Прибираємо друге підборіддя без операцій

Кожна третя людина в світі стикається з такою неприємною естетичної проблемою, як наявність другого підборіддя. Він викликає не тільки горе з приводу зовнішнього вигляду, але і вносить в життя певний дискомфорт. Тому закономірним є той факт, що багато хто не шкодують ні сил, ні часу, щоб прибрати друге підборіддя.

Причини виникнення

Причини його появи в більшій частині пов`язані з фізіологічними властивостями. Область підборіддя має дуже тонкий шар шкіри, що спричиняє до малому вмісту сальних залоз і швидкого зневоднення. Через його маленької товщини, кров циркулює повільно, що сприяє погіршенню харчування шкіри.

Друга причина криється в м`язах підборіддя, яких дуже мало, до того ж вони знаходяться в постійному спокої, що не тренуються. Згодом вони втрачають колишній тонус, внаслідок чого шкіра провисає, і починають утворюватися складки, які починає заповнювати жирова клітковина. Пару-трійку років наукове співтовариство вважало це віковим зміною людини, зараз же доведено, що багато в чому це залежить від самої людини, його способу життя, а ніяк не від віку.

Фактори, що впливають на появу другого підборіддя

Причин появи другого підборіддя може бути кілька, серед них можна виділити наступні:

1. На першому місці генетична схильність, якщо у ваших членів сім`ї була така проблема, то з великою ймовірністю вона проявиться і у вас, і у ваших дітей.
2. Величезний вплив робить ожиріння, жирова тканина може з`явитися практично в будь-якому місці нашого тіла.
3. Після різкого зниження ваги, у людини залишаються надлишки шкіри, які не встигли підлаштуватися під ваші нові дані.
4. Можлива поява через неправильну поставу і неправильного положення голови під час сну.
5. Порушення роботи щитовидної залози теж позначається на його формуванні.

загальні рекомендації

Майже будь-яка жінка після 30 років стикається з проблемою, як прибрати друге підборіддя і відразу ж починає шукати способи швидкого і ефективного позбавлення від нього. Звичайно ж, багато хто вибирає найбільш простий варіант - хірургічне втручання, але є більш ефективний метод - це вправи. Якщо не припиняти їх, то результат буде зберігатися набагато довше, ніж ефект після операції. Тому краще забути про інші методи, що обіцяють швидке позбавлення і почати копітку роботу над своїм тілом.

Якщо ви вирішили позбавлятися від другого підборіддя, потрібно пам`ятати, що для кращого результату варто проводити цілий комплекс вправ, вони прискорять отримання бажаного результату.

Крім цього можна вдатися до дієт, але головне не перегнути палицю, адже зайве голодування ні до чого доброго не приведе. При будь-якому вигляді дієт слід пам`ятати, що організм повинен отримувати певні кислоти. Під час складання свого раціону не варто забувати про це, а то в результаті жир може піти, а в`яла і звисає шкіра залишиться. Також важливо стежити за кількістю солі в раціоні, вона може почати відкладатися в різних місцях.

Потрібно пам`ятати, що будь-яка значна втрата ваги сприймається організмом як стрес, і він починає запасатися жирами, що може тільки збільшити ваш друге підборіддя. Головне при дієті правильно харчуватися, не виключати вітаміни і жири, вести здоровий спосіб життя.

Щоб прибрати друге підборіддя слід займатися фізичною активністю. Крім вправ на м`язи шиї і плечового пояса, потрібно розвивати всі групи, це сприяє обміну речовин і спалювання жиру.

Якщо ваша робота пов`язана з офісом і постійним перебуванням за комп`ютером, не слід забувати про перерви. У цей час потрібно робити прості вправи, хоча б повороти тулубом і нахили голови.

Не варто забувати і про контрастний душ, він не тільки загартовує організм людини, але і покращує кровообіг. Велику користь приносять компреси з солі і відварів. Щоб приготувати такий компрес слід змочувати тканину по черзі в гарячому і холодному відварі і наносити на шию. Останній раз тканина повинна бути змочена в холодному відварі.

Спати потрібно на низькій подушці, а бажано на ортопедичної, яка уві сні забезпечує правильне положення хребта і шийного відділу. Тим самим створюється правильний кровообіг голови і шиї під час сну.

Вправи, що сприяють усуненню проблеми

Вправи-це найкращий і ефективний метод по позбавленню від другого підборіддя. Ціла група спеціальних вправ на м`язи нижньої частини обличчя сприяє кращому кровотоку, зміцненню м`язів, підтяжки шкіри. Якщо регулярно займатися своїм вдосконаленням, то через пару тижнів підборіддя зникне.

