Ти тут
» » Чим корисні горіхи кеш`ю? Протипоказання і дієти

Чим корисні горіхи кеш`ю? Протипоказання і дієти

Кешью - один з поширених горіхів на сьогоднішній день. Його можна знайти в будь-якому магазині. Кешью може бути як в свіжому варіанті, так і в обжаренном.
зміст:

Історія горіха кешью

Кешью або індійський горіх, який є головним продуктом харчування в тому місці. Батьківщина цього горіха - Бразилія. Після того, як відкрили Америку, португальці переключилися на кулінарні відкриття. Одне з таких відкриттів - це кешью. горіх дуже добре прижився на кухні. Але чому? А все саме через його смаку.




Кешью складається з двох частин, так званих з «яблука» кешью і самого горіха. Яблуко кешью - це квітконіжка жовтого кольору, на вершині якої знаходиться сам горіх. Горіх порита дуже твердою шкаралупою, як тільки приходить період дозрівання, то шкаралупа набуває темно-зелені кольори.

склад горіха

Склад кешью багатий різноманіттям вітамінів:
  • А
  • В 1
  • О 6
  • Е
Також до складу входять різні мікроелементи і мінерали:
І так далі. Місця не вистачить, щоб перерахувати весь багатий склад горіхів кешью.

Яка користь горіха кешью?

Багато хто вважає кешью продуктом з високою енергетичною цінністю. І це правда! Горіх надає на організм деякий цілющий вплив. При вживанні цього продукту, користь найбільше позначиться на наступному:
  • Робота головного мозку
  • зміцнення імунітету
  • зниження рівня холестерину
  • Поліпшення роботи кишечника
  • Поліпшення роботи шлунка
  • Також кешью дуже корисний і в сексуальному житті.
вітаміни, мінерали і мікроелементи допоможуть налагодити роботу судин. Відомо, що накопичення холестерину в судинах може закупорити їх, а також викликати тромб. Тромб - це дуже небезпечно, він може привести до непоправних наслідків.
Як допоміжний засіб можна використовувати кешью в боротьбі із зубним болем, псоріаз і, звичайно ж, анемією. Коли ми говоримо про допоміжному засобі, то воно є не обов`язковим і при сильних болях може не допомогти.
Кешью активно використовується в народній медицині. Але коли слід вдатися до народної медицини?
В горісі містяться антибактеріальні властивості, які можуть запобігти розвитку грипозного стану, але тільки на ранніх термінах.
Якщо Ви будете в Індії, то зможете помітити, там готують відвар, в якому присутні горіхи кеш`ю. Такий відвар допоможе при укусі змією. Це так зване протиотруту.
В Африці деякі цілителі використовують відвар на шкаралупі кешью для позбавлення від різного виду бородавок, папілом, а також при дерматиті.

Користь кешью для ясен і зубів

З давніх часів люди змащували зуби і ясна пастою, приготовленої з кешью і, звичайно ж, меду. Саме за допомогою такої пасти можна позбутися від сильного зубного болю, а також запальних процесів ясен.
Деякий час назад в Японії було доведено, що кешью дуже добре впливає на зубну емаль. Таким чином, вживання такого продукту позбавити вас від неприємних відчуттів, а також проведе профілактику всієї порожнини рота.
Відомо, що в деяких магазинах з`явилася зубна паста і зубний порошок на основі екстракту кешью.

Протипоказання

Як і у всіх продуктах, так і тут є деякі протипоказання до вживання:
  1. Індивідуальна непереносимість. Однак, варто відмітити, що така проблема зустрічається вкрай рідко. Н все - таки, якщо є підозри, то краще за все не купувати кешью.
  2. Не давайте горіх маленьким дітям у великій кількості.
  3. Якщо у Вас є камені в нирках або раніше були ниркові коліки, то також уникайте вживання кешью. Вони можуть спровокувати новий напад.
  4. Якщо Ви вагітні, то виключіть зі свого раціону кешью. Або намагайтеся вживати його в дуже маленьких кількостях. Але чому варто так зробити? Лише тільки тому, що вони мають високу калорійність.

дієти

Існують горіхові дієти. Така дієта була складена дієтологом ще у вісімдесяті роки, в Італії. Якщо Ви вирішили її спробувати, то варто відзначити, вона виключає вживання тваринного білка. Тваринний білок замінюється рослинним білком. Такий вид білка можна зустріти в різних горіхах:
  • мигдаль
  • фундук
  • кешью
  • Грецькі горіхи
Тривалості дієти зазвичай становить близько десяти днів. Вона допомагає скинути приблизно три кілограми. Але не забувайте, що потрібно забути про солодкий і здобне на всі десять днів.
Давайте розглянемо зразкове меню горіховою дієти:
  • Сніданок: як варіант можна взяти сирну запіканку, яку Ви можете полити соком з апельсина. Також додайте трохи кешью.
  • Обід: суп, приготований з томатів з додаванням базиліка. Один стакан йогурту (питного) і жменю горіхів
  • Полудень: трохи горіхів і свіже яблуко
  • Вечеря: вівсяна каша, яку слід приготувати на воді, чай (з м`ятою, ромашкою або ж іншою травою, яка володіє заспокійливим ефектом)
Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся докладніше про кешью.
Таким чином, кожен горіх має свої корисні властивості, як наприклад кешью. Але ніколи не варто забувати про протипоказання і особистої непереносимості продукту. Варто взяти на замітку, що горіхи кеш`ю дуже добре підходять для приготування різних страв, а також і в косметичних цілях. Будьте здорові і не хворійте!

Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення