Чим селера корисна для здоров`я чоловіка

Користь зелені і овочів відома кожному. Однією з корисних овочевих культур є селера, який уповільнює процеси старіння, нормалізує травлення, позитивно впливає на нервносістемную і серцево-судинну діяльність. Неймовірно корисний селера при ревматичних процесів, подагрі і ниркових патологіях. Рекомендований селера для чоловіків, тому як багатий на вміст андрогенів.

Користь і склад селери

Дана овочева культура корисна від корінців до кінчиків листя. У складі цієї рослини є багато вітамінів, а також різноманітність мікро- і макроелементів. В цілому селера багатий:

• токоферолом;
• Бета-каротин;
• пиридоксином;
• Аскорбіновою кислотою;
• тіамін;
• ретинолом;
• рибофлавіном;
• Фолієвою кислотою;
• Нікотиновою кислотою;
• залізом;
• фосфором;
• кальцієм;
• натрієм;
• магнієм;
• Калієм і ін.

Дана культура здатна викликати апетит, а в її листочках присутній безліч вітамінів і цукру, не менше багатим вітамінно-мінеральним складом володіють і коренеплоди селери. Ефірна олія рослини широко застосовується в якості потужного протимікробного засобу. Присутні в складі рослини специфічні флавоноїди, що володіють жовчогінною, протизапальною і капилляроукрепляющим впливом.

Рослина рекомендується вживати в їжу при різних патологіях начебто дерматиту, сечокам`яної хвороби, кропив`янки, подагри. Оскільки продукт сприяє поліпшенню виділення травного соку і має послаблюючу дію, то його рекомендується вживати при запорах і кишкової атонії. Крім того, овочева культура покращує кровообіг в статевій системі, а розтерті листочки рослини, якщо їх докласти на проблемну ділянку, ефективно справляються з раневими ушкодженнями, гнійними виразками і іншими шкірними патологіями.

Володіє селера і сечогінну дію. Для цього потрібно пити сік рослини, який отримують із зелені і коренеплодів. Приймати його потрібно тричі на добу по маленькій ложечці до прийому їжі. Селерова зелень володіє заспокійливою дією, тому її рекомендується включати в раціон хворих з нервносістемнимі розладами, особливо зумовленими перевтомою. Ця рослина полегшує засвоєння білкової їжі, запобігає виникненню кишкових гнильних процесів і газоутворення.

селера чоловікам

Селера нерідко називають овочем від всіх хвороб, а в середньовіччі його навіть використовували як найсильнішого афродізіака, здатного багаторазово збільшити чоловіче начало. Селера для чоловіків дійсно корисний, його навіть називають природною віагрою. Подібне ставлення до рослини пояснюється тим, що серед його компонентів чимала частка припадає на андростерон.

Ця речовина-феромон відноситься до стероїдних гормонів. У нормі ця речовина синтезується і вивільняється яєчками. Андростерон необхідний для повноцінного чоловічого статевого розвитку. Цей гормон має біологічною дією аналогічним тестостерону, однак, його активність в десять разів нижче. Андростерон надає стимулюючу дію, провокуючи активний розвиток статевих ознак вторинного характеру. Андростерон є єдиним людським феромонами, який здатний самостійно виділятися тільки у 10% чоловічого населення. Активна вироблення андростерона починається після вживання селери в їжу, причому феромон виділяється з потом, що впливає на жінок дуже збудливо.

Селера має і іншими позитивними властивостями для представників чоловічої статі.

• Позитивно впливає селеру і на репродуктивні функції, підвищуючи чоловічу плодючість. Селера покращує сперматогенетіческіе процеси, сприяють підвищенню якісних характеристик сперми, що благотворно позначається на фертильності і підвищує ймовірність запліднення. Тому овочеву культуру рекомендується обов`язково включити в щоденне меню чоловіків, які намагаються стати батьками.
• Володіє селера і афродозіатичні засоби. Якщо з`їсти трохи продукту перед сексом, то він підвищить статевий потяг і сексуальне збудження. Ерекція триватиме довше і буде якісніше, збільшиться тривалість статевого акту, а оргазм буде значно яскравіше і сильніше. Вжити селера бажано за годину до запланованого сексуального контакту, тоді компоненти селери встигнуть виконати своє призначення, посилиться кровообіг в малотазовой області і статевих органах.
• Крім того, регулярне вживання в їжу селери профилактирует простатит. Для цього краще зупинитися на сирому продукті, так ефективність буде максимальною.

