Чому набрякають ноги: способи народного лікування

Набряки ніг можуть спостерігатися навіть у здорових людей. Цьому сприяють фізичні навантаження на ноги, незручне взуття і ін. Однак існують і інші серйозні причини, через які виникають набряки ніг.
зміст:

Чому набрякають ноги
Набряк при вагітності
Ознаки набряку ніг
Вправи для усунення набряклості
Препарати при набряках
народне лікування
профілактика

Чому набрякають ноги

Набряк кінцівок - це скупчення надмірної кількості рідини в тканинах і органах. Даний симптом має різну ступінь тяжкості, що залежить від причини, що викликала набряки. Зайва кількість рідини накопичується при порушенні балансу між вмістом її в клітинах і кровоносних судинах.

Набряки ніг можуть з`являтися в наступних випадках:

Тривале знаходження в положенні стоячи
Носіння незручною і тісного взуття, каблуків
Рясне пиття перед сном

Якщо набряклість ніг спостерігається в цих випадках, то це не привід для занепокоєння. Однак часті набряки вказують на неполадки в роботі деяких органів.

Надмірне утворення рідини провокує зайвий вага, плоскостопість, порушення обміну речовин. Поява набряків також пов`язують зі зниженням рівня гемоглобіну або застоєм рідини в організмі.

Набряк кінцівок може свідчити про розвиток в організмі серйозної патології. Даний симптом вказує на наступні захворювання:

варикозна хвороба
Порушення функції нирок
Зміни в роботі щитовидної залози
Серцева недостатність
Низький рівень білка

При варикозному захворюванні потік крові утрудняється, що провокує застійні явища в організмі. Зазвичай припухлість ніг спостерігається до вечора. На наступний день все повертається в норму, а до вечора набряк знову повторюється. Надалі набряклість проявляється все помітніше, однак пацієнт звертається до лікаря вже в запущених випадках.

Частою причиною появи набряків ніг є збої в роботі нирок. Даний симптом виникає при пієлонефриті, гломерулонефриті, ниркової недостатності та ін. На відміну від «сердечних» набряків, припухлість кінцівок спостерігається в основному вранці.

При серцевої недостатності опухають дві ноги. Це пов`язано з порушеннями в роботі серця. Крім цього, у пацієнта з`являється задишка і утруднюється дихання.

Якщо в плазмі крові спостерігається низький вміст білка, то даний стан носить назву гипопротеинемия. Розвивається дана патологія при недостатньому надходженні з їжею білка.

Вживання деяких лікарських засобів (протизапальних і гормональних препаратів, бета-блокаторів та ін.) Також може стати причиною появи набряків.

Набряк при вагітності

Кожна жінка про час виношування дитини стикається з набряком нижніх кінцівок. Зазвичай вони носять тимчасовий характер і проходять досить швидко.

Основна причина набряклості ніг у вагітних - тиск збільшеної матки на вени, які розташовуються в малому тазу. Вони впадають у вени нижніх кінцівок. В результаті цього порушується відтік крові. Жінці рекомендується зайняти зручне положення, щоб матка не здавлювала судини і внутрішні органи.

У період вагітності багатьох жінок «тягне на солоне». Через надмірну надходження в організм солі також можуть набрякати ноги. Тому слід обмежити прийом солі і додавати її в їжу в мінімальних кількостях.

Набряклість під час вагітності може бути пов`язана з гестозом, який зазвичай з`являється в третьому триместрі. У цьому випадку лікування проводиться в умовах стаціонару.

Набряки ніг при вагітності досить часте явище. Майбутня мама повинна вчасно відвідувати лікаря і проходити обстеження, щоб уникнути розвитку ускладнень.

Ознаки набряку ніг

Визначити наявність набряків допоможуть характерні для цього симптоми.

Якщо при сильному натисканні на кінцівку залишається слід, то це пастозність. Для даного явища характерно дифузне поширення рідини, яка локалізується в нижній частині гомілки і гомілкостопі. Зазвичай при натисканні на місце набряку виділяється сукровиця - невелика кількість рідини. Пастозность свідчить про патологічні порушення в організмі.

