Припливи у жінок при клімаксі: причини, ознаки, як лікувати

«Припливи зовсім замучили» - основна скарга практично здорових жінок, які закінчують дітородний вік. Інші, пов`язані з нервовою системою симптоми клімаксу (підвищена дратівливість, вразливість, нестійкість настрою), звичайно, присутні теж, але вони, чи не проявляючись настільки яскраво, на перших порах залишаються непоміченими. Припливи при клімаксі зустрічаються набагато частіше, ніж при інших обставинах, і є головною ознакою певної фази життєвого циклу жіночого організму.

Подібні ознаки наближення клімаксу нікого не дивують, жінки намагаються до них морально підготуватися, тому заздалегідь замислюються над пошуком коштів ліквідації неприємних відчуттів.

Емоції, напої та інші провокатори

Припливи при клімаксі з`являються у жінок перед менопаузою і можуть тривати ще довго після завершення згасання дітородної функції (у деяких до кінця життя, хоча вже з низькою частотою). Клімактеричні припливи пов`язані з перебудовою організму і недоліком естрогенів. Такі напади відносять до категорії фізіологічних ознак клімактеричного періоду. До цієї ж категорії відносяться напади спека, що провокуються сильним обуренням, люттю і злістю, вживанням певних страв (гострих, кислих, приправлених соусом і кетчупом), тонізуючих і алкогольних напоїв. Фізіологічні, не пов`язані з клімаксом припливи викликають і деякі харчові добавки, а також висока температура навколишнього середовища.

Як реакцію організму ми сприймаємо припливи крові до голови при отруєннях. Дає прилив жару, підвищену пітливість і легкий озноб перевантаження організму в свята (згадайте ранок першого дня Нового року - припливи у чоловіків і жінок, молодих і старших в однаковій мірі). Чи не залишається непоміченим побічний ефект деяких лікарських препаратів, судинорозширювальну дію нікотинової кислоти (вітамін РР), а також вплив окремих професійних подразників.

Припливи і менопауза

Припливи у жінок можна вважати невід`ємною ознакою перехідного періоду до менопаузи і завершення функціонального призначення жіночої статевої сфери. Тільки у п`ятій частині жінок цей процес протікає безболісно, а тому непомітно, і лише закінчення місячних свідчить про те, що організм перебуває на порозі нових, але не дуже радісних, подій.

До 80% осіб жіночої статі страждають від припливів при клімаксі і всього того, що з ними пов`язано. Про те, що статеві функції починають згасати «особливо везучі» можуть запідозрити вже близько 40 років, іншим пощастило зберегти молодість душі і тіла до 60, в загальному, все індивідуально, як і симптоми цього згасання.

Під поняттям «клімакс» мається на увазі 3 фази поступової перебудови гормонального фону жіночого організму:

• Пременопауза у 75-80% жінок сповіщає про себе хвилею спека, охоплює верхню частину тіла, пробудженням ночами від холоду і підвищеною дратівливістю. Пременопауза починається з падіння рівня естрогенів, які відповідають за терморегуляцію, тому жінки помічають, що їм періодично стає жарко навіть в прохолодному приміщенні або в морозну погоду на вулиці. Ця фаза може тривати до 5 років. Для неї характерно порушення менструального циклу - і тоді в календарі, щоб не забути, кружечком обводятся вже не місячні, а «квартальні» і «піврічні» (як самі жінки називають подібне явище), а деякі як і раніше бігають в аптеку за тестами для визначення вагітності.
• Фазу менопаузи можна відраховувати від останньої менструації. Припливи при цьому не закінчуються, перебудова йде повним ходом: падає імунітет, назовні «вилазять» різного роду «болячки», про які жінка раніше могла і не підозрювати, страждає серцево-судинна система, ризик інфаркту міокарда поступово наближається до статистики чоловіків, з`являється ймовірність набору зайвої ваги і розвитку цукрового діабету.
• Постменопауза може тривати досить довго (До 15 років), її закінчення позначає повне завершення функціональної діяльності яєчників.

Симптоми «жіночих» припливів

Припливи при клімаксі тривають від 30 секунд до 2-3 хвилин, хоча іноді їх тривалість може подовжуватися до 5-7 хвилин (Але не більше 10). Найчастіше їх відрізняє короткочасність і відсутність будь-яких наслідків після завершення нападу - наче й не було нічого. Однак у випадках, коли припливи докучають до 30-40 разів на добу і тривають довго, сліди їх перебування починають проявлятися на обличчі: воно стає червоним від телеангіоектазій, які жінці, щоб не втратити колишню красу і свіжість, доводиться прибирати за допомогою всіляких косметичних засобів.

