Горіхи при діабеті: властивості арахісу, кешью, фундука, мигдалю і ін.

Нещодавно ми говорили про корицю при діабеті, імбир про діабеті, а сьогодні поговоримо про горіхи при діабеті.

Горіхи корисні для організму людини, вони покращують роботу мозку, а також стимулюють роботу серця. Однак тепер вони відомі ще і як корисний продукт при діабеті, здатний поліпшити показники рівня цукру в крові при діабеті 2-го типу. Досить споживати близько 60 грам горіхів в день, щоб домогтися гарних результатів, горіхи не тільки знижують рівень цукру в крові, але і холестерину.

Арахіс при діабеті дуже корисний через своїх властивостей. Він знижує холестерин через вміст в собі ненасичених жирів, а також безлічі корисних вітамінів і мікроелементів. Арахіс багатий фолієвою кислотою, корисною не тільки при діабеті, але і в період вагітності.

Кешью при діабеті корисний не менше, ніж арахіс. Кешью містить вітаміни групи В, вітамін А, вони зміцнюють імунітет і поліпшують роботу серцево-судинної системи.

фундук дуже поживний, багатий вітаміном Е і фолієву кислоту. 100 грамів фундука в день заповнить добову норму споживання білків. суміш фундука з медом не тільки смачні ласощі, але і потужна зброя проти авітамінозу.

мигдаль корисний для зубів, волосся і шкіри, так як має в складі кальцій, фосфор, вітаміни групи В.

фісташки корисні при гіпертонії, хворобах печінки, нирок, шкіри. Вони містять вітами Е і безліч корисних мікроелементів. Радимо почитати нашу недавню статтю про вітаміни при діабеті.

Волоський горіх містить більше вітаміну С, ніж смородина і лимон. Його рекомендують при нервових розладах, шкірних захворюваннях.

Рецепт настоянки з волоських горіхів: 40 м Перегородки волоських горіхів заливають 0,5 л. окропу і томят протягом години. Пити по чайній ложці три рази в день до їди.

Горіхи дуже корисні при цукровому діабеті, їх регулярне споживання поліпшить стан вашого організму. А якщо ви не любите горіхи, можете почитати про лікування діабету народними засобами.