Позбавляємося від припливів під час клімаксу
- Клімакс і його прояви кожна представниця прекрасної статі переносить по-своєму, проте, мабуть, немає жодної жінки, яка не знайома з таким поняттям як припливи під час клімаксу.
Відео: Alivemax відгук. ЯК ПОЗБУТИСЯ припливів під час клімаксу
Припливи характеризуються підвищеною пітливістю, прискореним серцебиттям, а в деяких випадках можуть призвести до втрати свідомості. Щоб цього не допустити, необхідно знати, що таке клімакс, як позбутися від припливів при клімаксі і багато іншого.
Клімакс - це гормональна перебудова організму жінки. При його настанні відбувається поступове згасання репродуктивної системи - яєчники припиняють реагувати на гормони, які виробляє гіпофіз, з кожним днем ймовірність запліднення знижується, порушується менструальний цикл. Через час менструації повністю припиняються, і настає менопауза. Припливи відбуваються через гормональної перебудови.
Що потрібно робити, щоб легше переносити припливи?
Досить багато жінок задаються питанням про те, як позбутися від припливів під час клімаксу, адже вони наступають зовсім несподівано. Варто зазначити, що лікування клімаксу і зменшення кількості припливів можна лише при медикаментозному лікуванні, яке повинен призначити особистий лікар. Лікарські препарати, назви яких нерідко передаються від однієї знайомої до іншої, можуть мати масу протипоказань і побічних ефектів, тому, отримавши призначення доктора, не потрібно радити своїм подругам, як за допомогою того чи іншого препарату позбутися від припливів. Це може привести до негативних наслідків. Ефективні прийоми лікування клімаксу може рекомендувати виключно фахівець.
Як позбутися від припливів народними методами?
Поряд з медикаментозним лікуванням можна зменшувати кількість припливів за допомогою засобів народної медицини. Щоб позбутися від припливів, перш за все, необхідно вести активний спосіб життя. Навіть невелика регулярне фізичне навантаження здатна знизити кількість припливів. Обов`язкові вечірні прогулянки перед сном, по можливості відвідування тренажерного залу або басейну. Ці заходи необхідні для того, щоб зміцнити імунну систему жінки.
Слід подбати про те, щоб під час клімаксу час на відпочинок було значно збільшено. Крім того, важливо подбати про те, щоб мінімізувати ймовірність стресів. Нерідко причиною великої кількості припливів є стреси і хронічна втома.
Від припливів допомагає настій з глоду (10 г), насінники пахучого (20 г) і сухоцвіту болотної (15 г). Всі інгредієнти необхідно ретельно змішати і взявши 1 ст. л. суміші, залити її 200 мл окропу. Наполігши протягом години і процідити, засіб від припливів слід приймати тричі на день по 1 склянці. Вже після першого тижня лікування спостерігається поліпшення сну, апетиту, скорочення припливів.
Харчування і припливи при клімаксі
Жінки, у яких настав клімакс, повинні змінити свій раціон харчування на користь здорового. Слід відмовитися від жирної і гострої їжі, а, крім того, знизити споживання м`яса. Необхідний урізноманітнити раціон продуктами, що містять в достатній для нормальної життєдіяльності організму вітамінами групи В і Е. Це допоможе зниження ризику підвищення тиску в моменти припливів.
Важливо при перших ознаках клімаксу змінити свої уподобання в їжі, віддавши перевагу свіжим і приготованим на пару овочів і фруктів. Їх вживання дозволяє нормалізувати роботу ендокринної системи, знизити кількість припливів і неприємні відчуття від них.
Ефективні прийоми лікування клімаксу
Сьогодні існує безліч сучасних методів лікування клімаксу, серед яких релаксація, розслабляючий масаж, комплекс дихальних вправ і голковколювання і гірудотерапія. Всі способи лікування необхідно проводити в спеціалізованих центрах, а не займатися самолікуванням.
У числі ефективних методів лікування клімаксу і зменшення кількості прілівов- лікування квітковим пилком. Приймати її необхідно за 15 хвилин до їжі вранці натщесерце по 1 ч. Л., Запиваючи водою.
