Вилікувати хропіння можливо!

Відео: Як можна вилікувати хропіння? (10.12.15.)

Статут за довгий робочий день, ми так мріємо про гарячій ванні, після якої піде умиротворений сон. Але що якщо сон проходить під «звуковий супровід». причому хропіння абсолютно не заважає людині його видаючому, чого не скажеш про тих, кому доводиться його слухати.

хропіння

Вероніка, 32 роки:

«Чоловік почав хропіти. Спочатку неголосно, і тільки тоді коли спав на спині. Поступово звуки стали голосніше, а перевертання набік перестало допомагати. Від чого він з`явився? Чи не небезпечно це? »

І так, що ж таке хропіння? Це процес дихання уві сні, який супроводжується неприємними звуками. причини хропіння можуть бути наступні:

• вік людини, який сприяє ослабленню голосових зв`язок;
• поліпи;
• мигдалини;
• гайморит;
• нежить;
• куріння;
• втома;
• гормональні зміни;
• прийом алкогольних напоїв.

Якщо хропіння з`являється періодично при будь-яких факторах впливу на організм (алкоголь, втома) то причин для занепокоєння немає, але якщо це регулярне явище, то слід звернутися до фахівця. Адже часто хропіння може бути сигналом про протікання будь-якої хвороби.

наслідки хропіння

Серйозними наслідками хропіння можуть стати зупинка дихання, сприяння ожиріння, виникнення нападів ядухи, аритмія, гіпоксія, інфаркт, мігрень, інсульт. Варвара, 38 років:

«Як вилікувати хропіння? Чи можливо зробити це в домашніх умовах? »

Відео: Як вилікувати хропіння - коротко про це

Методи лікування хропіння різноманітні. При хропіння важкої, третин стадії можливий хірургічний метод (видалення мигдалин, висічення піднебінного язичка). Існують також спеціальні апарати-маски, за допомогою яких створюється певний тиск повітря. Такий метод не вилікує, але полегшить життя (а зокрема сон) оточуючих і допоможе попередити зупинку дихання.

Людмила, 52 роки:

«Проблему хропіння вирішила за допомогою капусти. Щовечора перед сном просто вживала капустяний сік з медом (чайна ложка меду на склянки води). А сестра рекомендувала наступне - за пару годин до сну закапувати ніс маслом обліпихи ».

Дані методи ефективні, але чекати результатів доведеться 2-3 місяці. Надати допомогу в боротьбі з хропінням може і полоскання оливковою олією горла. Популярними стають спеціальні вправи від хропіння. Вони досить прості. Наприклад: перше - мова потрібно висунути якомога більше і опустити в низ, залишатися в такому положенні декілька секунд, потім повторіть- друге - потрібно стиснути зубами який-небудь предмет осінь сильно, і не відпускати протягом 3-4 хвилин-третє - натискаючи пальцями на підборіддя рухаємо їм взад-вперед. Повторювати 25-30 разів двічі на день (вранці і перед сном). Завжди слід пам`ятати про те, що регулярне застосування методів лікування хропіння - це запорука здорового, спокійного сну вас і вашої родини. І не варто забувати, що ігнорування проблеми хропіння може спричинити серйозні порушення здоров`я.