Неприємний сон повторюється
Вам сниться один і той же сон, причому досить неприємний. Чому таке буває? І як позбутися нав`язливого сновидіння?
Нав`язливі сновидіння - свідоцтво невирішеною проблеми. Вони можуть стати результатом стресу, страху після складної ситуації. Якщо сон повторюється знову і знову, значить, в підсвідомості залишилася якась важлива для вас інформація. Не виключено, що вона стосується і здоров`я. Але як її розшифрувати?
Розглянемо деякі типові види неприємних сновидінь і їх можливі причини.
Види і причини поганих снів
Ви відриваєтеся від землі, відчуваєте страх висоти. Значить, наяву ви помічаєте скутість в рухах. Або справа стосується вчинків - ви не можете на щось зважитися. У такій ситуації добре б переглянути свої реальні можливості і визначитися: чи потрібно і чи можливо щось міняти?
• сон якось пов`язаний зі швидкістю пересування в просторі. Ви падаєте, поспішайте, або, навпаки, рух уповільнений але. Кудись не встигаєте, не можете наздогнати об`єкт або предмет. Або перед вами якась перешкода - стіна, двері. Такий повторюється сон свідчить про те, що ви корите себе за втрачені можливості чи за нездатність зайняти гідне місце в житті. Може бути, варто переглянути плани? Чи не звинувачувати себе за нездійснені, а почати діяти і домагатися поставлених цілей?
• Сон пов`язаний з якоюсь ганебною, непристойною, дивною ситуацією. У реальному житті ви боїтеся критики, осуду. Треба працювати з самооцінкою, щоб не було зайвої залежності від думки оточуючих.
• Якщо повторюється неприємне сновидіння сексуального характеру, то в реальності існують проблеми у відносинах з об`єктом сну. Навіть якщо та людина не є вашим сексуальним партнером, навіть якщо сама думка про це абсурдна. Такий сон свідчить про напружені стосунки, переживання.
• Часто сниться зіпсована їжа? Зверніть увагу на стан шлунково-кишкового тракту. Тому що сни можуть виявитися і підказками про початок хвороби.
• Нещасний випадок, якесь страшне подія. Необхідно проаналізувати свої страхи, нав`язливі думки, а потім позбутися від них. Також сни про катастрофу, ударі, страху смерті - привід перевірити стан серцево-судинної системи.
• Стиснене дихання уві сні. Варто обстежити легені, бронхи.
Психолог Ірина Капанадзе
Джерело: Лікувальні вести, №2, 2015р
