Як позбутися від дратівливості.

Відео: Як позбутися від стресу | # Дратівливість # нервозність # занепокоєння # тривога # зняти # прибрати

Відео: Як позбутися від дратівливості, втоми і наслідків стресу

Дратівливість - недолік характеру?

Дратівливість - риса неприємна, причому найбільше вона докучає самому власникові нестачі. Хоча недоліком назвати дратівливість можна з великою натяжкою. Як правило, в її основі лежить цілком діагностується порушення в психічній або фізичній сфері організму, усунувши яке, можна значно поліпшити характер.
НОРМАЛЬНАЯ дратівливість
З класичного визначення дратівливості ми бачимо, що її головна відмітна риса - надмірна реакція на що відбуваються навколо події. Погані, хороші, нейтральние- все вони повинні сприйматися в певних межах, не викликаючи істотних змін в самопочутті.
ТАКИМ виродків
Що стосується дратівливості як індивідуальної особливості людини, то виявляється вона зазвичай протягом усього життя і є однією зі складових характеру вже в дошкільному віці, загострюється в підлітковому періоді, а потім по ходу життя стає то більш, то менш вираженою. Відмітна риса такої дратівливості - її невисока напруга. Розлютившись, дратівливий від природи людина відчуває почуття полегшення, що рідко трапляється тоді, коли дратівливість викликана будь-яким зміною з боку здоров`я.
ВПЛИВ ПРОДУКТІВ НА дратівливість
Підвищувати дратівливість здатні деякі продукти харчування, наприклад, такі, як алкоголь і каву, стимулюючі і пригнічують діяльність нервової системи, а також супи швидкого приготування і ковбасні вироби, що містять хімікати, здатні вплинути на настрій.
Дратівливість ЯК СИМПТОМ
Дратівливість придбана переноситься важче. Вона накочує, як сніжний ком, або обрушується, як напад. Нею важко керувати або передбачити, що стане приводом для її загострення. Часто їй дають визначення «невмотивована», так як виникає вона у відповідь на події, раніше абсолютно для людини нейтральні.
ПСИХІЧНЕ Виснаження
Найпоширенішою причиною хворобливої дратівливості є незадоволеність життям і психічне виснаження. Одноманітні переживання з якого-небудь приводу, наявність невирішеної проблеми, відсутність можливості переключитися з рутинної діяльності - ось основні причини уразливості нервової системи. Якщо вчасно не розібратися в подібній ситуації, справа може закінчитися депресією.
ДІАГНОЗ: ЕПІЛЕПСІЯ
Дратівливість - неодмінний супутник ще однієї серйозної хвороби - епілепсії, а також інших захворювань головного мозку, особливо прогресуючих в літньому віці. Ці проблеми видають себе головним болем, запамороченнями, періодичними порушеннями і дивацтвами зору і є, мабуть, найбільш небезпечними винуватцями дратівливості.
ГРАЮТЬ ГОРМОНИ
Значно підвищує чутливість і різко посилює дратівливість гормональний дисбаланс. Це явище спостерігається при проблемах зі щитовидкою: При її підвищеної активності людина стає агресивною, а при зниженні її функції постійно хоче поплакати. Воно властиво розгулу жіночих гормонів під час статевого дозрівання, вагітності і вступу в менопаузу, а також перед менструаціями. Може бути пов`язано з порушенням роботи гіпофіза і надниркових залоз.
Супутницю ДИАБЕТА, серцевих хвороб І ЛІКІВ
Підвищена дратівливість в поєднанні з невмотивованою агресією - частий супутник цукрового діабету, при якому подібний стан спостерігається як правило, коли мозок хворого відчуває катастрофічний дефіцит в поживних речовинах, т. е. натщесерце. Хвороби серця і дихальної системи теж супроводжуються дратівливістю, що пов`язано зі зміною характеру дихання і пульсу. А ще посилити дратівливість можуть медикаменти. Лідери в цьому списку, звичайно, гормональні препарати, а також ліки від підвищеного артеріального тиску, протизапальні і серцеві.
Джерело: Журнал "твій доктор", №7, 2012 р

Відео: Чому виникає гнів і як позбутися від дратівливості.

Позбутися від дратівливості можна за допомогою народних засобів:

Герань для міцних нервів.

Заспокоїти нервову систему допоможе герань 1 ст. ложку свіжих нарізану листя герані залити склянкою окропу і настояти 1 год. Процідити отриманий настій. Приймати по половині склянки 1-2раза в день (в залежності від стану).

Синюха блакитна від дратівливості.

При захворюваннях нервової системи синюхи блакитної є незамінними ліками. Цілющі її коріння. Використовують відвар синюхи: 1 чайну ложку коренів залити 1 склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити і випити ковтками протягом дня. Курс лікування - 1 місяць. Перерва між курсами - не менше 2-х тижнів.

Відео: Як боротися з дратівливістю? Приклад стресу по Юпітеру. Торсунов О.Г.

Півонія - відмінний засіб для нервової системи

При неврологічних захворюваннях візьміть Марьін корінь (півонія) - краще дикий - 50 г кореня. Добре промийте, але не шкребти! Поріжте поперек тонкими кружечками і запийте горілкою 0,5 л (спирт і самогон не можна використовувати). Витримати 21 день в теплому і темному місці. Чи не проціджуючи, можна починати приймати з водою (50 мл): дорослим - вранці 25 крапель, в обід 25 крапель, увечері 30 крапель. Дітям до 15 років - 1 краплю множимо на вік. Скажімо, якщо дитині 10 років, то 1 крапля х 10 років = 10 крапель на 50 мл води 3 рази на день. До або після їди - неважливо.

Збір при нервово-стресових ситуаціях, безсонні, нервових тиках, підвищеному тиску.

Змішати 10 ст.л. плодів хмелю, по 6 ст.л. трави пустирника і квіток ромашки, по 5 ст.л. трави меліси, череди і материнки, по 4 ст.л. трави сухоцвіту болотної і зніту, квіток глоду, по 3,5 ст.л. зерен вівса посівного і плодів глоду, по 2 ст.л. трави звіробою, вересу, деревію і чистотілу, квіток календули, по 1 ст.л. листя м`яти і кореневищ валеріани. 1-2 ст.л. сировини залити 0,5 л окропу, настояти годину, процідити. Весь настій випити теплим протягом дня, розділивши на шість-вісім прийомів, краще до їди. За смаком можна додати мед.