Чим корисний ківі?

ківі - Фрукт не тільки смачний, але і дуже корисний.

Що корисного містить ківі?

У своєму складі він містить вітаміни А, В, B1, B2, В3, В6, С, Е, магній, калій, каротин, ферменти, мінеральні солі, натрій, клітковину, нікотинову кислоту. Його вживання сприятливо позначається на здоров`я, а також допомагає в лікуванні деяких захворювань.

Відео: Чим корисний ківі

Лікувальні властивості ківі

Якщо ви страждаєте відсутністю апетиту, включите в своє харчування ківі. Треба з`їдати ціле ківі в день, бажано за 30 хвилин до прийому їжі, для кращого виділення шлункового соку і підвищення апетиту.

Відео: КІВІ - КОРИСТЬ І ШКОДА | ківі користь і протипоказання

Ківі для схуднення

Цей фрукт сприяє схудненню, так як є низькокалорійним, при цьому містить багато вітамінів і мінералів. Ківі усуває підвищену дратівливість і стомлюваність, поліпшує водно-сольовий баланс, Можна їсти його в будь-який час доби, не турбуючись про зайві кілограми. До того ж регулярне вживання ківі допомагає нормалізувати роботу нирок, зміцнює нерви. Ківі - перший продукт при каменях у нирках, анемії, атеросклерозі, ревматизмі та інших захворюваннях.

Ківі для краси

Людина, який кожен день з`їдає хоча б один плід ківі, повільніше посивіє, та й зморшки на його обличчі з`являться пізніше, чому однолітків. Ківі також рятує від раку, уповільнює старіння, а ще цей фрукт піднімає настрій.
Лікарі з Китаю використовують ківі в лікуванні цукрового діабету, так як фрукт не містить цукру.

застосування ківі

Ківі застосовується при проблемах з серцево-судинною системою, тому що він зміцнюючи стінки кровоносних судин, знижує ризик крововиливів, нормалізує тиск. У ківі багато калію, що сприятливо попереджає набряки, за рахунок регулювання водно-сольового балансу в організмі. З`ївши 1 фрукт ківі в день, ви забезпечите себе добовою дозою вітаміну С. Він підвищує імунітет, покращує опірність до простудних захворювань.
У ківі багато пектинових речовин, які оздоровлюють корисну мікрофлору кишечника і вбирають шкідливі продукти обміну речовин.

Відео: КІВІ - КОРИСТЬ

Ківі для кишечника

Ківі краще їсти між основними прийомами їжі в якості перекусу. Або ж вживати за півгодини до їжі, так як в ньому багато клітковини, що поліпшує перистальтику і роботу кишечника. Ківі - краще засіб від запору.
Їжте ківі і будьте здорові!