БАТ вибрати. У фахівців для цього є цілий ряд правил. Наприклад, при порушенні функцій кишечника і шлунка, одночасно впливають на точки верхніх і нижніх кінцівок.

Точковий масаж часто застосовується в якості доповнення до традиційної лікарської терапії. Такий масаж повинен проводитися за всіма правилами і при відсутності протипоказань.

Щоб правильно виконати масаж, потрібно поділити тіло на частини, рівні між собою. Потрібно крім знань активних точок акупунктури знати і розрахувати силу натискання на них. Сила залежить в свою чергу від місця знаходження точки.

Враховувати треба форму захворювання (гострий, хронічний, легку, важку). На початку процедура точкового масажу виконується недовго. Потрібно з`ясувати, як реагує організм на масаж. При дуже неприємних відчуттях сеанси припиняють. Тимчасове погіршення може виникнути і його лякатися не потрібно.

Якщо процедуру виконує фахівець, то він зобов`язаний розпитати у Вас про перенесені захворювання, алергіях.

Основою масажу є вплив пальцями на активні точки. Точки пов`язані з нервовою системою і через неї відбувається взаємодія з внутрішніми органами. Якщо точка знайдена вірно, пацієнт відчуває ломоту, розпирання, оніміння або інше відчуття. Якщо будь-яка точка болюча, можна сказати, що під нею знаходиться хворий орган або м`яз.

Масаж буває у вигляді:

розтирання,
погладжування,
натискання,
вібрації,
загарбання,
пощипування.

Погладжування робиться подушечкою великого пальця. Такий вид масажу застосовують на голові, обличчі, шиї, руках.

Точковий масаж буває як заспокійливого, так і збудливої дії. Сильне натискання діє заспокійливо, а слабке навпаки.

Тонізуючий масаж сильніший. Вплив на точку 20-30 секунд.

При масажі потрібно враховувати не настільки метод, а силу впливу на точку. У одного масажиста натискання більше, в іншого менше. Залежить і від конституційних особливостей пацієнта - якщо жировий шар товстий, то і масаж потрібно проводити сильніше і інтенсивніше. І в однієї людини один і той же вид масажу може викликати релакс, а в іншого буде збудливий тонізуючий ефект.

Де можна виконувати точковий масаж? Забороняється виконання на молочних залозах, в пахвовій і паховій областях, на лімфовузлах, великих судинах. Якщо масажується живіт, то натискання виконується строго при видиху.

Перед масажем руки миють, розтирають для поліпшення кровообігу. Пацієнт перед процедурою повинен сходити в туалет, не бути голодним і не відчувати переповнення в шлунку.

Якщо у Вас безсоння, то масаж краще проводити перед сном. Але колись потрібно знати Вашу особисту реакцію на масаж.

Традиційно курс лікування становить десять-п`ятнадцять процедур. Перерва повинен бути два місяці, після можна повторити. Для закріплення результату потрібно виконати всі призначені процедури, і не припиняти сеанси при найменшому поліпшенні.

У масажу є протипоказання: вагітність, апендицит, інфаркт, порок серця, захворювання нирок, атеросклероз судин головного мозку, гіпертонічна хвороба II і III ступеня, тромбофлебіт, остеомієліт, кровотеча, онкологічні захворювання.

До масажу потрібно підійти з усією серйозністю і проконсультуватися у лікаря, якщо Ви збираєтеся виконувати його самі, не маючи досвіду. Краще заплатити гроші зараз, звернутися до фахівця і заощадити на подальше лікування, якщо раптом Ви собі нашкодите.