Апельсиновий сік
Вступ. Сік з апельсинів є найпопулярнішим за споживанням, адже він володіє не тільки багатим смаком і ароматом, він ще і дуже корисний. Апельсиновий сік - це рекордсмен за змістом цінного вітаміну С, який активізує роботу імунної системи і бореться з сезонними вірусними захворюваннями. Крім того, в апельсиновому соку містяться вітаміни групи В, вітамін А, фтор, кальцій, залізо і багато іншого.
Апельсиновий сік відмінно втамовує спрагу і освіжає, сприяє поліпшенню апетиту, а в окремих випадках стимулює травлення. У апельсиновому соку міститься багато пектинів, що допомагає очищати кишечник, перешкоджаючи розвитку гнильних процесів.
Апельсин сам по собі дуже сонячний фрукт, тому і сік з нього підвищує настрій, покращує життєвий тонус і активно бореться зі стресом. Випиваючи вранці склянку свіжого апельсинового соку, ви зарядитесь позитивною енергією на весь день.
Відео: А ви любите апельсиновий сік? - I LIKE OJ
Чим корисний апельсиновий сік?
Вживання апельсинового соку корисно при захворюваннях печінки, гіпертонічній хворобі, атеросклерозі і подагрі. З його допомогою поліпшується кров`яної склад, стимулюється робота головного мозку, прискорюється обмін речовин.
Відео: АПЕЛЬСИНОВИЙ СОК Російські мелодрами дивитися кіно фільм серіал онлайн
Апельсиновий сік рекомендований людям, які займаються будь-яким видом спорту, тому що що міститься в ньому калій запобігає появі судом і підтримує м`язові клітини. Низька калорійність апельсинів допомагає не набрати при цьому вага.
Фолієва кислота, незамінна для здоров`я жінок, також знаходиться в помаранчевому диво - напій. Регулярне вживання апельсинового соку поповнює нестачу кальцію в організмі, здійснюючи профілактику остеопорозу.
Ароматний фрукт застосовується і в косметології. Очистивши апельсин від шкірки, не поспішайте її викидати. Подрібнену висушену шкірку апельсина можна використовувати для приготування скрабу. Апельсини мають широке поширення і в ароматерапії.
Протипоказання. Не дивлячись на цілий ряд корисних властивостей оранжевого фрукта, є і протипоказання до його вживання. В першу чергу, це виразкова хвороба шлунку, гастрити з підвищеною кислотністю, алергічні реакції. У апельсинах міститься дуже багато цукрів, тому людям, що страждають на діабет і ожиріння, цей фрукт категорично заборонений до вживання. Апельсиновий сік багатий різними кислотами, тому він здатний пошкодити зубну емаль. Щоб уникнути цього, рекомендується пити сік, розведений водою і, бажано, через трубочку.
Відео: СКІЛЬКИ НАСПРАВДІ ВАРТО АПЕЛЬСИНОВИЙ СОК ???
Апельсиновий сік дуже добре поєднується з будь-яким іншим фруктовим соком. Тому, якщо ви не страждаєте якими-небудь захворюваннями, які можуть перешкоджати споживанню соку з апельсинів, пийте його з задоволенням, насолоджуйтеся незабутнім смаком і отримуйте величезну порцію вітамінів.
