Види холодного обгортання і способи його застосування

Жінкам прекрасно відомо, що краса вимагає жертв. Іноді доводиться потерпіти, щоб зробити свою фігуру стрункішою, а шкіру - бездоганною. Холодне обгортання, що допомагає позбутися целюліту і робить шкіру пружною і красивою, випробування заради краси. Але, почувши в назві слово «холодну», боятися його не варто, і ось чому.

Суть холодного обгортання

Холодна процедура полягає у впливі прохолодного оздоровчого речовини на шкіру. Як такого речовини в домашніх умовах може виступати оцтовий, м`ятний, медовий або будь-якої іншої водний розчин. Відчувши вплив холоду, наш організм намагається зігрітися. Починає інтенсивніше циркулювати кров, оживають м`язи, швидше спалюється підшкірний жир.

Температура холодного обгортання становить + 22 ... + 25 ° C, а сама процедура повинна тривати не більше 1,5 години. Для порівняння: температура теплого душу, який приймають більшість людей, приблизно близько +38 ° C. Різниця досить велика, і багатьом жінкам складно переносити подібний дискомфорт. Але позитивні відгуки говорять про те, що засіб відмінно підходить для схуднення.

ефективність процедури

Який же конкретно ефекти викликає холодне обгортання? Виявляється, воно дуже допомагає зробити шкіру гладкою і красивою в домашніх умовах без будь-яких складних маніпуляцій.

Зростає тонус шкіри.
Звужуються судини.
Пропадає набряклість.
Шкіра стає рівною, набуває приємний колір.

Завдяки всьому цьому метод часто використовують для позбавлення від целюліту і схуднення. За допомогою холодних обгортань в домашніх умовах з давніх пір лікували багато захворювань. Як лікувальний засіб використовували відвари лікарських рослин. Ті, хто читав книгу німецького священика 19-го століття Себастьяна Кнейппа, знає, яке важливе місце він відводив обгортання при лікуванні своїх пацієнтів.

Найбільш корисно робити холодне обгортання жінкам, які хочуть позбутися целюліту. Процедура руйнує застійні явища, змушує лімфу та кров циркулювати краще. Дуже добре робити профілактичні обгортання, щоб попередити появу «апельсинової» шкіри, так як розрівняти її досить складно.

Протипоказання

Протипоказань до холодних процедур небагато. Вважається, що холодне обгортання - найбезпечніше. Однак в деяких ситуаціяхвід нього доведеться все-таки утриматися:

в разі циститу;
при лихоманці або застуді;
при онкологічних захворюваннях;
якщо є незагойні ранки і шрами на шкірі.

Звертайте увагу і на компоненти, що входять до складу цілющої суміші. Якщо у вас є алергія на один з них, то вибирайте інший рецепт або спосіб схуднення. З обережністю слід використовувати в домашніх умовах будь-які процедури вагітним і годуючим матерям.

Рецепти для холодного обгортання

Пропонуємо кілька рецептів, які ви самі можете удосконалювати в домашніх умовах. Інгредієнти для них можна придбати в аптеці, продуктовому магазині і спеціалізованому магазині косметичних засобів.

Ламінарія. Цей рецепт дуже хороший для схуднення. Треба взяти 3 великі ложки сухих водоростей і залити склянкою чистої води. Через деякий час (зазвичай 40-50 хвилин) водорості разбухнут. Склад наносять безпосередньо на шкіру, зверху обмотують плівкою.
Яблучний оцет. Змішайте в рівних кількостях оцет і воду, додайте кілька крапель ментолового масла, яке надасть додатковий охолоджуючу дію. Змочіть в отриманому розчині тканину і намотайте її на стегна, живіт, ікри ніг або інші ділянки тіла.
Картопля. Натріть на тертці очищений великий бульба картоплі. Нанесіть картопля на шкіру, замотайте в плівку. Це найпростіший метод, який можна застосувати в домашніх умовах.
Масла. Основою буде оливкова олія (близько 50 мл), в яке додають ефірну ялівцеву, лимонне або грейпфрутовий масло (всього 3-4 краплі). Масляним складом просочують бинти і накладають їх на ділянки тіла.
Глина. Приготуйте густу суміш з глини і прохолодної води. Нанесіть її на тіло, а зверху обмотайте плівкою. Тримайте близько години. Глиняні обгортання допомагають для схуднення, підтягують і очищають шкіру.

Хороший охолоджуючий ефект дає ментоловое ефірне масло, яке можна додавати в склади. Будь-яке холодне обгортання допомагає позбутися целюліту на початкових стадіях. Але щоб побороти більш серйозну проблему, а також для схуднення, треба застосувати комплекс заходів: стежити за харчуванням, підвищувати фізичне навантаження, робити масаж.

Як робити процедури

Розглянемо докладніше, як робити холодні обгортання. Наносити склад треба на чисту шкіру, звільнену від поту, пилу та інших забруднень. Всі кошти для обгортання повинні бути підготовлені заздалегідь. Зробіть оздоровчий склад, покладіть поруч плівку. Найчастіше склад виходить рідким, тому для його нанесення використовують бинти або тонку простирадло.

Тканина занурюють в розчин, злегка віджимають і обгортають проблемні ділянки. Зверху намотують плівку, що дозволяє цілющим речовин краще впливати на шкіру, а воді не стікати і не випаровуватися. Це дуже важливо, оскільки при випаровуванні ваша шкіра буде охолоджуватися, і ви можете замерзнути.

Перед процедурою для схуднення потрібно прийняти прохолодний або теплий (але не гарячий) душ і зробити фізичні вправи або масаж проблемних зон. На відміну від гарячих обгортань теплий одяг надягати поверх плівки не обов`язково, якщо в кімнаті тепло. Мінімальний час процедури в домашніх умовах становить 30 хвилин, максимальний - 1 година 30 хвилин.