Як можна проводити відновлення після інсульту в домашніх умовах

Повернення хворого до нормального життя, після перенесеного інсульту, займає тривалий період часу. Необхідно послідовно проводити реабілітацію і відновлювати роботу опорно-рухової системи.

зміст:

Тривалість процесу відновлення
Вимоги до фізичних вправ
Вправи в ліжку
Вправи стоячи і сидячи
відновлення мови
Як відновити пам`ять
Медикаментозна терапія для відновлення

Тривалість процесу відновлення

Спочатку потрібно пройти повний курс медикаментозного лікування. Тривалість перебування в реанімації або в неврологічному відділенні визначає лікар. У цей період необхідно відновити роботу клітин, які постраждали в результаті інсульту. Після цього відновлення після інсульту буде ефективним.

Але це тільки початок шляху до одужання. Повністю відновити зруйновані клітини вже неможливо, але можна відновити роботу організму за рахунок решти здорових клітин. Для цього потрібно проходити тривалий період реабілітації в домашніх умовах.

Дуже важливим у цій ситуації є психоемоційний стан пацієнта і його бажання одужати. Допомогти в цьому зможуть близькі родичі і друзі.

Спочатку визначити повний термін реабілітації після інсульту неможливо. Багато чого буде залежати від ступеня ураження мозку, отриманого курсу лікування, види інсульту і стану здоров`я пацієнта. Якщо після крововиливу тривалий час не надавалася допомога - це тільки посилить наслідки і знизить можливість повного відновлення.

Іноді, займатися з такою людиною, доводитися весь час, щоб не допустити погіршення його стану. Імовірно можна розрахувати час відновлення в залежності від виду інсульту. Це буде виглядати так:

порушення кровообігу головного мозку і пошкодження його тканин називають ішемічним інсультом. Це виражається в паралізації рук, ніг та обличчя. Погіршується зір, порушується координація рухів. Часто крутитися голова. В цьому випадку неповне відновлення може бути досягнуто через 2 місяці. Повне повернення до нормального життя може наступити через 3 місяці;
Всі види інсульту, при яких проявляється сильна паралізація і повне порушення координації рухів. Перший прогрес у відновленні може наступити через півроку. Відновитися повністю такому пацієнту дуже складно, але можливо. На це можуть піти багато років;
Складні інсульти, які мають на увазі порушення роботи судин головного мозку і повним паралічем тіла, може, з одного боку. Початкове відновлення, яке дозволить сидіти пацієнту може наступити через рік або два. Відновитися повністю, не вийти ніколи.

На підставі такого порівняння можна зробити висновки, що чим складніше інсульт, тим важче і довше буде шлях до відновлення. З досвіду роботи медики стверджують, що після ішемічного інсульту є можливість якнайшвидшого відновлення. Після геморагічного прогноз не такий оптимістичний.

Складність ситуації полягає в тому, що відбувається пошкодження і відмирання ділянок головного мозку. Їх відновлення впливає на можливість повної реабілітації. Не завжди залишилися клітини зможуть повноцінно виконувати ускладнені функції. Через це займатися процесом відновлення потрібно буде завжди. Можна використовувати лікування курсами або кожен день приділяти кілька годин.

Але пацієнтові, після перенесеного інсульту не можна втрачати надію. Навіть якщо лікарі не гарантують позитивних прогнозів. Багато чого буде залежати від індивідуальних особливостей організму. Наскільки зможе мозок людини сконцентруватися і поступово повертатися до нормальної роботи. Виконання вправ і прийом процедур повинен бути регулярним. Наполегливість і завзятість допоможуть досягти прогресу в досить короткі терміни.

Вимоги до фізичних вправ

Особливу увагу потрібно приділяти відновленню рухів рук і ніг. Вони страждають від інсульту найбільше. Займатися цим потрібно вже в перші дні після того, що сталося.

Вправи повинні сприяти:

Розслабленню м`язів рук і ніг;
Відновленню нормального кровообігу в організмі;
Виключити застій в м`язах, щоб не допустити атрофування;
Використанню заходів, які допоможуть уникнути пролежнів.
Особливу увагу потрібно приділяти п`ят;
Поступовому відновленню роботи рук.

Для початку відновного періоду потрібно отримати рекомендації від лікаря, у якого спостерігається хворий. У цій області є фахівці, які називають реабілітологами. Цей лікар може розробити індивідуальну схему лікування і контролювати правильність вибору вправ.

Зазвичай все починається з простих вправ, які поступово будуть ускладнюватися. Фахівець зможе вказати, на що потрібно звернути особливу увагу. Це буде залежати від стану пацієнта.

Протікати процес відновлення може по-різному, навіть у людей з однаковим діагнозом. Навантаження повинна бути розумною. Не можна допускати перевтоми при виконанні вправ. Це може тільки нашкодити, замість лікувального ефекту.

