З`ясування причин та лікування здуття живота після їжі

До з`ясування причин і лікування здуття живота після їжі краще приступати негайно.

Все-таки бродіння в кишечнику можуть викликати не тільки деякі продукти, неправильний режим харчування і схильність до переїдання, але і хвороби органів травлення.

Якщо живіт здуває постійно, то потрібна консультація лікаря.

Чому виникає здуття живота?

До здуття живота можуть привести зовсім різні причини.

Але більшість з них пов`язані з надмірною газоутворенням, яке виникає при перетравленні кишечником деяких продуктів або проявляється внаслідок порушення виведення скупчилися газів.

Якщо причини здуття живота не мають нічого спільного з хворобою травної системи, то вони можуть бути наступними:

• пристрасть до продуктів, які при перетравленні кишечником виділяють великий обсяг газів. Такими є капуста в будь-якому вигляді (свіжа або квашена), бобові культури (кукурудза, горох), хлібобулочні вироби (особливо з житнього борошна) і картопля;
• часте пиття мінеральної або ароматизованої води, насиченою вуглекислим газом;
• безконтрольне вживання в їжу ягід і фруктів (тобто винограду, яблук, родзинок і вишні), провокують в кишечнику процеси бродіння;
• непереносимість кишечником їжі з високим вмістом лактози. Це пов`язано з дефіцитом у деяких людей лактази - ферменту, який відповідає за розпад молочного цукру, що міститься в молочних продуктах;
• поспішний прийом їжі, чому в стравохід, шлунок і кишечник проходять великі шматки їжі. Разом з ними в органи травлення потрапляє багато повітря, чого не було б під час спокійного сніданку або обіду з ретельним пережовування їжі;
• період виношування дитини. Важкість у животі доводиться далеко не один раз терпіти жінкам в третьому триместрі вагітності. Справа в тому, що розширена через зростання плоду матка робить істотний тиск на шлунок і кишечник, тим самим гальмуючи проходження перетравлюються їжі.

Але в деяких випадках причини здуття живота треба шукати в хворобах. Стан, коли кишечник видає булькающие звуки і пухне, як куля, буває обумовлено дисбактеріозом.

Збільшення кількості шкідливих мікроорганізмів і зменшення корисних тягне за собою збій в процесі перетравлення їжі.

Нерідко це відбувається і внаслідок порушення поглинання ворсинками органів травлення корисних речовин з їжі.

Також сильне здуття живота після прийому їжі може бути пов`язано з дефіцитом потрібних ферментів. Неперетравлені їжа, що дійшла до кишечника, розщеплюється і утворює велику кількість газів.

Але чому, як кажуть багато лікарів, важкість у животі провокує кишкова непрохідність?

Справа в тому, що ракові утворення, стеноз і спайки на внутрішніх стінках кишечника у деяких людей є бар`єрами для проходження їжі в товсту кишку.

Не маючи можливості пройти далі, харчові маси застоюються, починається процес бродіння, в результаті чого утворюються гази.

Але є і більш серйозні причини здуття живота, які полягають в захворюванні людини холециститом, гепатитом, цирозом і хворобою Крона.

Як боротися зі здуттям живота?

Щоб більше ніколи не стикатися зі здуттям живота, потрібно впливати на причини його появи.

Для цього треба робити тільки наступне:

• намагатися виходити на прогулянку після їжі. Це посприяє кращому перетравленню їжі, оскільки покращить перистальтику кишечника;
• НЕ ковтати їжу відразу, а ретельно пережовувати протягом 20 хвилин, відведених на прийом їжі. В іншому випадку в стравохід і інші органи травлення потрапить багато повітря, який і стане «провокатором» тяжкості в животі;
• чи не харчуватися остигнула до холодного стану їжею. Те ж саме стосується їжі, тільки що знятої з плити. Страва має бути теплим, інакше воно викличе роздратування шлунка і кишечника;
• обмежити себе в питті чаю і кави і рідше насолоджуватися солодощами і шоколадом. Пристрасть до даних продуктів часто викликає тяжкість в животі;
• переглянути свій раціон, зменшивши обсяг з`їдаються порцій. В результаті перестанете шукати відповіді на запитання, чому кожного разу після їжі живіт починає пучити. Адже основна причина здуття живота - переїдання;
• рухатися, не перебувати весь час в сидячому положенні, так як кишечнику теж потрібна зарядка. Процес травлення можна поліпшити, якщо час від часу виконувати одну вправу: сильно стискати м`язи живота, тримати їх в такому стані від 5 до 10 секунд, а потім розслабляти. Таку зарядку треба повторювати 15 разів;
• пити сік зі свіжого деревію, як тільки стало турбувати здуття живота після їжі. Цей засіб можна використовувати завжди, щоб не допустити повторного випадку виникнення тяжкості в животі.

Також варто привчити себе звертати увагу на реакцію організму, виявлену на той чи інший продукт.

Найчастіше шлунок реагує підвищеним газоутворенням на бобові культури, банани, виноград, родзинки, кашу з перлової або пшоняної крупи.

Відео:

Нерідко важкість у животі - це наслідок прийому в їжу солоної риби, жирних продуктів і особливо випічки.

Тому ними краще харчуватися менше. Щоб мінімізувати ризик появи здуття живота, можна додавати в перераховані продукти кмин, подрібнений кріп або імбир.

Продуктами, від яких в животі не відбувається підвищене газоутворення, є тушкована або відварна яловичина, нежирна птах і риба, гранат, гречана каша, буряк, чорнослив і гарбуз.

