Збільшення грудей - народні і домашні засоби, вправи

Багато жінок комплексують з приводу маленьких грудей, на які тільки подвиги не йдуть наші милі дами. І операція, і спеціальні креми для збільшення обсягу, і фізичні вправи, навіть вдаються до народних методів.

Відео: Як збільшити груди народними методами передача Лікарі на ТВЦ 17 січня

І хотілось би зауважити, що деякі народні методи дуже ефективні і дієві. У нашій статті ми покажемо вам найкращі і перевірені народні рецепти. Ми будемо дуже раді, якщо вони вам допоможуть.

Міф про капусту

Всі ми хоч раз милі жінки в дитинстві отримували від своїх бабусь рада: «їж моя мила більше капустки, щоб виросла твої груди», але хотілося б зауважити, що роль капусти в збільшенні об`єму грудей дуже низька, і її дії хороші лише на ранній стадії підліткового розвитку. А ось нижче наведені народні рецепти зарекомендували себе досить добре.

Продукти для збільшення грудей

Волоський горіх і мед. залийте очищені грецькі горіхи рідким медом, і настоюйте тиждень. Після того як горіхи настоялися, з`їдайте по три горішка три рази в день. Це не тільки корисно, але й дуже смачно. Велика розмаїтість амінокислот в волоському горісі позитивно позначається на збільшенні обсягу грудей.

Чай з молоком збільшать форми. Також багато жінок вважають, що чай з молоком допоможе швидше досягти мети по збільшенню грудей. Але краще буде, якщо ви чорний чай замініть свіжими або добре висушеними суничними листочками.

Куркума - це пряність, яка надає чудові дії на весь організм, за рахунок цих приголомшливих дій, вважається, що куркума одна з головних прянощів, яка сприяє зростанню і збільшенню грудей. з`їдайте цю пряність по чайній ложці в день три рази, а для кращого ефекту куркуму запивайте молоком, і результат не змусить вас довго чекати.

Дієти для збільшення грудей

Так само існую спеціальні дієти, які сприяють збільшенню обсягу. ці дієти не тільки вам допоможуть збільшити груди, а й ще позбутися зайвих кілограмів.

Для того щоб мрія стала реальністю в вашому денному раціоні повинні бути присутніми кисломолочні продукти, риба, м`ясо курки, і зелені яблука.

З`їдаючи перед сном невеликий шматочок білого м`яса курки, де - то тридцять грамів, і запиваючи його соком лимона, забезпечить вам підтягнуту і пружні груди. Такий вітамінний - білковий рецепт омолодить вашу груди. Дієта триває десять днів, через місяць повторити. Для жінок, які мають підвищену кислотність, така дієта протипоказана.

Народні засоби збільшення грудей

Принцип народної медицини вимагає не тільки дотримуватися певної дієти, але і комплексного підходу у вигляді використання настоянок, мазей і примочок.

Відео: Дивитися Як Збільшити Груди Народними Засобами - Народні Методи збільшення бюсту

Ефірні масла миндали, герані, іланг - ілангу, не тільки збільшують груди, але і роблять шкіру ніжною і приємною на дотик. З`єднайте ці ефірні масла в рівних пропорціях, і втирайте цю суміш масажними рухами після душа, щовечора.

Коріння мальви теж містять фітоестроген, з них теж можна робити відвар, і приймати по тій же схемі. Один мінус в цих відварах так то, що вони дуже гіркі, і пити їх зможе жінка з величезною силою волі. Але є і приємні на смак продукти, які теж містять велику кількість фітоестрогенів, це червоний виноград, з`їдаючи його ви, поєднуєте приємне з корисним.

Так само ви можете використовувати суміш дикого ямсу з оливковою олією, капсул пальми «Мінор» настойки пажитника і червоної конюшини. До речі в червоній конюшині теж міститься фітоестроген.

Спосіб приготування цієї суміші:
Сто п`ятдесят мілілітрів оливкової олії змішати з тридцятьма мілілітрах настойки пажитника і червоної конюшини, двадцятьма краплями дикого ямсу, і додати десять капсул екстракту пальми «Мінор». Отриману суміш втирати перед сном після душу.

