Сердечне тиск і як його знизити

Артеріальний тиск характеризується двома показниками - систолічним АТ і діастолічним. Перший фіксується в момент скорочення серця, другий - в момент розслаблення. У народі прийнято називати систолічний тиск верхнім, діастолічний - нижнім. У діастолічного є ще одна назва - «сердечне», але використовують його виключно в побуті, але не в медицині.

Бувають випадки, коли підвищується тільки діастолічний АТ, а систолічний залишається нормальним. Сердечне тиск вважається високим, якщо його значення досягає 90 мм рт. стовпа і більше. Різниця між верхнім і нижнім називається пульсовим тиском. У нормі вона повинна складати від 30 до 40 мм ртутного стовпа.

Діастолічний тиск залежить, як правило, від стану дрібних судин (артерій). Якщо з ними щось не в порядку, не виключено, що нижня АТ буде високим, а це привід звернутися до лікаря.

причини підвищення

Сердечне тиск підвищується з різних причин, серед яких:

• Захворювання міокарда. Висока нижній тиск може бути пов`язано з погіршенням скорочувальної функції лівого шлуночка, що трапляється при таких захворюваннях, як інфаркт, міокардит, міокардіосклероз. Якщо порушується венозний відтік крові до серця, це негативно впливає на роботу серцевого м`яза. В результаті підвищується тільки сердечне тиск, систолічний при цьому залишається нормальним, оскільки викид крові з серця не змінюється.
• Хвороби щитовидної залози.
• Патології нирок нерідко супроводжуються підйомом нижнього тиску. Це пов`язано з тим, що при захворюваннях нирок кровотік в них зменшується, а це призводить до посиленого виділення биоактивного речовини (реніну), яке підвищує тонус периферичних судин. Таким чином, опір стінок артерій зростає, а з ним і сердечне тиск.
• Захворювання хребта.
• Ожиріння.
• Прийом деяких лікарських препаратів.

лікування

Воно залежить від причин підвищення діастолічного АТ. Після того як встановлять захворювання, що стало причиною зростання нижнього тиску, лікуючий лікар визначить, яке лікування буде оптимально. Найчастіше знижують АТ за допомогою препаратів. Якщо медикаменти не допомагають, при цьому є ризик розвитку важких ускладнень, показана хірургічна операція (корекція аномалій судин, заміна клапана аорти та інші).

У деяких випадках причину підвищення нижнього артеріального тиску визначити не вдається. Тоді призначається симптоматичне лікування, мета якого - знизити тиск.

режим

При високому тиску необхідний повноцінний відпочинок: спати бажано не тільки вночі, але і в денний час. Тиха година можна замінити прогулянкою в тихому місці, під час якої бажано розслабитися і відключитися від повсякденних турбот. Якщо є можливість, було б непогано трохи подрімати під час обідньої перерви - хвилин 10-15.

Людина, у якого налагоджений відпочинок, стає спокійніше, багато недуг йдуть, в тому числі і підвищений тиск

Заняття фізичною культурою можуть бути корисні при захворюваннях серця і судин, але вони повинні проходити тільки за погодженням з лікуючим лікарем.

живлення

Дієта повинна бути складена таким чином, щоб продукти включали важливі для роботи серця вітаміни і мінерали. Кардіологи зазвичай рекомендують молочно-рослинну їжу. І, звичайно, важливо знизити вагу, якщо є зайві кілограми, і підтримувати його в нормі.

Основні правила харчування виглядають наступним чином:

• У раціон потрібно включати більше ягід, овочів, фруктів, зелені.
• Обов`язково повинні бути на столі нежирні молочні продукти, нежирні риба і м`ясо.
• Дуже корисні злаки: зерновий хліб або хліб з борошна грубого помелу, каші, особливо гречана, вівсяна, рисова.
• Сіль можна залишити, але необхідно знизити її споживання.
• Від копченостей, солоного, гострого, здобного, солодкого і жирного краще відмовитися або є в мінімальних кількостях.
• Знизити вживання чаю і кави, виключити алкоголь і газованої води.

