№42: "Не робіть з їжі культу!" фруктоеденіе і аювердіческій харчування.

Хочу запропонувати Вашій увазі 2 нових статті: про фрукторіанства і про Аювердіческій харчуванні.

Нагадаю, що в минулих статтях розповідалося про наступні види харчування:

• Піраміда харчування - "всеїдна" живлення.
  
• Роздільне харчування.
  
• Дробове харчування.
  
• Вегетаріанство (Частина 1).
  
• Вегетаріанство (Частина 2).
  
• Веганство.
  
• Сироїдіння.
  
• Сиромоноїдіння.
  

Тепер поговоримо про те, що ж таке фрукторіанства і Аювердіческій харчування.

Фрукторіанства (ФРУКТОЕДЕНІЕ).

На перший погляд, сироїдіння і фрукторіанства дуже схожі. Але відмінність є і дуже серйозне. Фрукторіанци вживають тільки фрукти і овочі. Ні злаки, ні бобові, ні горіхи не входять до їх раціон. А це означає, що в меню фрукторіанца майже відсутня білок!

Читати далі про фрукторіанства (фруктоеденіі) ...

Аювердіческій ХАРЧУВАННЯ.

Аювердіческій харчування засноване на Аюрведе - найдавнішої Індійської системі зцілення. Система харчування по Аюверде досить складна, для її розуміння і застосування потрібно багато часу і уваги. У той же час, деякі принципи Аювердіческій харчування досить прості і зрозумілі і можуть бути легко використані при будь-якому вигляді харчування.

Не будучи фахівцем з Аювердіческій харчування (на моє глибоке переконання, система харчування не повинна бути занадто складною - "Не робіть з їжі культу!", Як говорив Остап Бендер), я все ж не могла втриматися від того, щоб прокоментувати деякі моменти з точки зору сучасної науки і здорового глузду.

Читати далі про Аювердіческій харчуванні ...