Рецепти здоров`я. Лікувати потрібно життя
Відео: Народні рецепти здоров`я
На вулиці Москви в розпал дня провели опитування. Питали всіх, хто поспішав, чекав, сумував, прогулювався та інше, про одне - що таке здоров`я? У якому б стані і настрої респонденти не знаходилися, вони відповідали однаково: здоров`я - це коли нічого не болить. Чи не болить рука, зуб, серце, душа ...
В поняття здоров`я ми вкладаємо здатність працювати, веселитися, вчитися, любити, відпочивати, не відчуваючи власного тіла, не замислюючись про нього. Але чи багато хто з нас можуть похвалитися таким незвичайним станом? Майже ніхто.
Розвивається медицина, умови життя набувають все більший комфорт, рецепти здоров`я пропонують сотні способів позбавлення від кожного недуги - але ми не стаємо здоровішими. Ми живемо довше, але страждаємо більше - від втрати зору, серцевих захворювань, загальної фізичної слабкості, інфекційних хвороб, пухлин, душевних розладів, інтелектуальної безпорадності.
Відео: ЧИМ ТАК КОРИСНИЙ ХРЕН? рецепти лікування
У чому головна причина «в`янення» людини? Чому і сьогодні окремі люди мають богатирським здоров`ям і міцною духовною організацією?
Рецепти здоров`я і краси «у спадок» від батьків
Стартові позиції в нашому здоров`ї задає спадковість. Поява здорових, красивих і розумних дітей найімовірніше від таких же батьків. Однак не все так просто.
В процесі генних і хромосомних мутацій виникають непоправні порушення. Сьогодні відомо понад 2 тисяч генетичних захворювань, повністю впоратися з якими людина поки не в силах, - хвороба Дауна, гемофілія, синдром Шерешевського-Тернера, синдром Марфана, онкологічні захворювання тощо. Д.
Кількість мутацій, на жаль, зростає. А викликано збільшення іншим - найбільш важливим - фактором здоров`я людини - способом життя.
Розумний спосіб життя - головний рецепт здоров`я
На думку вчених, більше половини (53%) захворювань ми набуваємо самі, незалежно від генетики. Головні джерела їх - харчування, дихання і духовність.
Російські біологи встановили, що людина, яка жила на початку ХХ століття, з`ївши нинішньої їжі з супермаркету і випивши води з водопроводу, з більше часткою ймовірності помер би. А ми - живемо. Наш організм пристосовується до щоденних отруєнь, але не без втрат - він мутує, хворіє, слабне. Тож не дивно, що всі без винятку рецепти краси і здоров`я - І народні, і наукові - засновані на вживанні натуральних продуктів.
На думку American Heart Association (яке, втім, мало відрізняється від думки всіх інших авторитетних світових організацій охорони здоров`я), все рецепти здоров`я повинні працювати в рамках наступної універсальної програми:
- людина повинна проявляти максимальну фізичну (рухову) активність, проте не надмірну, що не травмують організм;
- людина повинна їсти здорову - просту за складом і різноманітну за змістом - їжу;
- людина не повинна без крайньої необхідності приймати будь-які хімічні препарати або продукти вираженого впливу (в їх числі - ліки, тютюн, алкоголь, наркотики, ненатуральні продукти);
- людина повинна мінімізувати взаємодію з електроприладами і пристроями (в тому числі - позбутися від незліченних побутових приладів, залишивши лише найнеобхідніші);
- людина повинна змінити ритм життя, значно уповільнити його, щоб повернути психологічне здоров`я в своє життя.
Зміна системи цінностей - головний рецепт здоров`я і краси
Головний ворог людини - стрес. Він запускає всі негативні процеси, які наш організм в іншій ситуації зміг би придушити. Що причина стресу? Хибна система цінностей.
Успіх будь-якими засобами. Ефективність нелюдськими зусиллями. Ми кожен день повинні виходити «на забіг», змагаючись з іншими за матеріальні цінності, за хорошу роботу, за краще житло, машину, одяг, за любов, яка теж стала безпосередньо пов`язана з достатком і успішністю.
Ми починаємо ненавидіти тих, хто встиг більше. Ми ненавидимо себе за свої слабкості. Ми вбиваємо себе ... Про яке здоров`я і красу можна мріяти в таких умовах? Чи не тому так часто з`являються повідомлення про невмотивовані розстріли, дивною агресії навіть батьків і дітей по відношенню один до одного.
Ми повинні змінити свої цінності - і світ зміниться. Це і є найперший рецепт здоров`я і краси.