Якщо немає можливості повністю перейти тільки на ці продукти, то можна протягом дня пити спеціальний засіб для зменшення газоутворення.

Щоб його приготувати, потрібно розкришити листя золототисячника (2 ст. Ложки), залити їх кип`яченою водою і варити на слабкому вогні близько 20 хвилин. Проціджений відвар належить пити за півгодини до їжі.

Які народні методи допоможуть позбутися від тяжкості в животі?

Для усунення причини, що викликала здуття живота, можна приймати як ліки відвар коріандру.

Насіння цієї рослини в кількості однієї чайної ложки потрібно розтерти в ступці, пересипати в склянку і залити окропом.

Після цього коріандр потрібно поварити три хвилини на слабкому вогні і настояти. Через 15 хвилин відвар можна проціджувати і пити.

Щоб прибрати важкість у животі, можна спробувати провести лікування організму настоянкою аптечної ромашки.

Відео:

Квітки цього польового рослини потрібно залити окропом, настояти дві хвилини і процідити через ситечко.

Готовий відвар потрібно пити по ковтку протягом всього дня. За одну добу бажано випити півтора або два стакани.

Ще проти здуття живота можна робити настій з насіння моркви. Їх необхідно розтерти до порошкоподібного стану і настояти в окропі 5 хвилин.

Це народні ліки треба пити за 40 хвилин до сніданку, обіду і вечері, попередньо підігріваючи.

Важкість у животі вийде усунути, якщо з`їсти шматок рафінаду, змоченого в анисовом олії (достатньо 7 крапель). Аналогічним впливом на шлунок володіють ягоди обліпихи.

З них знадобиться віджати сік, а потім додати до нього півтора літра олії. Готову суміш необхідно поставити на вогонь і нагріти до 80 градусів.

Після цього ємність з обліпихою і маслом потрібно поставити в широку тару, залити гарячою водою і поставити на вогонь, щоб вона продовжувала нагріватися на водяній бані.

Засіб, за допомогою якого проводиться народне лікування здуття живота, треба зняти з плити через 8 годин і остудити. Потім воно забирається в холодильник і стоїть там 20 днів.

По закінченню цього терміну з ємності відливають масло і починають вживати його по чайній ложці в день.

Якщо в кишечнику відбувається підвищене газоутворення, то можна провести лікування за допомогою настою насіння кмину.

Відео:

Щоб його приготувати, треба залити склянкою окропу столову ложку цієї спеції. Засіб слід наполягати 3 години і приймати по 2 ложки 6 разів на день за півгодини до кожного прийому їжі або перекусу.

Всі причини виникнення здуття живота добре усуває часник. Для приготування ліків на його основі знадобляться 5 листя чорної смородини і щіпка солі.

Ці компоненти і кілька зубчиків часнику необхідно залити літром води і наполягати 24 години в теплому місці. Готове засіб потрібно приймати по півсклянки (після пробудження і обов`язково до їжі).

Які медикаменти усувають тяжкість в животі?

Гастроентеролог для боротьби зі здуттям живота може порадити провести лікування препаратом «Фестал».

Його компоненти спрямовані на швидке розщеплення і засвоєння надходить в шлунок їжі.

Здуття живота після їжі при прийомі цього засобу не потурбує, так як воно складається з ферментів (ліпази, протеази і амілази) і жовчі, сприяють переробці шлунком жирів, білків і вуглеводів і виведенню непотрібних речовин через товстий кишечник.

Але цим препаратом не можна усувати наслідки переїдання людям, хворим на гепатит, цироз печінки або панкреатитом.

З підвищеним утворенням в шлунку газів, в результаті чого в животі з`являється тяжкість, справляється «Мезим».

Лікування цим засобом рекомендовано в тих випадках, коли за обідом була з`їдена жирна або гостра їжа.

Препарат допоможе перетравити їжу хворим на хронічний панкреатит, муковісцидоз та кишковою інфекцією. Але в разі загострення хронічного чи гострого панкреатиту від «Мезиму» слід відмовитися.

Медикаментозне лікування здуття живота можна провести «Еспумізаном», що містить симетикон.

На питання, чому він допоможе позбутися відчуття тяжкості, можна відповісти наступне: препарат знищує бульбашки газу в кишечнику, при необхідності зменшує виробництво шлунком соку і знімає печію.

«Еспумізан» не підходить тим, хто страждають від кишкової непрохідності та інших важких недуг системи травлення.

Але крім цих коштів, рекламу яких можна побачити на кожному кроці, для позбавлення від тяжкості в животі можна скористатися недорогими і доступними аптечними засобами.

Хороший результат принесе лікування звичайним активованим вугіллям, який не тільки знижує вироблення газів, через які відбувається здуття живота, але і виводить токсини.

Ще одне просте вітчизняне засіб, за допомогою якого вийде усунути важкість у животі - «Ентеросгель».

Лікування цим препаратом покращує переварювання їжі, призводить до зменшення виробництва в кишечнику газів і сприяє їх швидкому виведенню з організму.

Препарат бореться зі здуттям живота завдяки своєму головному компоненту - гідрогелю метилкремнієвої кислоти.

Що робити і який препарат приймати, якщо здуття живота супроводжується поносом? У цьому випадку в аптеці варто придбати «Смекту», що містить природні компоненти і абсолютно безпечну.

Отже, здуття живота - це наслідок неправильного харчування або хвороби шлунково-кишкового тракту. Усунути неприємний недуга можна різними способами: зміною раціону, народними засобами і медикаментами.