Післяпологова депресія, симптоми, лікування
Ви стали мамою, народивши довгоочікувану дитину. Але радість і щастя після пологів змінилися апатією, вічним недосипом, поганим настроєм. Постійно здається, що вас ніхто не розуміє і не бажає допомогти. Замість того, щоб насолоджуватися материнством ви стали роздратованою і нещасної. Швидше за все разом з суворими буднями, наповненими плачем дитини і домашніми справами, до вас «прийшла» післяпологова депресія.
Відео: Післяпологова депресія. Симптоми / Лікування.
Вважається, що більше 10 відсотків жінок усього світу стикаються з даним розладом. Але не потрібно плутати його зі звичайною нудьгою, яка швидко проходить. Так, необхідно виключити або виявити у себе післяпологову депресію, вивчивши її симптоми.
Післяпологова депресія симптоми
- постійний плач без приводу
- лачь дитини викликає агресію
- відчуття, що вас весь час контролюють, намагаючись вказувати на помилки
- відчуття безпорадності
- думки про секс викликають огиду
- неможливість відчувати радість від материнства і доглядом за дитиною, хоч ви і робите все, як годиться, але почуття материнської любові ще не настав
- ви весь час напружені і намагаєтеся контролювати себе щоб не зірватися
- страх за себе і дитину перед лицем обставин
- власне відображення в дзеркалі страшенно дратує.
Відео: післяпологова депресія - ПРИЧИНИ, СИМПТОМИ, ЛІКУВАННЯ.
Відзначили у себе більшу частину симптомів або взагалі все? Значить пора задуматися про лікування. адже післяпологова депресія у жінок протікає досить довго, якщо не брати вчасно заходи.
Післяпологова депресія, лікування
Якщо вдалося вчасно розпізнати у себе ознаки післяпологової депресії, необхідно негайно приступити до лікування. Адже від розладу матері сильно страждає і дитина, він не відчуває емоційного зв`язку з матір`ю. Тому стає примхливим, дратівливим, чому постійно плаче. Розірвати це порочне коло допоможе грамотний фахівець. Зазвичай лікування полягає в прийомі лікарських препаратів, які підбирає лікар. Антидепресанти потрібно пити курсом, строго по прописаним рекомендацій, навіть якщо здається, що вони не допомагають. Потрібен час щоб ліки подіяли і накопичилося в організмі в потрібній кількості. Такі препарати підходять для годуючих матерів і не викликають звикання. Також лікар підкаже як впоратися з післяпологовий депресією, направивши вас в психологічну підтримку, яка допоможе виявити причини післяпологової депресії.
Відео: Післяпологова депресія: початок, причини, симптоми і наслідки
сказати скільки триває післяпологова депресія однозначно неможливо. Так, тривалість її може бути від кількох днів до кількох років. Наука досі не може пояснити чому у тій чи іншій жінки виникає післяродова депресія. Єдине, що більш-менш зрозуміло, так це те, як позбутися від післяпологової депресії. Тут допоможе не тільки хороший лікар, а й підтримка, сумісна з допомогою люблячих родичів.
Післяпологова депресія, як боротися самостійно
Для того, щоб допомогти собі впоратися з таким розладом, необхідно піклуватися про себе, правильно харчуватися і більше відпочивати. Приймати вітаміни і більше бувати на свіжому повітрі, що добре вплине і на малюка. Слід залучити до повсякденних справ і чоловіка, нехай візьме на себе кілька обов`язків, пов`язаних з дитиною. Наприклад, купання або вечірня прогулянка. В цей час ви зможете побути наодинці з собою або зайнятися улюбленою справою, що допоможе подумки абстрагуватися від проблем і відпочити на самоті.
