Особливості першої менструації 91

Важливим етапом дорослішання є перші місячні у дівчаток. Вважається, що сучасні підлітки набагато більш інформовані про особливості свого організму, ніж їхні батьки, тим більше дідусі та бабусі. У реальності перший день місячних може стати для дівчинки сюрпризом, так як далеко не завжди діти володіють інформацією про такому інтимному процесі. Щоб уникнути страхів і хвилювань, пов`язаних з дорослішанням, слід розповісти дитині про те, що відбувається в тілі у зв`язку з початком менструації. Про це краще подбати мамі, яка зобов`язана не упустити жодного нюансу. Дівчинка повинна знати, що все, що сталося з нею - абсолютна норма. У той же час їй необхідно розуміти, в яких випадках звертатися за допомогою до близьких або лікаря, як поводитися під час менструації, від чого слід берегтися.

Передвісники перших критичних днів

Перша менструація у дівчаток настає до певного віку. Це залежить від багатьох факторів:

• Спадковості. Чим раніше пішли місячні у матері, тим імовірніше їх поява той же період у дочки;
• Національності. Південки дорослішають раніше;
• Перенесених хвороб, які здатні загальмувати фізичний розвиток;
• Способу життя і харчування;
• Типу статури, фізичної розвиненості.

Незважаючи на відмінності у віці початку місячних, існують загальні для всіх особливості, за якими неважко зрозуміти, коли підуть місячні перший раз. Вони проявляються року на два раніше, ніж варто очікувати менархе. У цей період дівчинки змінюються фізіологічно:

• Фігура стає більш жіночною, тобто округлюються молочні залози, стегна робляться ширшими;
• У пахвових западинах і в області лобка з`являються волосся;
• Сальні залози починають працювати більш активно, тому шкіра і волосся стає більш ласий, можуть вискочити прищики на обличчі, грудях, спині.

Перші місячні у дівчаток мають цілком певні ознаки, кров`янисті виділення не приходять раптово. Уважна мати помітить сама і попередить дочка, що менструація розпочинається наступними симптомами:

• Змінюється характер виділень з піхви. Вони робляться густішими. Важливо не переплутати білі здорової дівчинки зі слизом, що виникає при запаленнях. У першому випадку виділення прозорі або молочного кольору і без запаху;
• Ниючий біль в нижній частині живота. Вона може поєднуватися з безпричинною головним болем, швидкою стомлюваністю;
• Зміна настрою. Місячні у підлітків в емоційній сфері мало відрізняються від того, що відбувається з дорослими дівчатами та жінками. Ще вчора весела і життєрадісна дівчинка незадовго до першої менструації може стати гневливой, примхливої, образливою. Або її кидає в іншу крайність, нею оволодіває апатія і сонливість.

Якщо у дівчинки оформилася фігура, чіткіше проявилися вторинні статеві ознаки і помічені перераховані обставини, можна без сумнівів очікувати швидкого приходу місячних.

Що повинно відбуватися при першій менструації

Об `єм виділилася крові у дівчаток в нормі не перевищує 50-150 мл. Це невелика втрата для організму, але так як все відбувається вперше, то супроводжується певними незручностями:

• У більшості дівчаток перший цикл місячних досить болючий. сильніше кров йде з 2 до 4 дня. Больові відчуття локалізовані в нижньому трикутнику живота і попереку;
• Для першого разу характерний занепад сил, головний біль, іноді процес може супроводжуватися нудотою і навіть блювотою;
• Емоційний стан дівчинки, як правило, неспокійний, вона може бути напруженою або неприродно байдужою до всього.

Як поводитися при перших місячних

Найважливіше значення набуває гігієна. Звичайно, дівчаток з дитинства вчать митися і щодня міняти білизну. Але ігнорування правил гігієни або навіть недостатня охайність, коли перший раз пішли місячні, можуть дорого обійтися здоров`ю і пошкодити її майбутнього дорослого життя. У ці дні доцільніше користуватися прокладками з зовнішнім шаром з натурального матеріалу. Так легше контролювати обсяг виділень, уберегти шкіру і слизову від перегрівання, пітливості і роздратування. Прокладку слід міняти кожні 3 години. Митися краще не з використанням мила, яке пересушує слизові і поверхню шкіри, а відомими засобами, призначеними для інтимної гігієни. Ванну в критичні дні приймати не варто, корисніше буде душ. Важливо пам`ятати і вселити дівчинці, що несвіжа прокладка і забруднене білизна є джерелом неприємного запаху, а головне, сприятливим середовищем для мікробів, джерелом запальних захворювань, від яких потім доведеться позбавлятися роками.

