Зробіть це прямо зараз і станьте молодше!

Відео: Японський масаж обличчя російський Cтан на 10 років молодше Уukuko tanaka youtube original

Що Ви можете зробити прямо зараз, щоб стати молодше? Я хочу, щоб прямо зараз ви зробили 6 простих дій для вашої молодості. Зробіть це прямо зараз - не відкладайте на завтра.

• Стати молодше - дія №1: Поміняйте переконання.
• Стати молодше - дія №2: Пийте більше води.
• Стати молодше - дія №3: Припиніть пити газовані напої та нектари.
• Стати молодше - дія №4: Послухайте омолоджуючу музику або мантру.
• Стати молодше - дія №5: Зробіть що-небудь приємне.
• Стати молодше - дія №6: Підіть спати раніше.

Стати молодше - дія №1: Поміняйте переконання.

Візьміть зошит і запишіть всі свої "шкідливі" переконання з приводу старості (наприклад "всі старіють", "старості не можна уникнути, її можна тільки трохи віддалити" і т.д). А тепер замініть кожне негативне твердження на протилежне за змістом (замінене твердження жирно закресліть). Наприклад: закресліть "всі старіють" і напишіть "всі народжуються заново щороку" (Пам`ятаєте про те, що 98% відсотків всіх клітин нашого тіла оновлюється щороку?). Це проста вправа має величезне значення для заміни неправильних переконань, що призводять до старості.

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Нічого не робіть і станьте вільні. (Аудіокнига Nikosho)

Стати молодше - дія №2: Пийте більше води.

Прямо з сьогоднішнього дня почніть пити більше води (про важливість води для вашої молодості і здоров`я читайте в статті Скільки потрібно води?).

Стати молодше - дія №3: Припиніть пити газовані напої та нектари.

Відмовтеся від усіх газованих напоїв, солодких нектарів та інших рідин в пластикових пляшках і картонних коробках. З усіх шкідливих продуктів саме ці напої - найшкідливіші. Тому що шкідливі речовини, що знаходяться в рідині, дуже швидко і легко вбираються, проникають в кров і отруюють все тканини і клітини нашого організму.

Стати молодше - дія №4: Послухайте омолоджуючу музику або мантру.

Науковий факт - музика може не тільки впливати на настрій, а й впливати на фізичні процеси, що відбуваються в нашому організмі. Численними дослідженнями доведено, що музика Моцарта має універсальну позитивним ефектом впливу: підсилює мозкову активність, покращує слух, зір, просторове сприйняття і ... омолоджує!

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Тиша - це остаточна реальність. (Аудіокнига Nikosho)

Вплив мантри можна порівняти з впливом музики. Мантра - це звукова вібрація, яка впливає на весь організм на клітинному рівні.

Прямо зараз пройдіть за наступними лінками і послухайте або музику Моцарта (вона має омолоджуючий ефект), або мантру для здоров`я і молодості (Махамрітьюнджайя мантра або мантра, яка перемагає смерть).

Стати молодше - дія №5: Зробіть що-небудь приємне.

Зробіть що-небудь приємне особисто для себе. Нехай це буде щось, що принесе вам фізичне та емоційне задоволення - запишіться на масаж або спа-процедури, прийміть ванну з морською сіллю, з`їжте своє найулюбленіше блюдо, подивіться улюблену комедію, організуйте "романтичний вечір" з коханою людиною або прогуляйтеся в парку. Що завгодно, що принесе вам задоволення і підніме настрій.

Відео: Успішна жізнь_Научітесь підтримувати себя_Как стати щасливою

Стати молодше - дія №6: Підіть спати раніше.

Підіть спати раніше. Якщо з ранку ви відчуваєте втому, значить вам потрібно лягати спати раніше. У кожної людини своя потреба уві сні. Щоб дізнатися, скільки годин сну потрібно вам, кожен день лягайте спати на півгодини раніше, ніж в попередній день, а вставайте в той же самий час. Коли ви прокинетеся легко і будите відчувати себе відпочив, це і буде вашим оптимальним часом сну. Запам`ятайте, у скільки ви лягли спати минулого вечора і завжди лягайте спати в цей час!

А якщо Ви серйозно налаштовані повернути і зберегти молодість НАЗАВЖДИ, тоді цей курс для Вас:

Покроковий курс ПРИРОДНОГО ОМОЛОДЖУВАННЯ! gt; gt; gt;

Мінус 20 років за 10 місяців - ЛЕГКО! Детальніше gt; gt; gt;