Підвищена густота крові: причини, ознаки та продукти, які її розріджують

Незважаючи на те, що кожен в школі проходив курс анатомії, далеко не всі усвідомлюють роль крові в організмі і важливість її стану. На що впливає густота даної рідини, і за допомогою яких продуктів можна знизити розглянутий показник?
зміст:

• Що являє собою кров?
• Причини підвищеної густоти крові
• Ознаки, що вказують на підвищення в`язкості
• Продукти, що знижують розглянутий показник

Що являє собою кров?

Кожному відомо, що кров виконує найважливіші для життєдіяльності організму функції. так:

• лейкоцити (Білі клітини крові) протистоять чужорідним елементам, захищаючи імунну систему людини
• еритроцити (червоні кров`яні складові) забезпечують збагачення киснем всього організму, що досягається за рахунок міститься в них гемоглобіну
• тромбоцити (кров`яні пластинки) є основою такого властивості, як згортання

Перераховані елементи в здоровому організмі складають від 40% до 50% від усього обсягу крові. Друга половина представлена плазмою. Останню на 85% складають вода, білки та інші компоненти.

Від стану крові (точніше від її здоров`я) безпосередньо залежні найважливіші процеси в організмі. У разі підвищення густоти даної рідини кардинально змінюються її транспортні характеристики. В результаті органи, тканини, клітини не дополучают необхідного харчування, що може привести до розвитку найрізноманітніших захворювань.

Підвищена в`язкість є причиною високої активності процесу тромбоутворення. Наслідком може стати одне з таких серйозних захворювань, як:

• ішемічний інсульт
• інфаркт міокарда
• трофічні виразки та інші

Стан крові - є дзеркальним відображенням організму. Воно відображає в собі всі переносяться недуги. У той же час дана рідина впливає на здоров`я всіх органів і систем.

Причини підвищеної густоти крові

У процесі з`ясування факторів, що впливають на збільшення в`язкості даної рідини в організмі, було проведено цілий комплекс медичних досліджень. В результаті виявлено безпосередній взаємозв`язок показника густоти з такими аспектами, як:

• надлишкове включення в раціон солодощів і цукру
• часте вживання копченостей, консервації або смажених страв
• неповноцінне або неправильне харчування (недостатня кількість необхідних мікроелементів і вітамінів)
• зловживання жирною їжею
• часті фізичні перенапруги без отримання достатньої кількості води
• надлишкове включення в раціон страв багатих крохмалем
• вплив негативних чинників навколишнього середовища
• скупчення надмірної обсягу лугу в органах
• вживання солі в малих кількостях
• висока температура повітря
• тривалий вплив шкідливого опромінення
• наявність надлишкове ваги
• освіту в системі кровопостачання «шкідливого» холестерину (останній робить негативний вплив на стінки капілярів і артерій)
• захворювання печінки, які в результаті призводять до підвищення густоти плазми і крові
• дисфункція селезінки
• низька засвоюваність рідини в організмі

Кров на 90% складається з води, тому кількість вживаної води має досить вагоме значення. Однак в даному питанні не можна нехтувати якістю споживаної рідини.

При попаданні в організм газованих напоїв або води, до складу якої входять різні шкідливі хімікати, витрачається значна кількість енергії на очищення.

В результаті на розщеплення їжі не залишається необхідного обсягу ферментів, і в кров надходять елементи, які пройшли недостатню обробку. При таких процесах біохімічні реакції в кровоносній системі не можуть залишитися не порушеними.

Факторів, що викликають порушення здорового стану крові, безліч. Однак більшість з них можна уникнути або істотно знизити їх вплив на організм.

Ознаки, що вказують на підвищення в`язкості

Підвищена густота крові, як і практично будь-яка інша патологія, дає про себе знати. Головними і найбільш поширеними її проявами є:

• Підвищена стомлюваність. Даний ознака може спостерігатися навіть після виконання незначного обсягу роботи і тривалого, повноцінного відпочинку. Нічний сон по ранковим відчуттям іноді здається марафонської пробіжкою.
• Сонливість. Прояв можливо незалежно від часу доби і попереднього відпочинку.
• Порушення пам`яті. Зустрічаються випадки повної її втрати.
• Мігрені. Болі в області голови можуть бути раптовими або постійними і тривалими.
• Порушення психоемоційного стану. Виявляються в частих депресіях, спалахи агресії, млявості, відсутності життєвої мотивації.