На локальну набряклість вказуватимуть припухлість однієї або двох ніг переважно в щиколотках і гомілковостопному суглобі. Це ознака серцевої недостатності. При прогресуванні симптоматика посилюється, і набряклість жевріє навіть після відпочинку і сну. Надалі набрякають не тільки нижня частина ніг, але і стегна.

При сильно вираженому набряку відзначається збільшення в обсязі нижньої кінцівки. Якщо натиснути цю область, то залишиться вм`ятина, яка довго не проходить.

До найбільш серйозних змін, які можуть спостерігатися при набряках, відносять появу трофічних виразок і ран. При сильних набряках шкіра розтягується, через що виникають тріщини і виділення ексудату.

Вправи для усунення набряклості

Якщо професійна діяльність пов`язана з тривалим перебуванням в положенні стоячи, то можна виконувати нескладні вправи.

Щоб відновити кровообіг в ногах, слід постояти кілька секунд спочатку на одній стопі, а потім на інший. Також можна зняти взуття і постояти деякий час на носочках.

У положенні сидячи для усунення набряклості слід обертати ступнями спочатку в одну, а потім в іншу сторону. Потім виконати вправи на пальці: розчепірити і стуляти.

У положенні стоячи можна виконувати перекати на стопах. Вага спочатку переміщують з носка на п`яту, а потім із зовнішнього боку у внутрішню.
Корисно регулярно протягом декількох хвилин ходити на пальчиках.

Ефективний при набряках масаж пальців і ступень ніг. Увечері після душу витерти ноги і почати розминати пальці. Масажувати слід від кінчика пальців, і рухатися до основи. Потім поступово підніматися до гомілки і колінного суглобу. В кінці виконують погладжування.

Для стопи ніг корисно виконувати вправу з м`ячем. Покласти маленький м`яч на підлогу, поставити на нього стопи ніг і катати по підлозі.

Після вправ можна зробити контрастні ванночки для ніг. Спочатку ноги потримати 5-7 хвилин в гарячій воді, а потім кілька секунд у холодній. Однак слід пам`ятати, що такі ванни забороняється виконувати при розширенні вен.

Дані вправи при регулярному виконанні допомагають підвищити тонус вен і їх зміцнити. Робити ці нескладні вправи потрібно кожен день, тоді можна забути про набряклості назавжди.

Препарати при набряках

Для усунення набряклості існує велика кількість препаратів. Їх повинен призначати тільки лікар. При зверненні до фахівця знадобитися пройти обстеження і здати аналізи.

Слід пам`ятати, що дія препаратів спрямована на усунення симптомів, але не лікування основного захворювання, що викликало набряк.
При набряках призначають сечогінні препарати. Однак застосовувати без консультації з лікарем не рекомендується. Дані препарати знижують рівень калію, який дуже важливий для нормальної роботи багатьох органів.

Від набряків можна скористатися наступними мазями:

гепаринова мазь. Препарат покращує кровообіг і має протизапальну дію. В основу препарату входить активна речовина - гепарин.
Ессавен. Венотерапевтіческое засіб. Гель знімає набряклість і покращує кровообіг. Застосовується при порушенні венозного кровообігу, зняття втоми і больових відчуттів ніг, набряків. Наноситься засіб 2-3 рази на день.
Троксевазин. Засіб належить до групи ангиопротекторов. Застосовується для лікування венозної недостатності. Препарат виявляє протинабрякову, ветонізірующее і протизапальну дію.
Лиотон 1000. Даний препарат допомагає зняти втому і біль у ногах. Основу препарату становить гепарин. Гель виявляє антиексудативну та протинабрякову дію.

Венітан. Ангіопротекторний препарат, який знижує ламкість судин, покращує мікроциркуляцію і зменшує запальний процес в венозних стінках.

при ниркових набряках призначають фуросемід, Трифас, Индапамид, Гипотиазид і ін.

З сечогінних препаратів для усунення набряків можуть призначити прийом Амілорид, Канефрон, Верошпирон. Кожен препарат лікар підбирає індивідуально в залежності від стану пацієнта. Використовувати сечогінні засоби самостійно забороняється, так як вони мають ряд побічних ефектів.