Дитині також слід пояснити, що на час місячних неприпустимі важкі фізичні навантаження. Вони не тільки здатні погіршити самопочуття, а й завдати незворотної шкоди в майбутньому, негативно вплинути на можливість стати матір`ю.

Оберігаючи емоційний стан дівчинки в критичні дні, слід забезпечити їй психологічний комфорт, усунути всі дратівливі чинники. У той же час необхідно пояснити, що прихід місячних означає можливість при наявності партнера завагітніти. Дитина повинна мати уявлення про наслідки раннього статевого життя і способи запобігання. Святенництво і сором`язливість в цьому питанні дорого обходяться мамам і дочкам.

Тривалість перших місячних

перший менструальний цикл зазвичай становить від 28 до 30 днів. Самі місячні можуть йти 3-7 днів. Незначні відхилення від цих параметрів нічого не значать. А сильна невідповідність цим числам має стати приводом звернутися до гінеколога. Запальні захворювання жіночої репродуктивної сфери в останні кілька десятиліть сильно помолодшали. Новоутворення яєчників, цервіціти, аднексити діагностують навіть у не мали сексуальних відносин дівчат. Неполадки з місячними можуть сигналізувати про одне з таких захворювань, тому важливо простежити за термінами, тривалістю та інтенсивністю першої менструації.

Місячні перший рік можуть бути нерегулярними. Циклічність їх встановлюється протягом 2 років. У цей час проміжки між менструаціями можуть становити від 1,5 до 3 місяців.

Що робити якщо перша менструація не настає

Якщо для цього немає об`єктивних причин, то варто проконсультуватися з гінекологом. Відсутність менархе може викликатися гормональним збоєм, який легше коригувати при ранньому виявленні.

Спеціаліст з`ясує причину і дасть рекомендації про те, як викликати перші місячні, не пошкодивши здоров`ю дівчинки. Загальні принципи, яких варто дотримуватися і без поради лікаря:

• Регулярне і достатнє харчування. Підлітки часто бувають незадоволені зовнішністю і, бажаючи швиденько досягти досконалості, мучать організм жорсткими дієтами. Одна з таких здатна стати причиною відсутності менархе;
• Нестабільний емоційний фон. Конфлікти в родині та школі, що тримають дівчинку в постійній напрузі, здатні настільки виснажити організм, що місячні не наступають.

Коли при перших місячних необхідно звернутися до лікаря

Навіть при уявній здоров`я під час статевого дозрівання у підлітків іноді виявляються медичні проблеми. Перші місячні у дівчаток, їх характер служать як би лакмусовим папірцем для виявлення прихованих до того хвороб. Ось чому важливо знати, в яких обставин менструація може містити небезпеку для юного організму:

• Перерва між місячними більше 3 місяців. Навіть в перші 2 роки, коли цикл тільки формується, такий часовий відрізок є ненормальним. Перерва може свідчити про ендокринологічні проблеми, запальному процесі або вагітності;
• довгі за часом менструації. Якщо по закінченні 9-10 днів кров`янисті виділення тривають, необхідно терміново показати дівчинку підліткового гінеколога. Може трапитися так, що це вже не місячні, а внутрішня кровотеча, викликане запаленням;
• Надмірна кількість крові. Визначити цей параметр можна за гігієнічним приладдя. Якщо великих або середніх розмірів прокладка стає непридатною через 3 години використання, це повинно спонукати звернутися до фахівця. Дівчинка в цьому випадку втрачає надто багато крові, що додає їй млявості і сонливості. Затягування з відвідуванням лікаря може довести організм до такого стану, що знадобиться чистка для зупинки кровотечі;
• Занадто сильний біль в животі. Місячні не обходяться без подібних відчуттів, хоча б в перші дні. Але якщо вони нестерпні і заважають вести звичайний спосіб життя, слід перевірити, чи тільки критичні дні тому провиною.

Прихід перших місячних у кожної дівчинки - рубежное подія в житті. Воно означає закінчення дитинства і наступ юності. Завдання батьків - зробити так, щоб в цей прекрасний і складний період їх дочка відчувала турботу і підтримку своїх близьких. Важливо навчити дівчинку розуміти значимість того, що відбувається, а також не боятися розповісти матері про свої переживання і не лякатися лікарського обстеження.