При наявності можливості користуватися басейном, з теплою водою, можна домогтися гарного прогресу досить швидко. Можна поєднувати вправи з масажем. Тривалість сеансу становить близько 15 хвилин і потім проводитися заняття. Для розігріву м`язів підійде грілка.

Після перенесеного інсульту хворий потребує сторонньої допомоги. Оптимальним розкладом занять є один годину кілька разів на день. Це не втомить пацієнта і допоможе уникнути його перевтоми. Особливо на самому початку занять.

Підготовка курсу вправ фізкультури в лікувальних цілях проводитися тільки з урахуванням всіх індивідуальних особливостей людини. Такий підхід допоможе в швидкому одужанні.

Вправи в ліжку

Початок лікувальних вправ може здійснюватися, навіть коли пацієнт перебувати в горизонтальному положенні. Такі вправи можна робити після складного інсульту і повної паралізації. Необхідно допомогти відновити здатність згинати й розгинати руки і ноги.

Комплекс вправ:

Згинати й розгинати пальці на руках. Поступово переходячи на кисті. Також робити і з суглобами на ногах. Поступово розробляючи плечі, тазостегнові суглоби, коліна, лікті. Перший час в цьому потрібна буде стороння допомога;
Після цього потрібно робити обертальні рухи всіх суглобів;
Щоб відновити роботу рук можна використовувати лонгет. При цьому рука або нога буде розгинатися поступово від самих кінчиків, і прив`язуватися до твердої поверхні. Потрібно буде робити таку вправу з пензлем, передпліччям. Нерухомою суглоб буде близько 30 хвилин, це буде залежати від відчуттів хворого;
Над хворим повісити рушник, щоб він міг дотягуватися до нього руками. З`являється можливість йому самостійно розробляти суглоби рук, плеча ліктя. Довжину такого тренажера можна регулювати. Пацієнт зможе отримувати навантаження у вигляді власної ваги;
З смужки гуми роблять кільце. Його розмір повинен складати близько 40 сантиметрів в діаметрі. Пацієнт зможе самостійно займатися з ним. Таке пристосування використовують для кистей, рук, передпліччя, ніг. Йому потрібно буде розтягувати гумку, і утримувати її скільки це можливо.
під коліна потрібно підкласти валик, на самому початку невеликий. Через це у хворого з`являється можливість розробляти ноги самостійно;
Поступово потрібно займатися згинання та розгинання всіх суглобів. Хворий буде лежати і намагатися докладати зусилля до допомоги у виконанні рухів;
Не потрібно забувати і про відновлення нормальної роботи очей. Необхідно рухати очними яблуками в сторони і по колу. Вправа виконується з закритими очима;
Розробляти шийні хребці. Потрібно обертати головою, а погляд зафіксувати в одній точці.

Ці вправи допоможуть відновити роботу рук і ніг.

Вправи стоячи і сидячи

У сидячому положенні можна добре розробити руки, зміцнити спину і почати пересувати ногами, як під час ходьби.

Пацієнт сідати або його саджають зі сторонньою допомогою. Потім він може почати виконувати прогини спини. На початку в = на, а потім самостійно;
Сидячи на ліжку потрібно піднімати ноги, поперемінно.
У такому ж вихідному положенні відводяться назад руки, щоб лопатки ззаду зводилися. При цьому голова закидається назад.
Після напруги м`язи обов`язково потрібно розслабляти і потім можна продовжувати виконання вправ.
На певному етапі потрібно переходити до виконання вправ стоячи. Це буде визначатися станом пацієнта.
Хворому потрібно допомогти встати на ноги, якщо він не може ще зробити сам. На підлогу покласти невеликий предмет. Він буде повинен намагатися його підняти;
У такому ж вихідному положенні пацієнт опускає руки вниз і намагається вставати на пальчиках. Опускаючись на всю ступню потрібно трохи згинатися і видихати;
Можна використовувати еспандер, щоб тренуватися розгинати кисті і рухати руками;
Прийняти вихідне положення - руки на пояс, ноги на ширині плечей і нахиляти тулуб в різні боки;
Можна починати робити неглибокі присідання. Поступово домагаючись стандартної глибини.

Залежно від досягнутих результатів можна комбінувати вправи в різних положеннях і поступово їх ускладнювати. Рекомендується починати застосування спортивного інвентарю у вигляді гантелей. Але робити це потрібно регулярно і сумлінно, щоб з`явилися помітні результати. Це допоможе почати хворому ходити самостійно.

відновлення мови

Дуже часто поле інсульту у хворої спостерігається порушення мови. Але при тривалій роботі можна домогтися прогресу. Зазвичай хороші результати можуть бути досягнуті протягом декількох років.

