Чим корисний гранатовий свіжовичавлений сік?

Гранатовий сік, на думку дієтологів, вважається одним з найцінніших харчових продуктів. У його складі міститься багато корисних для здоров`я людини речовин - вітамінів, мінералів, органічних кислот, біофлавоноїдів.

Його застосовують для лікування ряду захворювань, пов`язаних з травною системою, при застудах, авітамінозах, серцево-судинних хворобах. А крім усього іншого, він дуже смачний і чудово втамовує спрагу.

склад граната

Чим же так корисний гранатовий сік? Давайте розглянемо його склад детальніше.

Хімічний склад граната:

• вітаміни;
• мікро- і макроелементи;
• органічні кислоти;
• цукру;
• дубильні речовини;
• пектин.

З вітамінів особливо варто відзначити аскорбінову кислоту і ретинол, які є антиоксидантами. Є в ньому також ніацин, токоферол, бета-каротин, вітаміни B-групи.

Мікроелементи представлені в основному залізом, яке входить до складу гемоглобіну в крові і необхідно для органів кровотворення. З макроелементів особливо багатий гранатовий сік калієм. Його кількість може доходити до 102 мг / 100г. Калій регулює водно-сольовий баланс, нормалізує роботу серцевого м`яза. Є також натрій, фосфор, магній і кальцій.

Білок граната складається з 16 амінокислот. З них 7 незамінні. Вони беруть участь в синтезі білка та необхідні для росту клітин. Лимонна кислота, кількість якої може доходити до 10%, має антиоксидантну і бактерицидну дію. Винна сприяє оновленню клітин і скорочення зморшок.

З цукрів є глюкоза і фруктоза. Вони додають напою солодкуватий смак і легко засвоюються організмом, заповнюючи енергетичні витрати. Дубильні речовини, пектин нормалізують діяльність травного тракту, мають протизапальну і антибактеріальну дію.

Цікавий факт! Гранатовий сік використовувався в якості цілющого засобу Авиценной і Гіппократом. Вони пропонували лікувати ним лихоманку, дизентерію, а також нервові розлади.

Корисні властивості

Сік гранатовий має наступні корисні властивості:

• протизапальну
• антиоксидантну
• загальнозміцнюючий
• імуностимулюючу
• кровотворенню
• сечогінний
• в`яжучий
• жовчогінну
• антисептичну
• тонізуючу
• антидепресивну.

Гранатовий сік допоможе знизити кількість холестерину, зміцнить серцевий м`яз, підвищить апетит, відновить втрачене здоров`я, захистить від інфекції, радіації, раку. Допоможе нейтралізувати гранатовий сік і тиск. Цьому сприяє велика кількість калію, який виводить надлишок води з організму і зміцнює стінки судин.

Велика користь гранатового соку для жінок. Він перешкоджають розвитку раку грудної залози, нормалізує функцію яєчників, сприяє омолодженню і підвищенню жіночої сексуальності.

Також рекомендується гранатовий сік чоловікам. Користь цього напою для сильної статі полягає в його здатності збільшувати рівень тестостерону в крові, підвищувати потенцію. Крім цього, він запобігає розвитку аденоми простати і застосовується для профілактики простатиту.

Чи можна вагітним гранатовий сік? Не тільки можна, а й треба! Він допоможе впоратися з такими неприємностями, як набряки ніг, токсикоз, нудота. Крім того, він має в своєму складі фолієву кислоту, яка необхідна майбутньому малюкові для мозкового кровообігу.

застосування

Гранатовий сік корисний і дорослим і дітям. Він допоможе впоратися з багатьма простудними захворюваннями, зміцнить здоров`я, підвищить імунітет. Однак при цьому необхідно враховувати, що гранатовий сік розбавляють, так як пити його в чистому вигляді небезпечно для здоров`я. У ньому міститься дуже багато кислоти, яка роз`їдає стінку шлунка. Є у цього напою і інші протипоказання.

Показання до застосування

Лікувальні властивості гранатового соку допомагають при таких захворюваннях:

• анемії
• атеросклерозі
• гіпертонії
• діареї
• онкології
• імунодефіцит
• депресії
• простатиті
• імпотенції
• бронхіальній астмі
• стоматиті
• ангіні
• циститі.

І це ще не повний список хвороб, з якими допомагає справитися цей корисний напій! Його застосовують при інфаркті, інсульті, променевої хвороби, загальний занепад сил. Сік граната також використовують при лікуванні запальних захворювань.

Застосовують гранатовий сік і для схуднення. Він сприяє спалюванню жирів, посиленню обміну речовин, тонізації, поповнює нестачу вітамінів і мінералів.

Порада! Після гранатового соку рот слід прополоскати, так як кислоти, що містяться в ньому, сприяють руйнуванню зубної емалі.

Спосіб застосування

Як би не був корисний гранатовий сік, вживати його слід з обережністю, особливо якщо в анамнезі є які-небудь хронічні захворювання. Перед лікуванням бажано проконсультуватися у лікаря, перевірити, чи немає алергії. Також необхідно з`ясувати, як саме слід приймати гранатовий сік, так як користь і можливу шкоду залежатимуть від випитого кількості і способу вживання.

Рекомендуються наступні схеми застосування:

Гранатовий сік при вагітності слід розбавляти водою або овочевим соком в пропорції 1: 3. Можна використовувати моркву, буряк або будь-які інші овочі і фрукти. Приймати потрібно не більше склянки в день.

Для підняття апетиту приймають по півсклянки напою за 20 хв. до прийому їжі.

При розладах менструального циклу необхідно випивати щодня склянку свіжовичавленого соку протягом тижня після початку менструації.

Для лікування шлунково-кишкових розладів і анемії його приймають по половині склянки за 30 хв. до їжі.

Гранатовий сік для схуднення п`ють натщесерце, один раз на день вранці, за півгодини до сніданку. Під час дієти слід виключити зі свого раціону солодощі, солоності, копченості, хліб і борошняні вироби.

При набряках випивають по 80 мл соку щодня.

Протипоказання

Гранатовий сік має наступні протипоказання:

• гастрити підвищеної кислотності;
• геморой;
• виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;
• запори;
• панкреатит;
• гіпотонія.

Не рекомендується гранатовий сік при грудному вигодовуванні, так як він може стати причиною алергії у дитини. Зловживати ним при вагітності також не варто. Небажано пити його на ніч, так як тоді виникнуть складності із засинанням.

Цікаву інформацію про гранатовому соку можна дізнатися також з цього відео: