№57: Як хребет впливає на здоров`я, здатність адаптуватися, змінюватися і розвиватися?

Відео про хребті і його вплив на здоров`я, характер, здатність розвиватися і пріспосблічаться до обставин.

Як хребет впливає на наше здоров`я, здатність адаптуватися до обставин, змінюватися і розвиватися?

Слово ХРЕБЕТ викликає певні асоціації: болі в спині, хребці, міжхребцеві диски, м`язи. Але хребет значить набагато більше. Хребетний стовп - це стовп самого життя!

Хребет - це ключ до здоров`я! Хребет - це ключ до здатності адаптуватися, змінюватися і розвиватися.

Моя самооцінка, то, як я себе бачу, то, як я виглядаю - визначається і відображається на хребті: порівняйте, як виглядає хребет, коли Ви впевнені в собі і коли відчуваєте невпевненість. Хребет - це Ваш "внутрішній стрижень".

Давайте повернемося назад у часі. Кожне падіння, кожна травма, кожна образа, кожне приниження - затискає хребет в певному положенні. Поки хребет залишається затиснутим, психологічна травма теж залишається.

Яким чином? Адже це сталося багато років тому.

Але кожна травма, фізична і психологічна, зберігається в пам`яті. Пам`ять про подію, на підсвідомому рівні, змушує м`язи стискатися, змінюючи поставу і положення хребців. Так хребет несе на собі всі травми - фізичні та психологічні.

Фізична травма змушує тіло пристосовуватися до неї, щоб не відчувати болю:

вивих щиколотки змушує кульгати,
біль у боці змушує нахилятися в протилежну сторону.

Так нервова система створює м`язові затиски, які заважають тілу функціонувати оптимально, і так тіло виявляється затиснуте в лещатах травми. Кожна травма, кожна криза залишає друк: фізичну-емоційну-ментальну.

Кожен раз, коли ми згадаємо, розповімо, почуємо або побачимо щось, що нагадає про травмованих нас подію, ми будемо реагувати і діяти відповідно:

Якщо ми пережили радість, перемогу, досягнення - хребет розпрямляється.
Якщо ми пережили поразку або втрату - хребет згинається.

Чи прийняв я на себе роль жертви? Або вирішив стати сильним? Відповідно буде виглядати хребет. Існує відповідність між тим, як ми сприймаємо себе і реальність і нашим тілом.

Коли хребет затискається, страждає наша здатність відчувати емоції.

Що це означає?! Для кожної емоції є своє положення тіла (і хребта). Як виглядає людина, коли він сумує, радіє, щасливий, сердиться, ображений? Затиснутий хребет не дає можливості відчувати весь діапазон емоцій.

Риси характеру теж пов`язані з хребтом.

Здатність змінюватися і пристосовуватися вимагає гнучкості хребта. Коли хребет затиснутий в певному положенні, важко або неможливо змінюватися і пристосовуватися. Як хребет затиснутий, обмежений, так все реакції і дії обмежені звичними шаблонами.

Яка Ваша позиція (в обох сенсах слова)? Коли руху хребта обмежені, важко сприйняти щось нове.

виконуючи вправи для хребта, повертаючи свободу і гнучкість хребта, ви повертаєте собі здоров`я, здатність відчувати, змінюватися і розвиватися.