Комплекс вправ:

1. Ходьба з книгою на голові. Якщо хтось думає, що це служить тільки для гарної постави, вони дуже помиляються. Якщо кожен день ходити повільним кроком по 15 хвилин з важкою книгою на голові, не тільки спина стане рівною, але і друге підборіддя буде зникати.
2. Закидання голови. При цьому виді вправи тягнуться м`язи шиї, підвищується їх тонус і кровообіг. Робити так потрібно по п`ять-шість разів на протязі всього дня.
3. Вправа з мовою. Суть даного способу полягає в тому, щоб мовою дістати кінчик носа, а потім нижню точку підборіддя. Можна також вимальовувати вісімки.
4. Вправа лежачи. Для даного виду гімнастики потрібно прийняти горизонтальне положення на рівній поверхні. Потрібно з великим зусиллям піднімати голову вперед, при цьому весь тулуб має лежати, вам потрібно спробувати подивитися на кінчики пальців ніг. Залишатися в такому положенні необхідно до тих пір, поки ви не відчуєте, ніби ваше тіло залито свинцем. Після невеликого відпочинку (протягом 1 хвилини) повторити вправу. Виконувати потрібно по 10 разів.

Виконується гімнастика дуже швидко, вам не потрібно витрачати багато часу і відволікатися від справ. Ці вправи потрібно проводити щодня, вони допоможуть вам прибрати друге підборіддя, а для більшого ефекту його потрібно поєднувати зі спеціальним масажем. Гімнастика разом з самомасаж поліпшує кровообіг, активують обмін речовин в клітинах і розщеплює жири.

Техніка масажу:

1. Насамперед потрібно нанести крем або відвар.
2. Починати розгладжувати підборіддя потрібно від центру, рухаючись до вух. Поступово збільшуйте темп і силу.
3. Допоможе також пощипування.

Позбутися від другого підборіддя таким методом можна за місяць, якщо проводити даний масаж, не пропускаючи жодного дня, укупі з вправами.

уколи краси

Якщо на заняття вправами у вас немає часу або вам потрібен швидкий результат, можна звернутися в косметологічну клініку, де на вибір вам можуть запропонувати такі процедури:

1. Озонотерапія. Озон застосовується в багатьох сферах медицини та косметології. У боротьбі з другим підборіддям вводять озоно-кисневу суміш в необхідну область, це дозволяє налаштувати обмінні процеси таким чином, що надлишки жиру зникають. Крім того, запобігає повторній появі цієї проблеми, тому що озон стимулює вироблення колагену, що призводить до підвищення пружності шкіри на клітинному рівні.
2. Ліподеструкція. Цей метод передбачає введення безпосередньо в саму жирову тканину спеціальних коктейлів. Вони розщеплюють жири, які згодом виводяться печінкою. Якщо порівнювати ін`єкції озоном і коктейлями, другий варіант більш болючий. Та найголовніша перевага його в тому, що можна добитися результату і за 1 сеанс, якщо ввести повну концентрацію активних речовин, тільки при цьому треба буде потерпіти.

Є і більш щадні способи позбутися від зайвих жирових відкладень, вони не менш ефективні, але при цьому не потрібно буде терпіти больові відчуття. Результат від них проявляється поступово, поліпшуючись після кожного відвідування. До таких методів належать такі процедури:

1. Лазерна ліпосакція. Відбуваються мікроскопічні проколи шкіри, через які вводиться розчин Кляйна, після чого на жирову тканину впливають лазерним променем. Він готує жирову тканину до легкого вилучення, після чого це і відбувається за допомогою спеціальних трубочок-канюль. Цей метод дуже ефективний завдяки тому, що світловий промінь видно через шкіру і лікар може керувати ним. Ефективно видаляючи відкладення. Усувається проблема швидко, для досягнення потрібно тільки одна процедура, але коштує вона досить дорого, від 50 тисяч рублів.
2. Радиоволновая ліпосакція. Метод заснований на тепловому впливі на шкіру за допомогою взаємодії двох електродів. Як і в попередньому способі, роблять невеликі проколи, через які вводиться розчин Кляйна. Далі вводиться канюля, яка сама є електродом, другий електрод знаходиться зовні, над місцем впливу. Взаємодіючи, вони прогрівають шкіру, розтоплюючи жирову тканину і забезпечуючи ліфтинг-ефект. Для отримання результта потрібно теж тільки одна процедура, ціна її також досить висока, але менше ніж при лазерному впливі - від 30 тисяч рублів.

профілактика проблеми

Якщо ви не хочете через пару років знову побачити в дзеркалі або на фото друге підборіддя, вам слід повністю переглянути раціон. Потрібно включити більше клітковини і відмовитися від тваринних жирів. При даному виді харчування у вас не тільки зникне друге підборіддя, але і змінить форми все тіло.

Виключіть з раціону сіль, вона як губка затримує воду, через неї з`являються набряки і складки на шиї. Не варто забувати про вживання достатньої кількості чистої води в день, вона очищає організм. Вживайте жирну морську рибу, в ній знаходяться всі незамінні кислоти і вітаміни.

Якщо ви ще не задалися питанням, як прибрати друге підборіддя, вам слід замислитися про здоровий спосіб життя і постаратися виключити появу проблеми, тоді ви будете пишатися собою.