Жданов. Відновлення зору
Носити окуляри досить дискомфортно. Вони часто брудняться, запотівають (взимку це взагалі велика проблема). Крім того, мають властивість розбиватися в самий невідповідний момент. Не завжди окуляри йдуть людині, або не завжди він може підібрати такі окуляри, в яких би він виглядав привабливо. Але всі ці незручності йдуть на другий план перед основною проблемою - носіння окулярів не покращує ваш зір, воно лише допомагає жити з цим більш комфортно. Одягнувши перші очки в 15 років, навряд чи варто розраховувати, що до 30 років зір нормалізується і необхідність в окулярах пропаде, навпаки, швидше за все ви будете носити більш сильну оптику. Про лікування не йдеться - зберегти б поточний стан. Ось і професор Жданов відновлення зору з використанням очок вважає безперспективним, пропонуючи альтернативу - методику Шичка-Бейтса.
Хто такий Жданов?
Жданов Володимир Георгійович - професор, президент міжнародної асоціації психоаналітиків, голова Союзу Боротьби за Народну Тверезість, віце-президент Міжнародної Академії Тверезості. За освітою фізик і психолог. Зараз живе в Москві, веде активну роботу з пропаганди тверезого способу життя. Чудовий лектор, якого можна побачити на різних передачах і зборах. Використовуючи методику Шичка, проводить курси по звільненню людей від алкогольної та тютюнової залежності. Крім того, професор Жданов застосовує методику Шичка-Бейтса для відновлення зору немедицинскими методами. Саме про цю сферу його діяльності я б і хотів трохи розповісти в цій статті.
До речі, щоб мати уявлення про грунтовної манері викладу матеріалу цієї людини, можете подивитися відеоролик (з чимось можна посперечатися, з чимось погодитися, але подивитися в будь-якому випадку буде корисно):
Відновлення зору за методом професора В. Г. Жданова
У цій методики є кілька складових (вони дуже детально описані в курсі лекцій Жданова «Поверни собі зір»):
- вправи для очей У.Бейтса;
- сходи Шичка і видалення закладених в нас негативних програм;
- препарати, що забезпечують ваші очі усіма необхідними вітамінами і мікроелементами (прополіс, чорниця з пергою).
З препаратами все і так зрозуміло - вони корисні, їх треба вживати. Про негативні програми та їх коригування можна говорити багато, але психологія - це сфера, в якій не завжди виходить помацати або виміряти ефект. А ось про гімнастику Бейтса мені хочеться трохи написати.
В основу цього методу лягли уявлення про принципи функціонування людського ока, сформульовані більш 100 років тому американським офтальмологом Уїльямом Бейтсом, який вважав, що будь-які відхилення в роботі наших очей можна пояснити через порушення в очних м`язах. Нормальний зір - наслідок повноцінної роботи м`язів очей. Якщо ж ці м`язи надмірно напружені або, навпаки, розслаблені і атрофовані, то зір падає.
З урахуванням сказаного вище стає очевидним шкоду, яку завдають очками очам. Звичайно, одягнувши окуляри, ви відразу починаєте бачити набагато краще. Але при цьому ваші очі можуть дозволити собі розслабитися - все ж і так чудово видно. Очним м`язам не треба напружуватися і намагатися повернутися в первісний стан, окуляри приховають неправильну їх роботу. Як наслідок, зір буде ставати все гірше і гірше з кожним днем. Підозрюю, що саме тому професор Жданов при навчанні радить відразу відмовитися від носіння окулярів - вони будуть тільки заважати.
Гімнастика Бейтса - це спосіб поліпшити зір людини за рахунок тренування тих м`язів очі, які відповідають за його фокусування. Ви ходите в спортивний зал, щоб натренувати свої м`язи - ви робите гімнастику по Бейтсу, щоб тримати в тонусі і природному стані м`язи очей. Погодьтеся, це набагато краще, ніж весь день, не відриваючись, з розумним виглядом встромляти в екран свого монітора, змушуючи очі постійно працювати в одному режимі.
Вправи, розроблені Вільямом Бейтсом, дозволяють лікувати не всі, а тільки певний перелік очних захворювань: короткозорість, далекозорість, астигматизм, деякі випадки пресбиопии ( «вікова далекозорість»). І треба дуже чітко розуміти, що ця методика має свої обмеження: не варто розраховувати вилікувати короткозорість високого ступеня просто за рахунок виконання вправ для очей. Нерозумно обнадіювати людини, що носить окуляри -7.0, що він зможе повністю відновити свій зір за допомогою методу Бейтса. Максимум, на який можна розраховувати - людина буде носити окуляри на 1-2 діоптрії менше, але зовсім зняти їх йому навряд чи вдасться.
Метод Бейтса добре підходить при менш запущених ситуаціях (наприклад, короткозорості до -3.0 діоптрій), або в якості профілактики для групи ризику - людей, яким через роботу або навчання доводиться відчувати часті зорові навантаження (швачки, письменники, різні види офісного планктону, школярі, студенти і т.п.).
Дуже важливі в цих вправах поступовість і системність - займатися потроху кожен день, а не раз на тиждень по кілька годин.
Для того, щоб зрозуміти, що саме за вправи пропонує робити Жданов і то, наскільки вони прості і дієві, раджу подивитися наведений нижче уривок з його навчального курсу з лікування очей. На відео показані такі вправи, як пальминг, соляризація очей на свічці, руху очей.