народне лікування

Позбутися від набряків можна і в домашніх умовах, без використання мазей та інших лікарських препаратів. У цьому допоможуть засоби народної медицини.

Корисно виконувати масаж набряклих ніг з використанням шматочків льоду з лікарськими рослинами. Можна використовувати шавлія, евкаліпт, деревій, арніку гірську і ін.

Популярні рецепти лікування набряку ніг:
Скипидар і касторове масло. Втомлені ноги рекомендується розтирати лікувальної сумішшю на основі скипидару і касторової олії. Два інгредієнта слід взяти в співвідношенні 1: 2. Після процедури ноги потрібно добре укутати.

Настій петрушки. Взяти листя і корінь петрушки, добре промити і подрібнити через м`ясорубку. Потім в киплячу воду (500 мл) додати отриману однорідну масу. Далі поставити ємність в темне місце на 10 годин. Після закінчення часу процідити і додати сік одного лимона, перемішати. Даний засіб вживати протягом 3 днів по 1/3 склянки.

Сечогінний засіб. Для приготування народного диуретика знадобитися взяти в рівній кількості 3 соку: морквяний, огірковий і лимонний. Їх добре змішують і перед вживанням розбавляють в теплій воді.

М`ятний настій. Необхідно взяти 30 г м`яти і залити літром окропу. Залишити на годину, а потім приймати по 200 мл протягом дня.
часниковий настій. Подрібнити 2-3 головки часнику і залити склянкою окропу. Далі настій остудити і нанести на отечную область. Через 30 хвилин змити теплою водою.

Усунути даний симптом можна за допомогою ванночок і компресів для ніг.

Взяти траву мокриці, залити окропом (3-4 літри). Потім відвар перелити в тазик. Після того як вода трохи охолоне, ноги можна опустити в таз. Виконувати процедуру необхідно щодня.

Для ванночки можна використовувати березові листя, м`яту і квітки ромашки. Всі інгредієнти беруть в рівній пропорції і заливають літром гарячої води. Відвар настоюють протягом години, а потім розбавляють теплою водою і парять ноги протягом 10 хвилин.

У невелике відро всипати стакан солі, додати чайну ложку соди і йоду. Все це залити 8 літрами гарячої води і перемішати. Як тільки вода охолоне до оптимальної температури, можна опускати ноги. Тривалість процедури 30 хвилин. Бажано виконувати регулярно, щоб домогтися позитивних результатів.

Дієвим засобом від набряків ніг є компрес з натертої сирої картоплі. Його слід рівномірно розподілити на щиколотках і обернути ноги в поліетиленову плівку. Такий компрес необхідно тримати не менше 2 годин, після чого нанести новий.

Якщо рекомендації щодо позбавлення від набряків не допомагають, вони стають регулярними, підвищується температури тіла, то необхідно терміново звернутися до лікаря.

профілактика

Щоб запобігти появі набряків, слід дотримуватися питний режим.

Надмірне вживання солі призводить до надлишку рідини в організмі. Для цього необхідно зменшити її надходження в організм. По можливості не досолюйте страви, а краще і зовсім не додавати в їжу під час приготування.
З раціону слід виключити продукти, викликають спрагу. Це глазуровані сирки, солодкі сирні маси, газовані напої, торт, морозиво, гостра, маринована і смажена їжа і ін.
Жінка повинна відмовитися від високих каблуків або по можливості міняти взуття. Оптимальна висота каблука не більше 5 см.
Вживати рідину після 8 години вечора небажано.
Можна придбати лікувальні колготи, які перешкоджають появі набряків.
При варикозної хвороби бажано відмовитися від прийняття гарячих ванн, відвідування саун і лазень.
Якщо набряклість пов`язана із захворюваннями нирок, то за годину до їжі необхідно приймати сік винограду. Він володіє відмінним сечогінну дію. Такими ж властивостями володіє сік петрушки.
Для стимуляції кровообігу корисно ходити пішки.
Щоб набряки не турбували під час вагітності, необхідно вести рухливий спосіб життя. Також рекомендується лежати, поклавши ноги на подушку.
Не рекомендується тривалий час перебувати в жаркому приміщенні.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про набряк ніг.