Зміни в жіночому організмі, що передрікають настання менопаузи, крім того, що кров приливає до всіх частин тіла, проявляються і іншими симптомами припливів:

1. Приливи жару (ми вже сказали, але не зайвим буде повторити), які помітні не тільки самій людині, а й оточуючим - видає червоне обличчя і проступили крізь його шкіру крапельки поту;
2. Рясне потовиділення, що відзначається людьми, яких подібні явища раніше не турбували. Як правило, жінки з такою проблемою не розлучаються з носовою хусткою, яким обдувають і витирають обличчя, що робить припливи ще більш помітними для тих, хто знаходиться поруч. Посилене виділення поту змушує деяких жінок переодягатися кілька разів на день, створюючи додаткові незручності, адже лікарняний лист не видають і від роботи не звільняють. Природно, це викликає збентеження, хвилювання, психічне напруження і в підсумку - зниження якості життя;
3. Прискорене серцебиття під час нападу і підвищення температури тіла, але це швидко проходить;
4. Озноб і «гусяча шкіра», коли відчуття жару відступає;
5. Бажання відкрити вікно, вийти на холодне повітря, що нерідко призводить до переохолодження, тому збільшення частоти простудних захворювань в зрілому віці теж в якійсь мірі можна віднести до ознак клімактеричного періоду;
6. У деяких випадках під час припливів відзначаються неприємні відчуття в епігастральній ділянці, нестача повітря і легке запаморочення;
7. Нічні припливи змушують прокидатися, розкриватися, а потім знову укутуватися. Неякісний нічний відпочинок призводить до безсонні і інших порушень сну, в результаті - нервозність, втома, зниження працездатності.

Хоча тривають епізоди денних і нічних припливів пару-трійку хвилин, але і цього вистачає, щоб вивести людину з рівноваги: стає погано, а що саме погано - описати важко, оскільки стан незабаром приходить в норму.

Відео: припливи і їх прояви в програмі «Здоров`я»

Хто як бореться з приливами?

без ліків

Період клімаксу практично ніхто з жінок з ентузіазмом не сприймає. Радіти нічому - молодість не повернути, а старість не за горами. Та ще приливи жару в невідповідний момент і нічний сон з перервами починають розхитувати нервову систему. Не дивно, що деякі пані в такому віці стають пацієнтками психотерапевта, оскільки психічний стан (плаксивість, дратівливість, нервозність) заважає нормально жити і працювати і потребує лікування.

Щоб до неприємних наслідків не дійшло, жінці потрібно бути готовою морально і фізично до змін в організмі:

• Чи не ігнорувати заняття фізкультурою. Вони піднімають настрій, допомагають підтримувати форму, перешкоджають накопиченню непотрібних жирових відкладень.
• Приділити особливу увагу дієті. Гострі, смажені, копчені та інші подразнюють слизову шлунка страви будуть сприяти почастішання припливів жару, тому їх слід виключити. Якщо вже зовсім ніяк не можна відмовитися від алкоголю, кави і т. П., То потрібно хоча б постаратися звести до мінімуму частоту вживання і дозу. Дієту збагатити фруктами і овочами, а також продуктами, що містять кальцій, якого багато в молочних продуктах. Або купити в аптеці готові ліки (вітамінні комплекси, препарати кальцію).
• переглянути гардероб і викинути синтетику, прикупивши предметів одягу з легких бавовняних тканин. Натільної і постільної білизни це теж стосується - ніякої хімії, все тільки натуральне.
• гігієна тіла. Добре, якщо є можливість користуватися душем стільки, скільки душа забажає, але, на жаль, це не завжди виходить, адже припливи - не обов`язково пенсія. Тим часом, відвідини ванної кімнати ніяк не повинно бути менше 2 разів на день.
• Режим дня і ночі, праці і відпочинку. Перевтома, зайві емоції, порушення циркадних ритмів тільки сприяють тому, що кров частіше приливає до обличчя і інших частин тіла, тому слід постаратися чергувати інтенсивне навантаження з відпочинком протягом дня і забезпечити повноцінний сон в нічний час. Спати бажано не менше 8 годин, лягати в один і той же час (до півночі), а ранок починається з зарядки і водних процедур. Неправильним буде придбання снодійних препаратів від безсоння, для початку потрібно спробувати заспокійливі трави та інші народні засоби від припливів.

Можливо, використовуючи подібні засоби від припливів, не доведеться вдаватися до лікування гормональними препаратами, що компенсують недолік естрогенів в організмі. Однак це не означає, що дані заходи звільняють від відвідування фахівця.

Регулярна консультація гінеколога, цитологічне дослідження, інші методи діагностики пухлинних і передпухлинних захворювань жіночої статевої сфери повинні бути обов`язковим пунктом у переліку заходів боротьби з негативними проявами клімактеричного періоду.

