Чим сік з помідорів корисний для чоловічого організму

Томати напевно улюблені багатьма, їх активно використовують в салатах і соусах, консервуванні і, звичайно, для виготовлення соків. Сік з помідорів відноситься до продуктів, багатим вітамінами, тому користь томатного соку для чоловіків очевидна. Подібної думки дотримуються і дієтологи, які вважають, що помідорний напій забезпечує необхідними вітамінними компонентами організм людей, які не можуть собі дозволити регулярне вживання цитрусів.

склад соку

Сік з помідорів збагачений безліччю мінеральних і вітамінних компонентів.

• У ньому присутні вітаміни В-групи, аскорбінова кислота, ретинол, нікотинова кислота, вітамін Е.
• Серед сполук мінерального походження, присутніх в напої в чималих кількостях, можна виділити мінерали начебто цинку і кальцію, фосфору, селену, йоду, кобальту, заліза, міді та ін.
• Присутні в соку з помідорів і кислотні сполуки органічного походження на кшталт яблучної, щавлевої або лимонної, винної або бурштинової кислоти.

Томатний напій на 60% складається з аскорбінової кислоти, яка неймовірно корисна для чоловіків. Найпоширенішою причиною чоловічої смертності виступають патології серцево-судинної системи, а аскорбінова кислота профилактирует подібні захворювання. Вона сприяє зміцненню судинних стінок, підвищує нервносістемную стійкість, скорочує вміст холестерину та ін. Особливо корисний вітамін С для курців, тому як нікотин знищує запаси аскорбінової кислоти.

Не менш корисні і вітаміни В-групи, що відповідають за нервносістемную діяльність, вони теж присутні в напої, тому його вживання сприяє зниженню ризику нервових зривів, інсультів або інфарктних станів. Вітаміни групи В сприяють нарощуванню м`язової маси, збагачують кров киснем, контролюють утворення еритроцитарних клітин, гемоглобінового синтез і метаболічні процеси.

Загальна користь

Багатий мінеральний і вітамінний склад наділяє напій з помідор неймовірною користю. Сучасне життя повне стресових ситуацій, тому організму необхідні речовини, які зміцнюють і контролюючі нервносістемную діяльність. Подібними властивостями володіють вітаміни групи В, які у великій кількості містяться в томатному напої. Завдяки присутності аскорбінової кислоти томатний сік нормалізує серцево-судинну діяльність, скорочує ризик виникнення легеневої емфіземи. Крім того, вітамін С сприяє виведенню токсичних сполук і важких металів з організму.

Регулярне вживання подібного напою позбавляє від холестеринових скупчень, зміцнює судинні тканини, попереджає виникнення інфекційних патологій. Нікотинова кислота, яка теж є в складі томатного напою, регулює гормональний фон, а калій покращує кровесвертиваемость.

Кальцій сприяє повноцінному розвитку кісткової і м`язової системи, а магній забезпечує нормальне функціонування нервносістемних структур, відновлює кровообіг, підвищує стійкість кісткових тканин. Обидва ці елементи присутні в складі напою. Крім того, він містить лікопін, який позбавляє судинну систему від тромбів, профилактирует атеросклероз і тромбоз, захищає від стресів. Завдяки помідорний напою нормалізується синтез багатьох гормональних речовин на зразок серотоніну, протеїну, тестостерону та ін.

В цілому напій з томатів володіє масою корисних якостей:

1. Позбавляє від закрепів, сприяє шлунково-кишкової діяльності;
2. Покращує вещественнообменние процеси;
3. Сприяє схудненню;
4. Рекомендується включати в раціон діабетиків, сердечників і пацієнтів з нервносістемнимі патологіями;
5. Прискорює одужання і профилактирует розвиток патологічних станів на кшталт стенокардії, ослабленою пам`яті, анемії, інфаркту або гіпертонії;
6. Зберігає молодість і уповільнює процеси старіння.

Загалом, томатний сік рекомендується вживати практично всім, тому що він сприяє схудненню і має сечогінну, протизапальну, антимікробну, жовчогінну дію.

Для чоловічої сили

Неймовірно корисний сік з помідорів для чоловічого організму. Багате вміст кальцію забезпечує захист яєчок і передміхурової залози від онкологічних і запальних процесів. Багатий томатний сік токоферолом і ретинолом, саме ці вітаміни сприяють підвищеного вироблення тестостерону. Тому регулярне вживання помідорного пиття сприяє нормальній роботі сексуальної та репродуктивної функції.

Наявність в напої селену і цинку наділяє його здатністю підвищувати якісні показники сперми, покращуючи їх рухову активність. Крім того, селен робить позитивний вплив на потенцію. Ще сік з помідорів сприяє продовженню ерекції і підвищення сексуальної витривалості. Якщо чоловік займається бодібілдінгом, то томатний напій обов`язково повинен бути присутнім в його раціоні, тому що в ньому міститься магній, який сприяє синтезу природних протеїнів.

Обов`язково потрібно пити такий напій кращим чоловікам, тому як при нікотиновій залежності спостерігається дефіцит вітаміну С, а томатний напій більш ніж наполовину складається з цього вітаміну. Величезну користь помідорний сік приносить чоловікам, зайнятим на шкідливих виробництвах, тому як він сприяє виведенню токсичних речовин і важких металів.

Правила вживання помідорного соку

Напій з плодів томата хоч і володіє корисними якостями, але вимагає розумного ставлення до вживання. Гастроентерологи не рекомендують поєднувати вживання такого напою разом з хлібом, кукурудзою або картоплею, тому як подібне поєднання здатне спровокувати каменеутворення в сечовому міхурі або ниркових структурах. Для збереження всіх якостей напою додавати спеції начебто солі або цукру не рекомендується, а ось часник і зелень тільки підвищать його корисність.

Не рекомендується вживати сік у поєднанні з яйцями, м`ясом або сиром, оскільки може розвинутися розлад травлення. На думку фахівців, найкращим варіантом є поєднання помідорного напою з овочами, маслами рослинного походження, горіхами, зеленню і часником. Краще вживати продукт після їжі або за півгодини до неї, головне, не поєднувати його з піщепріемом. Перевага рекомендується віддати свіжовіджатому соку, приготовленого незадовго до вживання.

Протипоказання сік з помідорів

Вживати сік з томатів протипоказано при патологічних станах на кшталт подагри, шлункової виразки, загострених формах холециститу або панкреатиту, гастриту тощо. Крім того, не можна їсти томати або пити з них сік на порожній шлунок. Отже, якщо узагальнити протипоказання, то виходить значний список. Фахівці не радять вживати напій:

• При уролитиазе, сечокам`яної або сечокам`яної патології;
• При шлунково-кишкового тракту патологіях начебто гастриту, холециститах, виразки, панкреатиту та ін .;
• Організм деяких людей реагує на свіжовичавлений сік з томатів шлунково-кишковими розладами;
• Пийте помідорний напій за півгодини до передбачуваного їжі, в іншому випадку відбудеться порушення балансу рН;
• Намагайтеся пити сік, приготований самостійно, тому як магазинна продукція відрізняється сумнівною якістю сировини, використовуваного при виготовленні продукту.

Є у томатного соку і шкідливі якості, які обумовлюються високою алергенність напою. Тому його заборонено давати маленьким дітям. В іншому помідорний напій приносить тільки користь. Головне, пам`ятати про міру.