Основні симптоми зниженого тиску
Знижений артеріальний тиск, зване гіпотонією, не рахується небезпечним станом порівняно з гіпертонією, здатної привести до інсульту. Однак при низькому тиску самопочуття людини може значно погіршуватися, що позначається на якості життя. Існують різні ознаки зниженого тиску, при цьому вони рідко спостерігаються всі одночасно, а відзначаються лише деякі з них.
Який тиск вважати низьким?
Про гіпотонії кажуть в тому випадку, якщо тиск постійно або часто знаходиться нижче позначки 95/65 мм рт. стовпа.
симптоми гіпотонії
У деяких випадках люди навіть не підозрюють про те, що у них низький тиск, оскільки відчувають себе нормально. Однак нерідко гіпотонія доставляє людині чимало незручностей в життя.
Слід сказати, що гіпотонікам - дуже чутливі люди. На їх тиск і загальний стан впливає буквально все: час доби, звуки, місце, запахи, положення тіла. Вони погано реагують на зміни температури навколишнього середовища, вологість повітря, емоційні подразники, похмуру погоду. Люди з низьким тиском люблять поспати, більш того, їм і потрібно спати довше - це їх фізіологічна потреба.
Ознаки зниженого тиску у людини можуть бути дуже різними, особливо це стосується суб`єктивних відчуттів, серед яких можна назвати наступні:
- метеозалежність;
- сонливість;
- знижена працездатність;
- потемніння в очах;
- схильність до закачування;
- порушення менструацій;
- непритомність;
- порушена терморегуляція.
З об`єктивних слід зазначити такі симптоми:
- знижена температура тіла (нижче 36 °);
- показання тонометра (нижче 95/65 мм рт. стовпа);
- пітливість долонь;
- блідість шкіри.
При низькому тиску людина відчуває сонливість, слабкість і занепад сил
Зниження активності та працездатності
Це відбувається через те, що людина відчуває постійну апатію, слабкість, занепад сил, сонливість. Він швидко втомлюється, часто неуважний, йому буває важко зосередитися, у нього знижується концентрація уваги, погіршується пам`ять. Як правило, після пробудження гіпотонік відчуває себе розбитим протягом 2-3 годин, потім стан поліпшується. Протягом дня можуть спостерігатися моменти слабкості, а найвища активність припадає на вечірні години.
погіршення адаптації
Люди з низьким тиском важко пристосовуються до різних змін навколишнього середовища. Вони погано переносять спеку, коливання тиску в атмосфері, похмуру погоду, зміну клімату, тривале перебування на ногах, велике скупчення народу, шум, яскраве світло, різкі запахи, алкогольні напої, переїдання. Все це тягне за собою головний біль, безсоння, оніміння кінцівок, запаморочення, слабкість, підвищену пітливість, хитку ходу, зниження розумової та фізичної активності. Кращі для них умови - це високий атмосферний тиск, морозна і ясна погода, а також тепла погода восени.
емоційна нестійкість
Для гіпотоніків властиві перепади настрою, плаксивість, дратівливість, які посилюються чутливістю до яскравого світла і гучних звуків.
розлади ШКТ
При низькому тиску можливі порушення в роботі травної системи. Це може проявлятися нудотою, відсутністю апетиту, гіркотою в роті, відрижкою, печією, закрепами, відчуттям важкості в шлунку, метеоризмом.
статеві порушення
У жінок з низьким тиском можуть спостерігатися збої менструального циклу, можлива хворобливість і мізерні виділення. У чоловіків відзначається зниження потенції.
Реакція на фізичну роботу
При гіпотонії працездатність знижена. При фізичної активності частішає пульс і збільшується ЧСС, з`являється дискомфорт у грудях і задишка.
запаморочення
При зниженому тиску повітря не вистачає, тому спостерігається постійна позіхання, можливі непритомність. Гіпотоніки погано себе почувають в задушливих приміщеннях, їм важко довго стояти, наприклад, в черзі або в транспорті. При різкому підйомі з ліжка темніє в очах, трапляється втрата свідомості. Тому після пробудження краще трохи полежати, потім не поспішаючи сісти, поступово звикаючи до вертикального положення. При низькому тиску м`язову кровопостачання погіршується, і нормалізувати його можна за допомогою активних рухів. Тому людям з низьким тиском показана постійна фізична активність.