Настоянка з шишок хмелю допоможе вам, вашу мрію перетворити в реальність. У шишках хмелю міститься велика кількість фітоестрогену, який сприяє зростанню грудних залоз. Але для того щоб з`явився результат настоянку з шишок хмелю слід приймати тривалий період, від трьох до шести місяців. Шишки хмелю залити в термосі окропом, і дати настоятися протягом дванадцяти годин. Пити третину склянки щодня три рази, сніданок, обід і вечерю. Після того як ви пропили три місяці зробіть тижневу перерву. Дорогі жінки візьміть собі на замітку, якщо ви хочете, щоб ваші груди залишалася пружною і красивою цю настойку необхідно пити тривалий період, так як естроген перестане робити свій позитивний вплив на груди через його відсутність в організмі.

Вправи для збільшення грудей

Боротьба з маленькими грудьми триває вже багато років, в арсеналі жінок є не тільки примочки, мазі і масла, але фізичні вправи. Дами роками розробляли спеціальні вправи, для того щоб збільшити свої груди на пару розмірів.

Вправа для м`язів грудей

Ця вправа допоможе вам наростити грудну мускулатуру, внаслідок чого у вас з`явиться рельєф, підтягнутість і пружність. Ваші груди істотно виросте в розмірі, з`явиться тонус і ефектний вигляд.

Жінкам на замітку.

Грудна мускулатура дуже велика і сильна, і для того щоб ваші груди збільшилася, необхідно давати сильні навантаження, недостатньо трьох - чотирьох елементів вправи. А щоб дізнатися чи достатньо ви дали навантаження на грудний м`яз, ви дізнаєтеся на наступний день. Якщо після занять ваші м`язи болять, то навантаження, то, що треба.

Відео: Народні засоби для зростання грудей

Милі дами запам`ятайте, всі вправи завжди починаються з розминки. Навантаження завжди йде від малого до великого, плавно і поступово.

Вправа, яке додасть тонус грудей

Встаньте спиною впритул до стіни, перед грудьми з`єднайте долоні, натисніть дуже сильно на долоні десять разів, так, щоб грудні м`язи були напружені, розслабте на кілька хвилин, і знову повторіть цю вправу.

Віджимання вправа, яке відоме всім. Ця вправа дає хороше навантаження на грудний м`яз. Якщо у вас поки не виходить віджиматися від підлоги, то пробуйте віджиматися на колінах. Якщо ви будите регулярно робити цю вправу, то результат не змусить вас довго чекати.

Після закінчення вправ не забувайте робити розтяжку, це допоможе заспокоїти організм і розслабити м`язи. Потримайте гантелі, опустивши їх униз.

Масаж для збільшення грудей

Але не тільки вправи допомагають збільшувати груди, а й масаж.

Відео: Що їсти щоб груди збільшити. Крем для збільшення грудей!

Змастіть руки масажним маслом і плавними масажними рухами робіть погладжування від бічної частини грудей до центру. Такий самомасаж можна проводити ввечері після душу, завдаючи суміш ефірних масел іланг - іланг, герані і мигдалю.
Друга методика масажу нагадує спосіб замішування тіста. Рукою підніміть груди і масажуйте її пальцями.
І нарешті, третя методика для збільшення грудей - нагадує гру на фортепіано, швидкими рухами пальців поплескуйте по грудях.

Рецепт приготування суміші для гідромасажу.

Візьміть тридцять грамів масла з виноградних кісточок і додайте в суміш ефірних масел, рецепт, який описувався раніше в цій статті.
Роблячи цей гідромасаж за допомогою цієї суміші, груди придбає пружність, шкіра будить гладкою і приємною на дотик.

Дотримуючись всіх цих методики народної медицини, ви неодмінно збільшите свої груди на розмір, а то і на два розміри. Тільки пам`ятайте, що всі ці методики повинні проводитися в комплексі. І не варто впадати у відчай, якщо на перших етапах у вас не будить результату, пам`ятайте приказку: «якщо довго мучитися, що ні будь вийти».

Всім жінкам бажаємо удачі!
"gt;

Поділися в соц мережах: