Немає настрою і жар ночами - так починається клімакс у жінок

Зміст:

1. Клінічні прояви
2. Порушення менструального циклу
3. припливи
4. пітливість
5. кровотечі
6. Головні болі
7. Народні засоби при клімаксі

Клімакс - період переходу організму людини від зрілого віку до літнього. Симптоми клімаксу дуже різноманітні і варіюються в залежності від віку, індивідуальних особливостей організму і стану здоров`я людини.
Багато переживають з приводу настання клімактеричного періоду. Але набагато важливіше підготуватися до нового етапу в житті і сприймати його як чергову сходинку, яку слід подолати будь-якими способами.
Під час клімаксу і після нього репродуктивна система потребує особливої уваги і захисту. Для цього необхідно щороку проходити комплексне обстеження, яке визначить, що організм готується до менопаузи і виявить схильність до захворювань, які можуть розвинутися після настання клімаксу.

Клінічні прояви

Перші ознаки клімаксу можуть бути різними.
Існують класичні симптоми, які свідчать про його наступі:

• менструація, що виникає раптово,
• припливи,
  
  
• збільшення маси тіла,
• серцебиття,
• безсоння.

Якщо є поєднання кількох таких ознак або присутній весь «букет», то можна з упевненістю заявити про початок клімактеричного періоду.
Провокують раннє настання клімаксу і втрату репродуктивної функції такі несприятливі фактори:

• куріння,
• голодування,
• несприятливі екологічні умови,
• хронічні гінекологічні або урологічні захворювання.

Клімакс зазвичай настає у віці п`ятдесяти років. Відстрочити цей процес може тривалий прийом протизаплідних таблеток.

Клімаксу завжди передує клімактеричний синдром, який характеризується починаються проблеми зі здоров`ям і пояснюється гормональними змінами, що відбуваються в організмі.
Виділяють основні типи реакції жінок на клімакс:

1. Пасивна реакція виникає у двадцяти відсотків жінок. Вони сприймають цей період в житті як неминуче явище. Ця реакція властива жінкам, які проживають на селі.
2. Невротична реакція розвивається у десяти відсотків жінок. Це свого роду опір старінню організму, яке призводить до появи психічних симптомів.
3. Гіперактивна реакція також виникає у десяти відсотків жінок, які не приймають зміни, що відбуваються, намагаються блокувати виникають симптоми і жити нормальним повноцінним життям.
4. Адекватна реакція розвивається у шістдесяти відсотків жінок і є пристосуванням до гормональних і соціальних змін.

Порушення менструального циклу

Клімакс - це період, який характеризується згасанням діяльності статевих залоз і що виявляється порушенням і припиненням менструацій.

Як починається клімакс?

Спочатку відбувається перебудова організму з втратою репродуктивної функції. Це так звана пременопауза - період, що починається з загасання діяльності яєчників і закінчується повним припиненням менструацій. Пременопауза може тривати від двох до восьми років.
Потім настає друга фаза - менопауза, що виявляється останнім маточним кровотечею, обумовленим гормональної функцією яєчників.
Постменопауза - це третя фаза, яка триває від останньої менструації до повного згасання функції яєчників і передує настанню старості. Постменопауза триває в середньому від шести до восьми років.
Одним із провісників клімаксу є менструальна кровотеча, яке стає нерегулярним, і ця нерегулярність поступово наростає. Змінюється як кількість виділеної крові, так і проміжки часу між ними: вони стають коротшими - менше 21 дня або, навпаки, подовжуються - більше 35 днів.

припливи

Припливи - це характерна ознака настання клімаксу, який проявляється раптовим почуттям сильного жару у верхній частині тулуба і досить часто супроводжується почервонінням грудей, обличчя та шиї. Припливи майже завжди супроводжуються нападами пітливості: практично за хвилину шкіра стає вологою без зміни температури тіла.
Під час припливів погіршується загальний стан і з`являється сильна слабкість. Триває приплив зазвичай від тридцяти секунд до хвилини.
У рідкісних випадках припливи супроводжуються короткочасною втратою свідомості протягом декількох секунд.
Вночі під час нападу порушується сон: жінка прокидається перед початком припливу, а потім довго не може заснути. Це призводить до втоми вдень, сонливості.
Причиною припливу є реакція гіпофіза на зниження рівня естрогену - жіночого статевого гормону, тобто на гормональний дисбаланс. Гіпофіз у відповідь на це виробляє лютеїнізуючий гормон, велика кількість якого різко підвищує температуру тіла.

пітливість

Потовиділення посилюється завжди, коли починається клімакс. Це один з основних симптомів, супутніх приливам. Зазвичай напад настільки сильний, що мокрою стає одяг, лоб покривається потім, який стікає по скронях. Вночі мокрою стає подушка і постільну білизну, яке доводиться міняти.

Відомо, що потовиділення - процес природний, необхідний організму для фізіологічної терморегуляції і виведення токсинів.