Розмовляти з пацієнтом потрібно з перших днів. У цьому випадку потрібно докласти багато сил і відчувати велике бажання розмовляти. Ні в якому разі не можна відмовитися від вправ з відновлення мови.

Дуже важливо, щоб відбулося відновлення клітин головного мозку, які знаходяться в центрі, відповідає за мову. Це досягається тривалими тренуваннями. Пацієнт не зможе почати розмовляти, якщо він не чутиме. Тому з ним потрібно весь час говорити.

Після того, як він почне говорити вимова може бути не зовсім чіткі, уповільненим. Тому можна використовувати вправу як для маленьких дітей.

Коли вони договорюють закінчення слів або фраз. Можна заучувати вірші, промовляти скоромовки. Сенс цього полягає в тому, щоб збільшити словниковий запас хворого.

Хороші результати принесе спів. Можна неголосно ставити улюблені їм пісні, він може намагатися їм підспівувати. Це є одним з елементів відновлення промові після інсульту.

В першу чергу потрібно постаратися повернути можливість вимовляти звуки. Здатність людини розговорити забезпечується роботою нервових клітин, які розташовані в м`язах. Якщо у нього втрачається така можливість вони можуть атрофуватися.

Щоб цього не сталося потрібно робити такі вправи:

Звертати губи в трубочку;
Ворушити губами;
Посміхатися начебто скалячись;
Рухати язиком, витягуючи його вперед;
Прикушуйте губи.

Відновлення не може бути повним, якщо хворий ре буде говорити.

Як відновити пам`ять

Головний мозок страждає від перенесеного інсульту і тому відбувається втрата пам`яті. У кого-то часткова, у інших майже повна. Потрібно створити всі можливі умови, щоб повною мав можливість повернути спогади.

Це залежить від відновлення нервової діяльності. Чим раніше буде вжито заходів у цьому напрямку, тим краще. Після того, як пройшла реальна загроза життю і спав набряк головного мозку потрібно вживати заходів до відновлення пам`яті.

У цьому випадку обов`язково потрібно використовувати лікарські препарати. Для цього використовують ноотропи, які здатні поліпшити обмінні процеси в головному мозку. Спочатку внутрішньовенно, а потім у формі таблеток. Це може бути Пирацетам, Ноотропил, Фезам. Призначення зробить лікар. Відчутні результати настануть приблизно через три місяці. Після перерви потрібне повторення такого лікування.

Додатково потрібно займатися тренуванням пам`яті. Потрібно навчити пацієнта запам`ятовувати. Це може зайняти тривалий період часу. Дуже часто результати з`являються по витікання декількох років.

Для цих тренувань можна використовувати числовий ряд, вірші. З інсультним хворим потрібно займатися як з маленькою дитиною. Він ніби заново починає пізнавати світ і намагається згадувати вже відбулися події.

Медикаментозна терапія для відновлення

Разом з фізичними заняттями потрібно застосовувати і медикаментозне лікування. лікування проходить курсами з певними перервами. Графік становить лікар. Але не менш як два рази на рік потрібно проходити лікування при введення препаратів в вену, які сприятимуть поліпшенню кровообігу.

Лікарські препарати, які здатні зробити кров рідшою не приймають після перенесеного геморагічного інсульту. Це може стати причиною повторного інсульту.

Приблизний перелік використовуваних лікарських засобів.

Для поліпшення кровообігу мозку приймають:

Кавітон;
Цереброзілін;
пентоксифілін;
Аспіріносодержащіх препарати.

Для відновлення обмінних процесів:

Кортексин;
Цераксон;
солкосерил;
Актовегін.
Група натрапив:
луцетам;
пірацетам;
Ноофен.

Гліцин застосовують, як заспокійливий засіб. Сірдалуд допоможе зняти м`язове напруження. Можуть призначатися антидепресанти.

Медикаментозна терапія проводиться за певною схемою, послідовно. Спочатку застосовують ін`єкції, а потім переходять на таблетки. В даний час є великий вибір ліків, які представлені в аптеках. Але не варто самостійно вибирати і робити призначення. Відновну терапію потрібно здійснювати за призначеннями лікаря. Він зможе індивідуально підібрати найбільш ефективний препарат. У процесі лікування можна проводити заміну або змінювати дозування ліків.

Від пацієнта і того, хто за ним доглядає, потрібно неухильно виконувати всі рекомендації лікаря.

Ще в період реабілітації після інсульту потрібно приділяти увагу харчуванню хворого. З огляду на його малорухливий спосіб життя, їжа має бути поживною, але не сприяти збільшенню ваги.

Докладні рекомендації можуть бути дані з урахуванням оцінки роботи шлунка і кишечника. Може знадобитися прийом вітамінів і мікроелементів. Хворий повинен їсти, але не переїдати. На початку відновлення у нього може бути втрачений апетит. Його можна відновити за допомогою овочів і фруктів.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про інсульт.