На основі трав

Напевно, з такими неприємними проявами клімаксу жінки боролися в усі віки, тому рецепти народних засобів від припливів дійшли до наших днів і активно використовуються в якості альтернативи фармацевтичних препаратів. Кожна жінка розробляє собі індивідуальний план і приймає те, що допомагає. Тут можна виділити кілька варіантів:

1. Найбільше знаючі люди хвалять шавлія, який має естрогеноподібним дією, за рахунок чого зменшує потовиділення, пом`якшує вираженість нападів, заспокоює нервову систему. Шавлія використовують в свіжому і висушеному вигляді, його п`ють у вигляді настою і чаю або купують в таблетках під назвою «Менофорсе». Автор схиляється саме до такої лікарській формі шавлії, як таблетки, оскільки спиртові настої не завжди можуть бути корисні, важко розрахувати дозу для себе, вживаючи його в натуральному вигляді, а в аптечних ліках є анотація, де все написано (як, коли і скільки приймати ). З інших народних засобів від припливів використовують настої з суміші сухоцвіту болотної, насінники пахучого, глоду: заварюють, настоюють три години і п`є 3 рази в день по склянці перед їдою, але не у всіх на це вистачає терпіння.
2. Кілька десятиліть жінками використовується аптечний препарат рослинного походження під назвою «Клімактерін». Він складається з фукуса пухирчастого, трави звіробою, пастушої сумки, хвоща польового, деревію, пахучкі звичайної, квіток лаванди, календули, листя м`яти і коренів валеріани. Склад великий, але всі ці рослини присутні в ліках в спеціально підібраною дозі і жінці не потрібно морочитися, як і що готувати і наполягати. Тим часом, слід зазначити, що застосування будь-яких засобів від припливів, в тому числі, здавалося б, нешкідливих трав, вимагає узгодження з лікарем, хоча вони продаються в аптеці без рецепта.
3. 

   негормональні препарати для полегшення клімаксу

   Широко рекламуються, успішно використовуються і непогано себе зарекомендували препарати з групи фітоестрогенів: Климадинон, Клімаксан, Ци-Клім. Вони розроблені на основі ціміфугі, випускаються в таблетках і гранулах, мають седативними властивостями, знижують частоту нападів, зменшують тяжкість припливів. Більшість жінок вибирає саме такий спосіб боротьби з приливами при клімаксі.

4. Лікування клімактеричний проявів нерідко передбачає призначення седативних засобів, адже страждає нервова система, порушується сон, виникають проблеми в спілкуванні на роботі і з близькими людьми. Тут теж краще починати з трав (глід, пустирник, валеріана), оскільки до снодійним препаратів нерідко розвивається звикання, що ще більше погіршить ситуацію.

Або гормони?

Гормональні засоби від припливів підбирає лікар. Він же контролює весь процес лікування, спостерігає їх дію на організм жінки і періодично проводить необхідні дослідження (лабораторні та інструментальні). Гормони самі собі не призначають, їх застосування повинно бути зваженим і обдуманим, оскільки побічні ефекти і протипоказання мають місце в більшій мірі, ніж у рослинних ліків.

Припливи при клімаксі для зрілих жінок стає величезною проблемою, особливо, якщо професія передбачає публічну діяльність А що говорити, якщо такі умови створити молодому організму? У зв`язку з цим не можна обійти увагою і штучну менопаузу, виникає при лікуванні серйозної патології жіночої статевої сфери. Це вимушений захід, жінки про це знають і свідомо йдуть на подібні страждання. Напади при штучному клімаксі протікають більш важко, не готовий до подібних поворотів організм бурхливо висловлює протест, а кар`єра тільки починається ... І якщо жінки, що підійшли до певного періоду за віком, перебиваються народними засобами, фітопрепаратами, придбаними в аптеці, або переходять на гормональні засоби, якщо зовсім несила, то випадки штучної менопаузи вимагають індивідуального спостереження та виконання всіх рекомендацій лікаря (гормони - справа тонка, тому наші рекомендації тут будуть недоречні).

Відео: як полегшити припливи - програма «Про найголовніше»

Коли припливи залежать від статі і віку

Припливи при клімаксі - справа звична, однак бувають випадки, коли раптово кров приливає до голови з незрозумілих причин. Вірніше, вони є, але поки не з`ясовані. Можна лише припустити наявність якоїсь патології, якщо напади стали повторюватися. Що це може бути? Ось кілька прикладів:

• Скажімо, проходив чоловік хіміотерапію з приводу онкологічного захворювання або чоловік має проблеми з гормонами і йому призначена спеціальна терапія, тоді все зрозуміло - приливи жару будуть розглядатися, як наслідок лікувальних заходів, про що пацієнти зазвичай ставляться до відома і не лякаються, сприймаючи за природну реакцію організму.
• Припливи крові до голови, верхньої частини тулуба іноді трапляються після оперативних втручань на шлунку або на обличчі, але тоді хворі теж обізнані і можливі наслідки.
• Нарешті, припливи можуть бути ознакою іншої патології. наприклад, нейроциркуляторна дистонія (вегето-судинна) Нерідко дає подібні ефекти. Помічені яскраво виражені симптоми припливів при пухлинах з нейроендокринних клітин (карциноїдних синдром), мастоцитоз, гормонопродуцірующіх пухлинах, багатьох неврологічних захворюваннях (пухлини головного мозку, мігрень, хвороба Паркінсона).

Очевидно, припливи крові до голови трапляються не тільки при клімаксі і не тільки у жінок, однак тема нашої роботи переважно присвячена прекрасній половині людства в певний і не завжди безхмарний для неї віковий період. Про причини різкого припливу крові і спека до верхньої частини тіла у чоловіків і молодих людей обох статей читач може дізнатися з статті про припливи, що не залежать від статі і віку.