Дієта при метеоризмі і здутті кишечника

Дієта при метеоризмі - це досить важливий етап. Будь-яка людина, який страждає від підвищеного або дуже активного газоутворення в організмі, прекрасно розуміє, наскільки неприємний факт - метеоризм. Дане захворювання не вважається серйозним, але дискомфортні відчуття приносять сильне занепокоєння протягом довгого періоду. Ігнорування метеоризм може спровокувати безліч серйозних проблем.

Як правило, газоутворення виникає у людей, які вживають тільки вегетаріанську їжу. Також вищевказане прояв частіше турбує жіноча стать, який часто сидить на дієтах. Більш того, однією з причин виникнення підвищеного газоутворення є постійне вживання будь-молочної продукції, поступово переростає в запалення товстої кишки, а також наявність патогенних організмів в кишечнику, що перевищує норму.

Харчування при вищевказаному прояві у маленьких пацієнтів.

Вищевказане прояв у дітей зустрічається повсюдно. Як правило, до основних причин, які впливають на виникнення газоутворення, відносять порушення процесу перетравлення їжі, переїдання, захоплення газованими напоями. Лікування починається з відвідин лікаря, який допоможе виключити всі серйозні недуги, які можуть ховатися під підвищеним газоутворенням. Далі маленьким пацієнтам призначають не лише медикаменти, а ще й спеціальне харчування.

Дієта при підвищеному метеоризмі виключає всі продукти, які провокують підвищення газоутворення. Їжа повинна вживати невеликими порціями кілька разів на день. Виключається вся шкідлива їжа і напої.

Харчування у жінок в положенні при метеоризмі

Сам стан вагітності, може спровокувати виникнення метеоризму і здуття живота. Якщо підвищене газоутворення сильно турбує жінку в положенні, необхідно негайно звернутися за допомогою до кваліфікованих фахівців. У випадках, коли ніякої патології не виявлено, медики призначають курс лікування здуття живота, який не має відношення до будь - якого недугу.

Дієта при здутті живота при вагітності грунтується, як правило, на вживанні кисломолочної продукції. З раціону забирається їжа, яка може спровокувати газоутворення в кишечнику. Харчування має бути збалансованим. Для того щоб стимулювати роботу кишечника, жінці в положенні необхідно щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Самостійно можна робити масаж живота - у вигляді легкого погладжування за годинниковою стрілкою.

Дієта у дорослих пацієнтів

Дієта при метеоризмі кишечника включає перелік продуктів харчування, які необхідно повністю виключити з раціону. Перелік - різноманітний, це пов`язано з тим, що будь-яку недугу унікальний, саме тому всі правила і норми дотримання правильного режиму харчування - різні. Якщо хворого турбує газоутворення в кишечнику, медики забороняють такі продукти, як:

• будь-які газовані напої;
• молочну продукцію;
• бобові культури;
• продукти до складу, яких входить велика кількість крохмалю;
• алкогольну продукцію;
• всі продукти до складу, яких входить соя.

Велика кількість пацієнтів відчувають почуття страху, що дієта досить сувора, відповідно харчування буде мізерним - це невірно. Виключити необхідно лише невелика кількість продуктів, в результаті залишається великий перелік продуктів харчування, які допоможуть смачно поїсти. У дорослих причини вищевказаного прояви можуть бути різноманітні, відповідно харчування також призначається з урахуванням всіх індивідуальних особливостей хворого.

Відео: Метеоризм. Що таке метеоризм? Гімнастика при метеоризм

Потрібно звернути увагу на спеції, а також трави, які можуть не тільки запобігти підвищенню газоутворення, а також значно поліпшать смак їжі. Додавання спеції в їжу, значно поліпшить травлення, а також запобіжить бродіння в кишечнику. Спеції, які вирішуються: кмин, коріандр, базилік, розмарин, фенхель, чебрець.

Для тих, хто страждає синдромом подразненого кишечника, проблема з правильним харчуванням досить важлива. У випадках, коли на тлі вищевказаного процесу виникають і метеоризм, хворому необхідно завжди дотримуватися вказівки кваліфікованих фахівців.

Дієта при СРК з запорами і метеоризмом у найпершу чергу повинна бути збалансованою, до складу повинні входити продукти, які дозволяється приймати в невеликих порціях, це допоможе трохи послабити навантаження на кишечник. У раціон необхідно включити великий перелік круп. Овочі необхідно обробляти (варити, тушкувати, піч). Прибираються з раціону свіжі огірки і помідори, молочна продукція. Дієта при синдромі подразненого кишечника з метеоризмом досить проста і дуже виконувана.

Дієта при СРК з діареєю і метеоризмом грунтується на тому, що необхідно прибрати з раціону продукти, які лише підсилюють перистальтику кишечника і розріджують стілець. Перелік продуктів, які потрібно прибрати:

• свіжі овочі і фрукти до складу, яких входить велика кількість клітковини і цукру;
• продукти з великим вмістом калію;
• чорний хліб, висівки.

Для того щоб прибрати розлад шлунка, хворому необхідно вживати їжу, яка допоможе закріпити стілець (рис, міцний чай, кефір).

Необхідно запам`ятати, як тільки з`явилися перші занепокоєння і дискомфортні відчуття, не варто займати самолікуванням, під підвищеним газоутворенням, може ховатися серйозне захворювання. Курс лікування повинен призначити тільки лікар.