Який ліс корисний

Відео: ЛЕС.КАКОЙ ЛІС КОРИСНИЙ.

У лісовому повітрі міститься понад 200 летючих біологічно активних речовин. Вони стимулюють роботу серцево-судинної та інших систем організму, нормалізують частоту пульсу, підвищують вміст гемоглобіну в крові, стійкість до токсинів і інфекцій, покращують легеневу вентиляцію, сприяють фізичної та розумової працездатності. Помічено, що люди, які живуть в лісі, в порівнянні з жителями степів, менше схильні до захворювань в 3 рази - психічним, в 4 рази - кишковим, в 5 разів - серцево-судинним і в 6 разів - легеневим.

І якщо в одному кубічному метрі міського повітря налічується до 36000 різних бактерій, то в тому ж обсязі лісового повітря - всього близько 500. Найбільша кількість корисних речовин виділяється в молодому лісі в спекотні дні початку літа після полудня. Найбільше їх виділяють сосна, ялина, ялівець, ялиця, черемха, береза, клен, дуб. Крім цього, вони добре впливають на кровообіг, дихання, імунну систему.

Протипоказання. Слід, однак, мати на увазі, що деякі люди, в залежності від захворювання і навіть від пори року, не завжди добре переносять атмосферу хвойного лісу.

Відео: ЛІСОВИЙ ГОРІХ КОРИСТЬ | фундук користь для чоловіків, ніж корисний фундук горіх, молодий фундук користь,

сезони. Так, в перехідні місяці (березень, листопад) в хвойному лісі більш сиро, ніж в листяному, тому в цей час людям, страждаючим захворюваннями дихальних шляхів, гуляти в ньому не треба.

Час з квітня до середини травня їм підходить більше, так як їли і сосни збільшують виділення смолистих ароматичних речовин, що полегшує відходження мокроти і зменшує кашель. Однак слід пам`ятати, що ці ж речовини можуть викликати напад задухи у хворих, що страждають на бронхіальну астму.

Відео: Відео-гайд по Евелін в лісі до 6.9 (Застаріло)

У період максимального виділення смолистих речовин - в червні-липні - від відвідування хвойного лісу слід відмовитися людям, що страждають на гіпертонічну хворобу, бронхіальну астму, на ішемічну хворобу серця, захворюванням нирок. У них може істотно погіршитися стан (можуть з`явитися болі в серці, аритмія і задишка, головний біль іголовокруженіе, може порушитися серцевий ритм, підвищитися артеріальний тиск).

Слід мати на увазі, що занадто сильні впливи лісового повітря можуть призвести до небажаних змін в організмі. Наприклад, значне підвищення концентрації кисню в крові може викликати різкий спазм судин головного мозку і непритомний стан.