Медикаментозне лікування

При високому серцевому тиску не обійтися без прийому медикаментів. Щоб знизити артеріальний тиск призначають препарати декількох груп, іноді в комбінації.

1. Сечогінні засоби. Діуретики знижують тиск за рахунок виведення з організму зайвої рідини. При гіпертензії найчастіше призначають препарати групи тіазидів (Индапамид, Діхлотіазід).
2. Бета-блокатори блокують вироблення адреналіну і знижують таким чином навантаження на серце (тенормін, Нормодін, Сектрал).
3. Інгібітори АФП блокують вироблення ниркового ферменту, який сприяє звуженню судин (Каптоприл, Еналаприл).
4. Антагоністи кальцію, або блокатори кальцієвих каналів, перешкоджають надходженню кальцію в клітини судинних стінок і серця. Таким чином вони розширюють судини і полегшують серцю роботу. До них відносяться Верапамил, Нифедипин і інші.

інші способи

Що робити, якщо нижній тиск несподівано підвищилося, а під рукою немає ліків? У домашніх умовах можна скористатися льодом. Хворому потрібно лягти головою вниз, а його помічник повинен обкласти область шиї ззаду льодом. Намагатися тримати холод якомога довше. Найчастіше цей спосіб допомагає знизити серцевий тиск, але якщо воно залишилося високим, потрібно обов`язково викликати швидку допомогу.

Для зниження серцевого тиску в домашніх умовах можна скористатися народними методами. Добре допомагає настоянка з кедрових шишок. Буде потрібно півлітра горілки, чотири невеликі шишки, чайна ложка валеріани (настоянка) і п`ять столових ложок цукру. Компоненти з`єднати і наполягати в темряві близько двох тижнів. Приймати готову настойку потрібно кожен день на ніч. Дозування - одна столова ложка.

Деякі народні засоби можуть виявитися навіть дуже ефективними для нормалізації артеріального тиску

Чим небезпечний високий серцевий тиск

При підвищеному тиску людина скаржиться на погане самопочуття. Він відчуває нездужання, головний біль, запаморочення, слабкість. Але головна небезпека полягає в тому, що високий ризик розвитку інсультів, інфарктів. Якщо діастолічний тиск вище норми всього на 5 мм рт. ст., ймовірність інфаркту збільшується на 20%, інсульту - на 30%. Якщо нижня АТ досягло 105 мм, то ризик інфаркту зростає в п`ять, а інсульту - в десять разів.

Якщо АТ постійно підвищений, це негативно позначається на міокарді, судинах, на роботі нирок і мозку:

• У серцевому м`язі починають відбуватися патологічні зміни. Лівий шлуночок збільшується в розмірах, в результаті порушується кровообіг і серцевий ритм. Серцевий м`яз отримує недостатньо крові, а значить, і кисню, виникає ризик ішемії.
• Від підвищеного тиску страждають і судини: розвивається атеросклероз, пошкоджуються судинні стінки. Уражаються артерії всіх калібрів - не тільки великі, а й середні і дрібні.
• Позначається високий тиск і на нирках: може розвинутися нефропатія або ще більш важкий стан - ниркова недостатність.
• Гіпертензія призводить до порушення мозкового кровообігу і таких патологій, як інсульт, підвищення внутрішньочерепного тиску, ішемічні атаки, набряк мозку.
• Ще один орган, який стає мішенню при високому АТ, - це очі. Відбуваються зміни в дрібних судинах сітківки. Стінки артерій товщають. Відбуваються крововиливи в сітківку, настає сліпота.

Якщо ігнорувати підвищений нижній тиск при нормальному верхньому, в перспективі можуть розвинутися такі патології:

• Серцева недостатність з порушенням кровообігу, застійними явищами і кисневим голодуванням.
• Серцеві аритмії.
• Погіршення роботи нирок або повна відмова.
• Інфаркт міокарда.
• Інсульт.

висновок

Прийнято вважати, що високий артеріальний тиск - це, в першу чергу, підвищений систолічний. Але бувають випадки, коли верхній тиск нормальний, а нижня підвищено. Важливо пам`ятати, що такі показники свідчать про поразку судин, і бездіяльність може призвести до тяжких наслідків.