Під час клімаксу функція потовиділення не змінюється і залишається незмінною.

кровотечі

Причини кровотечі при клімаксі:

• Вагінальна кровотеча в клімактеричному періоді може початися під час або відразу після статевого акту. Це пов`язано з різким падінням рівня естрогенних гормонів, що призводить до сухості стінок піхви, слабкою секреції мастила, появі болю і кровотечі.
• Причинами кровотечі можуть бути травми, сторонні тіла, атрофічний вагініт або рак фаллопиевой труби.
• Запальні гінекологічні захворювання, старечий ендометрит, пухлини, тривале лікування естрогенами.
• Ерозії, поліпи, рак шийки матки.

Головні болі

Головний біль - один з основних симптомів, які супроводжують клімакс.

• Біль напруги - реакція на депресію. Головний біль тупа і монотонна, що не дає розслабитися, що викликає напругу мімічних м`язів і супроводжується похмурим і заклопотаним виразом обличчя. Характерний зовнішній вигляд жінки з таким симптом - зморщений лоб, стиснуті губи, насуплені брови, що призводить до утворення глибоких зморшок і передчасного старіння обличчя.
• Інший вид болю - раптовий напад, від якого ломить віскі і пронизує лоб. При цьому можливе потемніння в очах і поява тремтіння в руках. Це мігрень, яка виникає через спазм і розширення судин головного мозку.
• Головний біль, що виникає вранці, з відчуттям тяжкості в потилиці, набряками на обличчі і мішками під очима - ознака артеріальної гіпертонії.

Інші симптоми клімаксу

• задишка,
• Шум в вухах,
• безсоння,
• запаморочення,
• Серцебиття і біль в серці,
• гіпертонія,
• Поколювання і тремор кінцівок,
• Оніміння пальців рук і ніг,
• парестезії,
  
  
• Болі в м`язах і суглобах,
• Різка зміна настрою,
• Дратівливість і збудливість,
• Відчуття клубка в горлі,
• депресія,
• Неуважність і ослаблення пам`яті,
• Сухість слизових,
• Неприємні відчуття в роті,
• Свербіж у піхві,
• Прискорене сечовипускання,
• Нетримання сечі,
• Зниження статевого потягу,
• Збільшення маси тіла,
• Поява зморшок,
• Випадання волосся,
• Відсутність апетиту, розлад кишечника.

Народні засоби при клімаксі

У клімактеричному періоді для збереження гарного самопочуття і полегшення основних симптомів необхідно вести здоровий спосіб життя, дотримуватися режиму праці та відпочинку, правильно харчуватися.
Приймати їжу слід в певні години, невеликими порціями, до п`яти разів на день. У раціоні повинні переважати овочі та фрукти з обмеженням м`яса, міцних бульйонів, копченостей, гострих приправ, міцної кави, алкоголю. Куріння категорично заборонено.
Народні засоби, що застосовуються при клімаксі, дуже різноманітні. Кожен симптом цього періоду в житті жінки вимагає особливого підходу і певного лікування.

1. Боротися з нічними приливами і пітливістю можна за допомогою гарячих або контрастних ванн для ніг.
2. Ефективним є прийом настою шавлії або глоду, відвару з листя розмарину, свіжих ягід ожини, ванн з настоєм полину.
3. Ароматерапія з використанням олії м`яти перцевої, бергамоту, жасмину, троянди, ладану, кипариса, шавлії, лаванди, фіалки. Їх додають в теплу ванну і аромалампу.
4. Для зменшення частоти та інтенсивності припливів використовують масаж рефлекторних точок.

Існує досить багато народних фітосборов, що поліпшують здоров`я жінки в цей відповідальний період життя:

• Беруть десять грамів аптечної ромашки, десять грамів трави деревію, десять грамів перстача і п`ять грамів трави чистотілу. Необхідна одна столова ложка збору на склянку окропу. Настій приймають по дві склянки щодня.
• Добре перемішують наступні компоненти збору: календулу, просвирняк, грижнік, аніс, фіалку, стальник, бузину, крушину, солодку. Заливають столову ложку збору склянкою окропу і настоюють, закутавши, півгодини. Приймати настій по дві склянки щодня.
• Настій шавлії при клімаксі допомагає боротися з приливами. Пити його необхідно щодня по кілька чашок. Готують настій шляхом заварювання столової ложки сухої трави шавлії склянкою води.
• При підвищеному потовиділенні і наявності дуже чутливої шкіри використовують настій польового хвоща, кори дуба або верби. Дві їдальні ложки одного з засобів заварюють окропом, проціджують і протирають місця підвищеного потовиділення.
• При безсонні рекомендують набивати подушки наступними рослинами: лавром, папороттю, хмелем, м`ятою. Про те, які ще методи допоможуть боротися з цим неприємним явищем, читайте в статті: Чай з меліси та шишки хмелю - Безсоння швидко покине тебе!
• Для нормалізації сну використовують настій, приготований з собачої кропиви, валеріани, меліси.