Чому набрякають руки при вагітності
зміст
Більшість вагітних жінок стикалися з проблемою набряків під час виношування своєї дитини. При цьому термін вагітності не має значення, а набрякати можуть не тільки руки, а й ноги, обличчя і навіть все тіло. Чому ж це відбувається і чи небезпечні набряки насправді?
Лікарі дуже уважно ставляться до набряків вагітних, тоді як самі жінки часом не бачать в них нічого страшного. Набряки рук при вагітності з`являються внаслідок накопичення зайвої рідини в тканинах. Відбувається це через зрослу під час вагітності необхідність в питво, а також з-за скупчення в судинах і тканинах вагітної натрію. Цей життєво важливий мікроелемент здатний притягувати і затримувати в організмі рідину, але ж так хочеться солоненького під час вагітності. Сіль якраз і складається з натрію і хлору.
Основні прояви
Перевірити наявність набряків кистей рук, можна ще злегка натиснувши пальцем на поверхню руки. Якщо набряк є, то на місці натискання залишиться вм`ятина. Однак більш виражену набряклість рук або пальців не помітити неможливо. При цьому часто складно або зовсім неможливо зняти кільце з пальця.
Набряками кистей рук частіше страждають жінки, чия діяльність пов`язана з повторюваними рухами, наприклад, в`язання, шиття, ліплення, робота з комп`ютером. Жінка може відчувати поколювання пальців, оніміння рук, печіння в області зап`ясть.
Статистика показує, що одна з чотирьох жінок страждає набряком і після пологів. До цього призводить скупчення рідини в організмі, так само як і при вагітності. Набряки такого роду зазвичай проходять самі собою, у одних вони зникають за кілька днів після пологів, у інших спостерігаються ще протягом місяця.
Набряки рук ближче до кінця вагітності свідчать про затримання в організмі сечі. Можливе збільшення матки при вагітності здавлює сечоводи.
Народні засоби при набряках
Слід з`ясувати причину появи набряків. Бажано скоротити споживання солі. Існує думка, що варто вживати менше рідини при вагітності, однак, воно помилкове. Вода необхідна для всього організму і для розвитку плода, тому пити все-таки потрібно. Випивати можна близько 1,5 літра рідини на добу, краще, якщо це буде чиста вода або морси.
Необхідно обмежити вживання солоних або смажених продуктів, спецій, копченостей, газованої води і кави. Варто уникати спеки і перевтоми, під час вагітності більше гуляти і повноцінно відпочивати.
Народна медицина в період вагітності радить пити відвари з сечогінною дією, однак, у них є протипоказання. Якщо набрякають ноги, вам допоможуть прохолодні ванночки і масаж ступень. Зазвичай нешкідливі фізіологічна набряклість проходить після проведення таких процедур. Якщо руки все ж набрякають, слід неодмінно починати лікування набряків, щоб уникнути можливих наслідків.
гестоз
Набряки можуть бути симптомом пізнього токсикозу, а також бувають ниркові і серцеві набряки, які на відміну від фізіологічних необхідно негайно лікувати. Якщо при натисканні на поверхню гомілки на шкірі залишається слід або ви прокидаєтеся і бачите набряклість - це привід для звернення до лікаря.
Крім цього варто стежити за збільшенням ваги. Різка велика надбавка у вазі теж може вказувати на набряклість кисті рук або інших частин тіла.
За всю вагітність жінка набирає 10-12 кг. Виняток становлять жінки з недостатньою вагою - вони набирають трохи більше норми - і повні жінки (вони, навпаки, повинні набирати менше). До 29-му тижні надбавка за тиждень становить близько 500г.
Гестозу частіше піддаються жінки, які виношують первістка, чекають двійню, страждають статевими інфекціями або народжують у віці старше 35 років.
