Цілющі властивості малини

Всім відомо, що малина - вкрай корисна ягода. Однак мало хто може перерахувати цілющі властивості малини. І вже тим більше не всі володіють інформацією про правильне вживання цієї ягоди.

Цікаво, але факт

Виявляється, на території нашої країни перший малиновий сад заклав Юрій Долгорукий і, згідно з літописом, його розміри були настільки величезні, що поласувати ароматними ягодами часто заходили ведмеді.

Відео: Малина корисні властивості

Мало кому відомо, але в природі крім жовтої і червоної малини також виведений чорний сорт. Однак в наших широтах такий різновид ягоди зустріти практично неможливо. До речі, доведено, що саме в чорній малині міститься більше поживних речовин.

Більшість людей, збираючи садову малину, часто відзначають великий розмір ягід. Звичайно, лісовий «варіант» за цим показником програє дачному чагарнику. Однак садовий сорт ніколи не перевершить лісову малину за цілющими властивостями і приголомшливому аромату.

Але ми відхилилися від теми. Давайте все ж дізнаємося, чим корисна малина.

Цілющі властивості малини

Дослідження показали, що в малині міститься у великій кількості фруктоза, органічні кислоти, дубильні і фарбувальні речовини, а також глюкоза. Крім того, дана ягода багата клітковиною.

До того ж в малині міститься багато вітамінів, мінеральні речовини і фолієва кислота. До речі, в даному чагарники корисними властивостями насичені не тільки ягоди, але також і листя. У них містяться необхідний для людського організму кальцій, магній і залізо.

Всім відомо, що вживання малини дозволяє організму швидше справлятися з простудними і вірусними захворюваннями. Крім того, доведено, що прийом цієї ягоди підвищує захисні функції організму.

До відома, кардіологи після перенесених інфарктів та інсультів рекомендують ввести в раціон, свіжу малину. Завдяки такій «дієті» відбувається не тільки зміцнення серцево - судинної системи, але також і відзначається стабілізація артеріального тиску.

Як вживати малину: рецепти

Кому протипоказана малина?

Відео: Малина, лікувальні властивості

Для початку варто відзначити, що настільки ароматна ягода має ряд обмежень. Але кому протипоказана малина? В першу чергу, використовувати цю ягоду слід вкрай обережно людям, що страждають алергічними реакціями. Крім того, діабетики також повинні пам`ятати про те, що до складу цієї ягоди входить протипоказана їм глюкоза. Заборонено приймати в їжу малину людям, що страждають на бронхіальну астму.

малиновий напій

Відео: Малина Корисні властивості малини Лікування малиною

Для купірування простудних захворювань доцільно ввести в раціон напій на основі цієї ягоди. Для його приготування потрібно заварити в склянці гарячої води сухі ягоди (дві великі ложки). Бажано протягом дня випивати якомога більше такого чаю. Повірте, позитивний результат не змусить себе довго чекати.