У разі ігнорування перерахованих ознак і погіршення ситуації в галузі густоти крові, можливий розвиток небезпечних наслідків. Останні полягають у підвищеній ймовірності освіти тромбів, перекривають приплив або відтік крові по кровоносних судинах.

В такому випадку симптоматика є більш вираженою і серйозною, а часу на надання необхідної медичної допомоги катастрофічно мало.

Описана симптоматика є характерною для цілого ряду захворювань. Тому самостійна постановка діагнозу щодо підвищеної густоти крові неможливо. Це завдання необхідно покладати на кваліфікованого фахівця.

Продукти, що знижують розглянутий показник

Розрідити кров можна декількома способами. У цьому можуть допомогти:

• різні медикаментозні препарати (до них вдаються при необхідності досягнення максимально швидкого результату)
• вживання великої кількості рідини (до 1,5 литка на добу, розділивши її на невеликі порції)
• включення в раціон певних продуктів

До останніх відносяться такі:

• рослинні масла. Вони помітно знижують рівень холестерину, нормалізують його обмін, перешкоджають розвитку атеросклеротичних бляшок. Винятком є пальмова олія, а особливо високий результат показує оливкова і льняна. Їх можна використовувати для заправки овочевих, рибних, м`ясних салатів.
• Риб`ячий жир і м`ясо морської риби жирних сортів. Дана категорія надає аналогічне рослинних масел вплив на організм. З найбільш відомих і доступних варіантів можна назвати оселедець, мойву, скумбрію, сардини, ставриду, зубатку. Вживання рекомендуються двічі в тиждень.
• Насіння соняшнику та горіхи фундук. Дані продукти (завдяки вмісту в них масел) нормалізують обмінні процеси. Щоденний необхідний обсяг є незначним і складається в одній жмені насіння і декількох горіхах.

• Часник і цибуля. Їх вплив на організм досягається за рахунок входять до складу рослинних ферментів і полягає в розсмоктуванні тромбів. Бажана дія надають один зубок часнику і маленької цибулини за умови щоденного їх вживання в свіжому вигляді.
• Приправи. Знижує густоту крові властивість надають лавровий лист і імбир.
• Крупи з підвищеним вмістом магнію. Такими є геркулес і толокно.
• Овочі. До них відносяться томати, кабачки, буряк, огірки, картопля, патисони, стручковий перець, капуста, артишоки, топінамбур.
• Фрукти та ягоди. Найбільший результат показують малина, полуниця, яблука, сливи, виноград червоних сортів, вишня, черешня, гранат, журавлина, червона і чорна смородина, мандарини, лимони, грейпфрути, апельсини.
• Какао з незначним обсягом знежиреного молока.
• Сухе червоне вино. Достатнім є щоденне вживання даного продукту в обсязі двох столових ложок.
• Гіркий шоколад.

Складаючи раціон, що розріджує кров, в період вагітності, акцент необхідно робити на виключення їжі багатої вітаміном К. Це пояснюється тим, що дана речовина надає абсолютно протилежний ефект бажаного. Велика його концентрація характерна для таких продуктів, як:

• м`ясні страви підвищеної жирності
• цукор
• консервація
• базилік, звіробій, кропива
• картопля
• банани
• копченості
• білий свіжий хліб і кондитерські вироби
• газовані напої

Вибравши з наведеного переліку улюблені продукти і збільшивши їх кількість в щоденному раціоні, можна безболісно і приємно вирішити проблему підвищеної в`язкості крові або попередити розвиток такої патології. 

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про глюкометр.

Вже згадана проблема на початковій стадії досить рідко сприймається як серйозної недуги. Однак можливі наслідки говорять про інше. підвищення густоти крові краще вчасно попередити, ніж лікувати викликані їй ускладнення.