Відновлення після інсульту

Людині, що переніс інсульт головного мозку, важливо не тільки вилікувати сам вогнище захворювання, але впоратися з наслідками, які можуть бути найважчими. Про наслідки ми писали в попередніх статтях, відзначимо лише, що найбільшої уваги вимагає відновлення діяльності системи мислення, мовлення і пам`яті, паралельно з поверненням функцій руховому апарату.

Чи можлива реабілітація?

Основним фактором, що встановлює збої в організмі, виступає порушення кровообігу в тканинах головного мозку. Тут все залежить від того, наскільки оперативно і в повному обсязі була надана допомога потерпілому.

Відновивши кровообіг, пацієнт отримує шанс на подальшу реабілітацію. На жаль, в ряді випадків вона ускладнена або неможлива:

• Якщо вогнище інсульту доводиться на життєво-важливі зони мозкової кори.
• Якщо вогнище має надмірні масштаби поразки.
• Для пацієнтів, що мають важкі форми інших захворювань, які перебувають в поганій фізичній формі і для людей похилого віку.

З іншого боку, госпіталізація і своєчасний підхід до реабілітації збільшує шанси на нормальне життя в майбутньому. Все залежить від допомоги близьких і лікарів людині в період відновлення після інсульту.

початок відновлення

Навіть професіонали сходяться на думці: початок правильної реабілітації криється в набутті здорового оптимістичного настрою. Це стосується і хворого, і його оточення.

Реабілітація починається ще при госпіталізації і знаходженні на стаціонарі. Саме в перші тижні після нападу головним завданням відновлення є:

1. Підтримка нормального обміну речовин і стабільного артеріального тиску.
2. Активне проведення релаксотерапії, початок фізіотерапії.
3. Постійне спостереження лікаря і підтримка близьких.

Відео: Вправи для відновлення після інсульту

Сам процес реабілітації після інсульту слід починати якомога раніше, поки мозок не «забув» втрачених функцій. Як тільки хворий оговтується від нападу, і його стан стабілізується, йому призначають курс ЛФК, кислородотерапии, масажних процедур і т.п. Зокрема, до масажу приступають вже на 2-3 день після інсульту.

Підказки для хворого на реабілітації

• Не варто відразу перевантажувати себе, намагаючись досягти кращого результату. Впроваджуйте процедури покроково.
• Під час сну лягайте частіше на ту сторону, яка допоможе з ранку встати на хвору ногу. Також слід контролювати положення рук і ніг, в перший час підкладаючи валики.
• Під час відпочинку в сидячому положенні давайте рівномірне навантаження на обидві сторони тіла: намагайтеся наступити на обидві ноги, розім`яти їх гомілкостопи і т.д.
• Всі вправи слід проводити в тихій обстановці, не перебуваючи під контролем емоцій і не відволікаючись на подразники.

Відео: Відновлення після інсульту - інтерв`ю з лікарем-реабілітологом

Схема відновлення в перші 3 місяці

Найбільш складний в емоційному, так і фізичному плані етап. Першочергове завдання - навчитися самостійно сидіти. Всі дії, від прийому їжі до одягання слід виконувати в сидячому положенні.

Відео: Інсульт - відновлення

Приблизно на другий місяць хворий навчається заново ходити. Головне завдання - згадати, як тримати рівновагу. Використовують допоміжний інвентар і підручну опору, паралельно розробляється плечовий і ліктьовий суглоб руки.

Порада: щоб підтримати себе психологічно, хворому рекомендується вести записи про перебіг реабілітації в формі щоденника, контролюючи свої досягнення.

Схема відновлення в наступні півроку

На даному етапі хворий готовий до самостійного обслуговування, починаючи від одягання і закінчуючи прийомом їжі. Рекомендуються прогулянки на відкритому повітрі з поступовою відмовою від сторонньої допомоги і допоміжної опори. Постійне відвідування ЛФК та масажних процедур, можливо санаторне лікування. Для будинку лікарі рекомендують придбати тренажер, що розвиває мускулатуру після інсульту.

Тут організм діє індивідуально, і результат може повністю проявитися в перші півроку. А може знадобитися і довгий термін, щоб повернутися до нормального ритму життя.

Кілька вправ для відновлення

Вправи для ніг

1. Найпростіші - згинання та розгинання коліна в положенні лежачи, розминка голеностопа.
2. Силові - ходьба з широко розставленими ногами, підйоми в сторону, присідання.
3. На збереження балансу - ходьба по бордюру, стійка на одній нозі з розминкою колінного суглоба другий в повітрі.
4. «Гойдалки» - сидячи на гойдалках, відштовхуватися хворою ногою так, щоб не відривати її від землі.
5. Розминка суглобів обертанням в сидячому положенні.
6. Підйом і опускання витягнутої руки.
7. На розробку моторики пальців - збірка кубика-рубика, перебирання чоток, гра на піаніно.
8. Хапальний рефлекс - почерговий підйом і опускання предметів різної форми і розміру.

Вправи для рук

1. Розминка суглобів обертанням в сидячому положенні.
2. Підйом і опускання витягнутої руки.
3. На розробку моторики пальців - збірка кубика-рубика, перебирання чоток, гра на піаніно.
4. Хапальний рефлекс - почерговий підйом і опускання предметів різної форми і розміру.

Рада наостанок для тих, хто готується до відновлення після інсульту: не соромтеся свого тіла. Воно може здатися неслухняним, але ви повинні впоратися з цим. У будь-який момент свого дозвілля намагайтеся навантажувати хвору руку або ногу хоч найменшим вправою. І головне, постійно підтримуйте зв`язок з лікуючим лікарем, щоб він направляв вас в курсі реабілітації.