Основні правила для запобігання появи набряків прості. Не слід захоплюватися надмірним вживанням води і продуктів, що викликають спрагу, виключити з раціону випічку і солодощі, не варто перегріватися на сонці, ну і, звичайно ж, повноцінно відпочивати і висипатися.
Чим загрожує набряклість
Фізіологічні набряки пальців не є небезпечними для вагітної, проте, не варто ставитися до набряклості байдуже. При складних набряках з`являється ризик для плоду, тому краще приступати до лікування якомога раніше.
лікування
Лікарі рекомендують насамперед дотримуватися певної дієти і більше відпочивати і гуляти. Важливо постійно контролювати вагу. Вчасно здавайте аналізи. Поява білка в сечі, супутнє підвищеного тиску і задишки говорить про необхідність стаціонарного лікування.
Лікар може прописати препарати для поліпшення роботи нирок і серця. Лікування призначає тільки лікар і підбирає його індивідуально виходячи з результатів аналізів вагітної. Довіртеся лікаря, адже він зіставляє ймовірну користь і ризики і не призначить препарати, якщо це буде недоцільно або небезпечно для вас і вашого малюка.
На практиці доведено, що вилікувати набряки можна шляхом з`ясування і подальшого усунення причин, які спровокували їх появи. Лікарі радять при набряках уникати перевтоми і рідше бувати на сонці.
профілактика
Профілактикою появи, як і лікуванням вже з`явилися набряків служать правильне і повноцінне харчування, а також здоровий спосіб життя. Відмова від солоного, солодкого, газованих напоїв і шкідливих звичок теж зведе до мінімуму можливість появи набряків. У період виношування дитини бажано правильно і різноманітно харчуватися, щоденний раціон обов`язково повинен включати різноманітні супи та каші, а також багаті вітамінами натуральні соки і фрукти.
Повністю обмежувати себе в питті не варто, але якщо ви все-таки збираєтеся зменшити кількість рідини, що випивається, то робіть це поступово і акуратно. Можна дотримуватися простих рекомендацій:
- Пийте воду з додаванням в неї лимонного соку, це зменшить спрагу.
- Кава категорично виключіть, замість цього пийте натуральні морси, наприклад, журавлинний або брусничний, вони мають сечогінний ефект.
- Обмежте вживання шкідливих продуктів, не варто захоплюватися смаженим, солоним, копченим. Замініть їх продуктами, багатими вмістом білка.
- При набряках відмінно допомагає відвар кураги. Для цього просто залийте її окропом і залиште настоюватися. Пийте по склянці за півгодини до їди.
- Набряки також значно скорочуються при великому вживанні березового соку.
- Також знімають набряки ванночки для ніг. Налийте прохолодну воду і опустіть в неї ноги на 15 хвилин, після чого полежте. Можна поєднувати ванночки з масажем ступень.
- У положенні лежачи на спині, є ризик здавлювання порожнистої вени, що також може погіршити самопочуття вагітної жінки, тому лежати на ній не рекомендується.
- Активний рух і часта зміна пози при відпочинку допоможуть позбутися від набряків значно швидше.
- Поява набряків в третьому триместрі - привід звернутися до лікаря. Вас відправлять на обстеження, щоб з`ясувати, чому набрякають кінцівки.
Больові відчуття послабить гімнастика для рук, а також повноцінний відпочинок. Однак не варто ставитися безтурботно до збільшення кисті, які супроводжуються набряками інших частин тіла, таких як спини, попереку, низу живота. Якщо це ваш випадок, то правильним буде розповісти про проблеми під час вагітності лікаря.
Для контролю стану вагітної, лікарі постійно проводять зважування жінки, стежать за зміною тиску, беруть аналізи крові і сечі. Приховані набряки визначаються тільки по раптової набирання ваги вагітної.
Прислухавшись до цих нескладних порад, ви залишитеся в хорошій формі і прекрасному настрої, набряклість вас не потурбує, а ваша перша зустріч з довгоочікуваним малюк не буде нічим затьмарена.