Завдяки андростерону рослина значно покращує чоловічу потенцію. Тому його вважають найкращим продуктом в раціоні чоловіків, які страждають порушеннями потенції або еректильною дисфункцією. Незамінний продукт і для спортсменів. Селеровий сік рекомендується вживати при тривалих і регулярних тренуваннях для нарощування м`язових тканин. Крім того, вживання овоча сприяє підвищенню витривалості.

Безсумнівним достоїнством овочевої культури є її негативна калорійність. Чоловікам, які хочуть схуднути, подібна якість селери буде вельми до речі. Щоб переварити цей овоч, організму потрібно витратити енергії в кілька разів більше, ніж він отримує від цього продукту. За рахунок подібної якості вживання селери сприяє природному схудненню. Продукт допомагає організму швидко впоратися з розщепленням підшкірного жирового прошарку, очищає організм від зашлакованості.

способи застосування

Вживати селеру можна різними способами: вареним, сушеним, свіжим, у вигляді соку або відвару. Нерідко овочева рослина додають в салати або м`ясні страви, використовують як гарнір, однак, найбільша користь від нього спостерігається при вживанні в свіжому вигляді. Саме свіжий селера володіє всіма перерахованими вище якостями в повній мірі. Також рекомендується частіше їсти суп з цієї овочевої культури.

Рекомендується додавати овочеву культуру в страви, приготовані з жирних сортів м`яса, солоності і маринади, тушковані і варені страви, а також приготовані з картоплі, квасолі, капусти і баклажанів. Особливої уваги заслуговує селеровий сік, що володіє середньо вираженим діуретичним ефектом. Вживання такого соку сприяє виведенню з нирок піску, попереджає каменеутворення, запобігає запори, заспокоює нервносістемную діяльність, сприяє схудненню і ін.

Якщо виникла необхідність в прийомі овоча як афродізіака, то потрібно вичавити з нього 100 г соку і змішати його з яблучним соком (20-25 г). Суміш прийняти за годину-дві до інтиму. Можна змішати селеру з протертими яблуками, помідорами і тертим сиром. Подібна суміш також подовжує ерекцію і статевий акт, підсилює лібідо.

Для загальної користі рекомендується їсти селеровий суп. У 3 л води кладуть нашатковану капусту, перець, томати, морква, цибуля і селера. Варять чверть години. Є такий супчик можна необмежено протягом 14 днів. В результаті підуть зайві кілограми, відновиться речовинний обмін і потенція, підуть стреси і тяжкість. Можна додати в суп шматочок окремо звареної курячої грудки без шкіри.

Кому не можна

Навіть такий корисний і чудовий продукт, як селера, має свої індивідуальні протипоказання на кшталт:

1. Сечокам`яної хвороби (виникає загроза руху конкрементів);
2. епілепсії;
3. Періоду загострення якого-небудь хронічного недуги у літніх;
4. Патологій шлунково-кишкового тракту (виразки, гастрити та ін.);
5. Варикозної хвороби вен;
6. колітів;
7. Підвищеного артеріального тиску;
8. Алергічної чутливості до продукту або окремих його складових;
9. Другого-третього триместру вагітності;
10. Патологій щитовидки;
11. тромбофлебіту;
12. Панкреатиту та ін.

Якщо протипоказання відсутні, то овочеву культуру настійно рекомендується включити в раціон, тому як він відрізняється географічної і фінансової доступністю, а також володіє безцінними корисними якостями, особливо важливим з яких є підвищення чоловічої сили.